高中生籃球教案二:雙手頭上傳球
高中生籃球教案二:雙手頭上傳球
打籃球是一項(xiàng)快樂(lè)的運(yùn)動(dòng),如果你想從事籃球教練這一行業(yè),那么寫籃球教案是必不可少的,今天學(xué)習(xí)啦小編就整理了高中生籃球教案二:雙手頭上傳球,歡迎閱讀。
教學(xué)內(nèi)容
雙手頭上傳球、體前變向換手運(yùn)球
教學(xué)目標(biāo)
1.學(xué)習(xí)雙手頭上傳球、體前變方向運(yùn)球。
2.教學(xué)比賽。
3.培養(yǎng)集體主義精神,增進(jìn)友誼。
開(kāi)始部分
1.體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。
2.檢查服裝。
3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。
4.安排見(jiàn)習(xí)生。
準(zhǔn)備部分
一、游戲:“搬運(yùn)球接力賽”
方法:全班分成兩組在端線后,成二路縱隊(duì),第1次一個(gè)球抱到中場(chǎng)空手回,下一個(gè)人跑去抱回,第2次兩個(gè)球,放在中線、前場(chǎng)院罰球線,第3次三個(gè)球、抱去放在中線、罰球線、端線跑回、另一個(gè)人空手跑去抱回往返接力。
二、運(yùn)球:
方法:每人一球,1/2縱場(chǎng),二人同時(shí)練習(xí)、變速、急停、變向等方式。
組織:兩路縱隊(duì)。
教法:教師講解游戲方法、規(guī)則,學(xué)生練習(xí)。
要求:運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作、球的落點(diǎn),身體姿勢(shì)及保護(hù)球的身體動(dòng)作要正確。
技能掌握基本部分
一、學(xué)習(xí)頭上傳球。
1.動(dòng)作方法:
持球手法同雙手胸前傳球,雙手舉球于頭上,傳球時(shí),小臂前擺,手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn)同時(shí)拇指、食指、中指用力向前撥球。
2.動(dòng)作要點(diǎn):
(1)手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn),拇食中指撥球。
(2)全身協(xié)調(diào)用力。
3.易犯錯(cuò)誤及糾正方法:
傳球時(shí)球向腦后擺動(dòng)過(guò)大。糾正方法:可在傳球者后站一人,舉起手限制傳球者使球后擺。
組織:二列體操隊(duì)形。
教法:1.教師講解動(dòng)作要領(lǐng),學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。
2.學(xué)生練習(xí):
(1)徒手模仿練習(xí)
(2)完整動(dòng)作練習(xí)
3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
要求:做出前臂內(nèi)旋和手指撥球動(dòng)作,持球正確。
二、體前變向換手運(yùn)球。
1.動(dòng)作方法:
以右手運(yùn)球向左變向?yàn)槔?,運(yùn)球隊(duì)員右手運(yùn)球遇防守隊(duì)員堵截前進(jìn)路線時(shí),右手拍球右上方使球從體前彈向左側(cè),同時(shí)右腳向左前方跨,上體向左轉(zhuǎn)用肩擋信對(duì)手,然后換左手拍按球的后上方,左腳跨出,從對(duì)手的右側(cè)繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)。
2.動(dòng)作要領(lǐng):
(1)變向時(shí)拍球的異側(cè)后上方。
(2)拍球的同時(shí),轉(zhuǎn)體、跨步、換手保護(hù)球。
3.易犯錯(cuò)誤及糾正方法:
(1)運(yùn)球變向不明顯,錯(cuò)誤原因:
A撥球部位不正確。糾正方法可反復(fù)地左右撥球練習(xí)。
B球的落點(diǎn)不正確。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)球的落點(diǎn)始終是在腳的側(cè)前方,不能在兩腿之間。
(2)變向時(shí)沒(méi)能保護(hù)球。原因是變向撥球的同時(shí)上步、側(cè)身動(dòng)作配合不好。糾正方法:可反復(fù)做原地?fù)芮蛏喜絺?cè)身?yè)Q手練習(xí)。
組織:二列橫隊(duì),每人一球。
教法:1.示范:
(1)突出變方向運(yùn)球的按拍部位。
(2)突出變方向時(shí)的跨腿轉(zhuǎn)體動(dòng)作。
2.講解動(dòng)作要領(lǐng)及方法。
3.學(xué)生練習(xí)。
(1)原地體前變方向運(yùn)球。
方法:每人一球,原地運(yùn)球,當(dāng)聽(tīng)到教師信號(hào)后,右手向左側(cè)拍球,同時(shí)身體左轉(zhuǎn)側(cè)肩,右腳向左前方跨出,然后換左手運(yùn)球。左右手交替練習(xí)。
要求:按拍球的部位正確,腿跨的方向及距離合理。
(2)慢速運(yùn)球中體前變方向換手運(yùn)球。
方法:如圖兩人一組,互相之間相隔3米,一人持球,另一人原地站立不動(dòng),持球者運(yùn)球至同伴前做體前變方向運(yùn)球,變向后向前運(yùn)3米,然后換手練習(xí)返回,練習(xí)數(shù)次后兩交替。
結(jié)束部分
一、整隊(duì)集合。
二、小結(jié)講評(píng)。
三、放松——靜力拉伸。
四、收拾器材。
組織:四列橫隊(duì)。
教法:教師示范,學(xué)生跟著練習(xí)。
要求:放松充分,認(rèn)真聽(tīng)講評(píng)。