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籃球大前鋒如何對付中鋒

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  大前鋒擁有超人的彈跳能力和籃板搶劫力,當(dāng)大前鋒橫空出世的時候,會讓有眼前一亮的感覺,也會讓自己有著無比的榮譽感覺。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的籃球大前鋒對付中鋒的技巧,歡迎閱讀!

  籃球大前鋒對付中鋒的技巧:

  其實很好判斷,沒有那么復(fù)雜。多半站在投藍者的反方向就行,提前站好位置,有時會彈不過來,那不要緊,不是每個球都能搶到位置站好后不要死死的按著W,站著不動就行,按著W,很多板會被沖掉,不知道你門發(fā)現(xiàn)了沒有籃板能力值:決定你搶板的范圍和高度,作為一個強板大前鋒,一定要明白自己高度,就是多少高度能槍下高板(就是大家說的高3),知道了這個高度后,其他中低板就心里有數(shù)了,中低板高度都比高板低,所以我們要以最快速度把中低板拿下,球快到最高點就開始搶,位置不是很好的時候也可以那樣,這樣的板就是沖板沖板–很多人沒有講清楚什么是沖板。

  沖板就是你位置在中鋒身后,搶板時候從他身后飛過,把板拿下的過程沖板–引發(fā)的條件:1。沖板一般針對中板,這種板出現(xiàn)幾率也高,后衛(wèi)45°出手后彈出來大部分是中板。2。網(wǎng)速要好,卡就不談。3。不要跟中鋒站在一條線,他會堵著你,讓你沖不起來,站在他下面都沒問題。4。籃板能力值跟中鋒差別不大(20以內(nèi))。5。出現(xiàn)中板時不要站在球落點正下方,看似位置很好,其實很容易被人沖掉沖板是我們大前鋒必須掌握的,不會這個只會被中鋒虐。特別是16級以前,又沒有卡位,又沒有分球要想成為真正強板大前鋒,建議大前鋒一定要買能力套裝(加板)和板角,才能不至于跟中鋒籃板能力值差很多彈跳能力值:這個是只彈速和彈跳距離,跟抓籃板沒什么關(guān)系。沖板只所以在不利位置把板拿下,就是靠大前鋒的彈跳能力值高,跳的遠,跳的快。

  中鋒達到一定彈跳能力值,也可以沖板技能合理使用:包括補籃和分球補籃:建議16級前必買,中鋒有卡位,我們有補籃可以來彌補位置差。補籃范圍很窄,離球最好只有1-2個身位,即使中鋒用卡位把你卡的死死的,你就站在下后方,約是他身體45°方向站著,貼著他,補籃往往可以成功。秒板的話,補籃是補不上的。其實補籃并不是比搶板快,只是籃板范圍變廣了些。有些能沖的板一定要沖,補籃失機沒掌握好就會被沖板沖掉分球:16級后大前鋒的必備技能,秒分比秒搶是要快點,位置不好的時候,低,秒板要分出去。中高板就用沖板,把中鋒球沖掉。

  不要亂用分球,位置好的時候,中高板的時候還是沖板好些經(jīng)常被中鋒虐的大前鋒,希望看了此貼后有些幫助,成為一代的板皇。很多大前鋒都懼怕中鋒,心理上發(fā)生變化,搶板的節(jié)奏就發(fā)生變化,后來能搶的板也搶不到了。心理素質(zhì)也很重要,看準后狠狠的沖下板。大前鋒沖板太飄逸了。這是我喜歡大前鋒原因建議大前鋒不要去板房跟中鋒搶,那里都是高3多,你是搶不贏的。我們能競爭的板是秒,低,高1,高2板。正規(guī)比賽中有幾個高3喲綜上所說的:我們望大家多研究下沖板,掌握好。

  籃球大前鋒的防守技巧:

  防守最基本的當(dāng)然是卡位了。還有干擾,再下來是蓋帽了。我們要怎樣選擇這3種防守方法呢?;镜脑瓌t就是哪個能對球隊帶來最大好處,用哪個。如果對方大前鋒在中投,或者大前鋒在三分,那我們首選就是卡位,然后看他想出手時用干擾,降低他的命中,籃板,交給你們的中鋒吧。

  對付小前鋒,得分后衛(wèi)的中投和三分,不用太想著卡位了,因為速度不一樣,卡也不太能卡住,專心看對方的路線,對方快出手時,干擾。其實很多人喜歡蓋帽。我承認蓋帽確實非常爽,但蓋帽卻不是最好的防守方法。如果遇到高手,你的蓋帽不但沒有起到效果,反而會被對方晃過。什么時候用蓋帽最好呢,看自己隊的籃板沒有很好的保證的時候,對方的中鋒比自己隊的兇悍,或者自己隊只有你一個籃板點。

  那么,出手吧,偉大的大前鋒.蓋帽也是一門學(xué)問。當(dāng)對方起跳的一瞬間起跳,或者慢一點點起跳,才能蓋到對方。如果對方是上籃,你和他挨的太進絕對會被擠到,所以,籃下的時候,退一步海闊天空,不要被他擠到,退一步,等待對方出手,蓋!

  得分后衛(wèi)的三分比較難蓋,竅門就是不要輕易出手蓋,用干擾和卡位,逼到他雙手拿球,不能再移動了,再看準時機蓋。再下來我講講卡位的重要性??ㄎ?,阻止對方的突破,如果對方后退后用a想穿越你,絕招來了。他往左退,那么絕對是右邊突破,往右退,絕對是左邊突破,看他的路線,提前卡在他想穿越的路線上。80%他會被你撞倒。

  最后總結(jié)一下,大前鋒的移動慢,所以防守移動快的職業(yè)會比較吃虧,當(dāng)自己隊沒有中鋒的時候,你需要兼起中鋒的責(zé)任,所以會很累。推薦:和對方有中鋒而自己卻沒有中鋒的隊伍打,在鍛煉中成長。

  籃球大前鋒的進攻技巧:

  大前鋒的進攻方式可就花哨了,各色扣籃,勾手,上籃,中投。其中最不建議用的就是扣籃,華而不實,容易被蓋,一旦沒有灌進也沒有機會搶籃板。推薦勾手及中投(畢竟是大前鋒么).進攻時記住,對方在你面前用干擾或者櫻木干擾,你進球的幾率將降的非常多。怎么辦?傳球。

  不要當(dāng)自己是埃佛森,把機會讓給隊友吧。其實我最推薦的就是站在籃筐正下方再往后一點的中投和勾手,這樣即使沒有進,你還有補籃的機會。轉(zhuǎn)了大前鋒,個人感覺中投沒有原來準了,所以最好是離籃筐近一點投,不要像小前鋒那樣,多遠都投,失誤會很多的。把握機會,是最重要的,保持你的跑動。 不要停,總會出現(xiàn)空檔的。出手的時候千萬別猶豫,有機會就要出手,因為機會轉(zhuǎn)瞬即失。見過很多大前鋒,小前鋒不敢出手,看到有人跑過來,就傳球,其實對方跑過來再蓋你或者干擾,是沒有效果的。別害怕,如果有機會你出手,沒有進,那不是你的責(zé)任。

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