籃球極限灌籃規(guī)則：籃球規(guī)則大全
籃球極限灌籃規(guī)則：籃球規(guī)則大全
籃球是一項團體運動，不同的位置就會有不同的作用，每個人各司其職，有進攻，有防守，形成一個完整的攻守體系。極限灌籃是一種另類的籃球運動。但不管是什么樣的運動，都有著他們相應的規(guī)則。無規(guī)矩不成方圓，無規(guī)則不成籃球。下面學習啦小編就給大家介紹一下這項新興籃球運動的規(guī)則，歡迎閱讀。
籃球極限灌籃規(guī)則：籃球規(guī)則大全
1、全場28米X15米，其中在籃框下方、罰球線、左右邊底線各有1個蹦床，每個蹦床都是1.5米X3.25米。球場周圍都會用有機玻璃圍起來。
2、籃圈：水平距離地面3.05米。
3、每隊5-8人，上場隊員為4人。包括一名傳球者、兩名進攻者和一名終結者。
4、每場比賽時間為20分鐘，分四節(jié)，每節(jié)五分鐘，每節(jié)結束休息1分鐘，中場休息2分鐘。
5、扣籃、罰球以及3分線外的進球算3分，其他方式進球都算2分。
6 、藍色海綿墊和蹦床內無走步和兩次運球。
7 、蹦床區(qū)停留3秒算犯規(guī)，無走步犯規(guī)。
8、進攻隊員不能持球在蹦床上連續(xù)彈跳。除非在第二次彈跳前要做出灌籃、上籃、跳投、傳球等動作才被允許，否則將轉換球權。
9 、安全壘(中間蹦床和籃下蹦床之間的區(qū)域)、蹦床上不得同時有兩名同隊隊員，防守隊員只能跟著進攻隊員移動但不能發(fā)生身體接觸。
10 、防守方(被稱終結者)只能待持球者在蹦床區(qū)域外帶球時進行逼搶。
11 、防守方不能阻礙進攻方進入蹦床區(qū)域。
12 、防守方籃下的球員進行封阻時，只能在蹦床上直上直下的彈跳，并且不能超過防守時的區(qū)域外。
13 、持球隊員在藍色海綿墊上不能直接跳進籃下的蹦床內起跳扣籃。
14、球員全場必須身著護具包括有填充物的頭盔和護膝護肘。
15、3次犯規(guī)或兩次技術犯規(guī)，球員被罰離場。
16、沒有帶球撞人以及打手犯規(guī)。
籃球規(guī)則相關文章：
4.籃球基本常識