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搶籃板的技巧

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  打籃球講究很多的方法和技巧,如果你把這些方法和技巧掌握熟練的話,那么你的技術(shù)也基本上是可以了,搶籃板是打籃球中比較重要的一個環(huán)節(jié),那么打籃球搶籃板技巧有哪些呢?搶籃板講究快狠準,你做到了這些,那么你搶籃板也就能成功了,接下來隨學習啦小編一起來了解一下打籃球搶籃板技巧有哪些呢?

  打籃球搶籃板的技巧

  卡位:

  大家在搶籃板的時候,卡位是很重要的,這個處決于個人對籃球的一個嗅覺,把敵方人員死死的頂在自己的身后,要繞前卡住位置,把搶籃板的對手擋在身后,這樣搶籃板就非常有優(yōu)勢了,當然對方也會擠你,你要不時的進行移動,張開雙腿和雙手,用身體擋住對方,但不要用肘部擊人或者推人犯規(guī)然后看準時機起跳,把屬于自己的籃板球摘下,

  判斷好籃球的動靜:

  這個就得看個人的感覺,當然籃球進了肯定沒辦法的,加入沒進框的時候,就得靠自己的感覺,第一要快,不能猶豫,認真察覺球彈框后的方向、弧度、速度快慢等,做到快人一步察覺,先行動。

  把握好起跳時機:

  當籃球彈框而出,即將下降了,這時候就得把握一個重要的點就是起跳時機,不可太快,要跟著球的感覺走,也不可太慢,太慢的話敵方已經(jīng)比你先摘得籃板球,這個得眼觀八方,反應(yīng)第一要先,

  可以運用撥球技巧:

  這個是當你搶籃板球的時候,特別處于身高低下的情況,和一個高個子去拼搶籃板球,這個小個子是贏到了一個速度、彈跳上,這個時候當判斷籃球落下準度方向的時候,你可以使用撥球的技巧,用手把球撥給自己的隊員,而不是努力捉住球,或者你輕輕撥球,然后第一時間自己拿下自己撥出的球,這個過程有可能是撥幾下才完成。

  搶籃板球,最主要的是位置,你要站在你防守的隊員與籃板之間的連線上,因為你在這個線上的話,就可以先一步搶到籃板的反彈球;但這也要分是防守隊員和進攻隊員,你是防守隊員的話,這個位置很好占據(jù),但如果你是進攻隊員就要根據(jù)實際情況來進行占位了;你如果高于防守隊員,可以在高空上和他共同搶奪;反之,你就要根據(jù)投籃手的方向來盡早判斷籃板球?qū)⒁磸椀姆较?,這樣你利用進攻方的優(yōu)勢來搶奪籃板球。

  雖然搶籃板比較難,但是掌握了打籃球搶籃板技巧能讓搶籃板變得簡單一些,當然打籃球講究的是團隊的合作性,你不能為了搶籃板而讓整個團隊的節(jié)奏和步伐變亂,這樣不僅會輸?shù)舯荣?,而且也會讓你失去隊友對你信任和支持?/p>

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