籃球傳接球技巧

　　打籃球中傳球技巧很重要，特別對于后衛(wèi)來說更要練好傳球。比賽中團隊配合是否默契，主要看傳球的質(zhì)量如何，掌握良好的傳球技巧，能盤活整個球隊，大大提高得分率，同時也能降低失誤率。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于籃球傳接球技巧，歡迎閱讀!

　　籃球傳接球要領(lǐng)：

　　雙手接胸部高度的球動作要領(lǐng)

　　這是最基本的接球方法，眼視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開，拇指相對成八字形，其他手指向前上方，兩手成一個半圓形。當(dāng)手指觸球時，兩臂順勢屈肘時后引緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹前，成基本站立姿勢。

　　動作要點：伸的迎球在手接觸球時，收臂后引緩沖，握球于胸腹前，動作連貫一致。

　　雙手接胸部高度的球動作要領(lǐng)

　　這是最基本的接球方法，眼視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開，拇指相對成八字形，其他手指向前上方，兩手成一個半圓形。當(dāng)手指觸球時，兩臂順勢屈肘時后引緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹前，成基本站立姿勢。

　　動作要點：伸的迎球在手接觸球時，收臂后引緩沖，握球于胸腹前，動作連貫一致。

　　雙手接低于腰部的球

　　接球時兩腿彎屈，一腳步向前跨出，上體前傾，雙手迎球向前方伸出，五指自然分開，兩小指成八字形，掌心向著來球方向。當(dāng)心指觸球時，兩臂順勢屈肘收回，握球于胸腹之間，保持基本站立姿勢。

　　雙手接反彈球

　　接球時迎跨步，上體前傾，兩臂迎球向前下方伸出，五指自然分開，在球剛剛離地彈起時，手指觸球?qū)⑶蚪幼?，并順勢將球引至胸腹之間，保持身體平衡，成基本站立姿勢。

　　雙手接地滾球

　　接球時向來球方向跨出一步，身體下蹲，兩手迎球伸出，手指向下，手掌向前。觸球后順勢將球握住。注意兩腿不要平行開立，以免漏球。接球后成基本姿勢。

　　籃球傳接球技巧：

　　掌握好正確的傳球姿勢。雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外托著球，手腕后屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一后成弓步。重心要穩(wěn)，眼睛平視前方(最好學(xué)會眼觀六路)。練好這一良好姿勢才能傳好球。當(dāng)然和隊友近距離時可以靈活運用單手傳球。

　　注意傳球力度。傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球;傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。因此要合理用力，根據(jù)隊友遠(yuǎn)近調(diào)整傳球力度，才能傳好球。

　　注意傳球的方向。傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準(zhǔn)隊友方位后朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應(yīng)該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。

　　抓住傳球最佳時機。傳球時機要掌握好，不要等到對方雙人包夾時再慌亂傳球，應(yīng)該及時傳出手。如果隊友有空位時要及時傳給他，這樣輕松投籃命中率就很高了。還有帶球突破傳球比較隱蔽，抓住傳球時機能讓隊友輕松扣籃或上籃得分。

　　巧妙靈活運用反彈球。有時高空球傳出去容易讓對方高個球員搶斷，這時可以巧妙利用反彈球，即在地板反彈后傳給隊友。要注意掌握好球的落點，傳球時不要用勁太大，盡量讓隊友舒服的接球。