小前鋒都具有哪些職責(zé)
小前鋒(Small Forward)乃是球隊(duì)中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠(yuǎn)距離的得分。小前鋒一接到球，第一個想到的就是要如何把球往籃框里塞。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的小前鋒具有的職責(zé)介紹，希望能幫到你。
小前鋒具有的職責(zé)
籃球小前鋒的職責(zé)就是進(jìn)攻，要有精準(zhǔn)的三分能力和投籃，還要能搶到籃板球，也要會急停跳投。得分一般就是突破上籃，三分和急停跳投，可以加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練。配合需要進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，也可以找個團(tuán)隊(duì)加入，讓教練教教你。
(Small Forward)是球隊(duì)中最重要的得分者，同時也要有不錯的防守能力。一名合格的小前鋒不但要有足夠的身高在籃下得分，也要有出色的速度憑借快攻和突破得分。
對小前鋒最根本的要求就是得分，小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個前提，就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢?因?yàn)樗顷?duì)上主要得分者，他經(jīng)常要積極找機(jī)會投籃，要在某些時刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥硖嵘繗猓酥劣诮o對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機(jī)會出手，而且可能是不太好的機(jī)會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。
小前鋒具有的特點(diǎn)
首先介紹小前鋒的特點(diǎn)：“什么是全能選手?”
在籃球中說起全能選手便是指小前鋒，擅長內(nèi)外場投籃以及運(yùn)球，其它技術(shù)也很熟練。因此可以說其它4人的作用也可起到，在整個場內(nèi)最具籃球意識的選手。
在進(jìn)攻中，小前鋒能夠在力量對抗和投籃得分中取得平衡。你首先要鍛練自己的體格和肌肉，在高對抗的比賽中不能處于下風(fēng)，還要多練習(xí)定點(diǎn)投籃和突破上籃，堅(jiān)持一周投300個籃就差不多了。
其次，小前鋒通常負(fù)責(zé)搶斷和籃板球。所以要求小前鋒移動要迅速敏捷，彈跳充分。所以你還要多練習(xí)搶板和斷球，在和同齡人或者高年級的比賽對抗中鍛煉自己!
再次，許多小前鋒球員都可以兼任得分后衛(wèi)，能夠同時打這兩個位置的球員通常被稱為“搖擺人”，你可以試著客串后衛(wèi)，在外線尋找投籃機(jī)會，像火箭的麥迪可以同時打兩個位置，而且攻擊力都很強(qiáng)，組織能力也不錯。
總之小前鋒能攻善守，歷史上著名的小前鋒球員包括：拉里·伯得、多米尼克·威爾金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利葉斯·歐文、詹姆斯·沃西。目前仍在NBA活躍的小前鋒有佩賈·斯托賈科維奇、羅恩·阿泰斯特、肖恩·馬里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安東尼、泰夏安·普林斯等。另外，德克·諾維茨基雖然具有打小前鋒的技術(shù)和天賦，但是他在比賽中更多地?fù)?dān)當(dāng)了大前鋒的角色。
小前鋒的技巧
角度
多在30-45度，0度最好不要，不易于單打，也不宜于傳切。在這個位置能看清楚場上的情況，而且靠近籃筐容易進(jìn)球，這個地方在很多戰(zhàn)術(shù)中是場上的一個中軸，是連接內(nèi)外的中心點(diǎn)。
卡位能力
就是能不能在舒服的位置接到球
1. 如果你有足夠的力量和體型可以把防守隊(duì)員擋在身后，那你只需要倚靠住對手，然后伸出一只手來引導(dǎo)傳球者的傳球路線。
2. 如果力量不夠，你就需要靠你的手和腳步來擋住防守隊(duì)員對你的繞前意圖。習(xí)慣動作是身體靠向伸手要球的一側(cè)，另一側(cè)則用另外一只手擋住對手，不讓其繞前。當(dāng)然，如果對方?jīng)]有繞前的想法，只是想在傳球的瞬間抄斷的話，那就更要注意節(jié)奏的控制。
持球
一種是雙手伸向自己面對的方向，用身體把球和防守人隔開，爭取把球放在離防守最遠(yuǎn)的一端，另一種就是屈肘把球放在自己的下巴下面，緊貼著胸口。這兩種持球倒是沒發(fā)現(xiàn)好壞之分，主要還是看個人的習(xí)慣，如果硬要說優(yōu)劣的話，第一種方式在下球突破或者背身擠的時候還要先做一個收球的動作，視具體情況或許會有一瞬間的延遲，至于具體怎么選擇還是看大家自己的喜好。
試探
所謂試探，其實(shí)就是你背對防守向后仰下去，是要用自己的背部去感受對手的位置，防守方式和發(fā)力大小，做到對對手的防守胸有成竹，再根據(jù)對手的防守決定好下一步的行動。
1.向后一仰，居然沒有感到對手的手臂和身體，對手并沒有頂住你，而是站在你背后一步多一點(diǎn)的距離上防著轉(zhuǎn)身突破。很簡單，直接轉(zhuǎn)身就可以后仰投籃了，連球都不用運(yùn)下。
2.對手站位很近，頂?shù)煤軆?，力量很大，你要明白防守人的心理，他用力的頂住你一定是想防止你轉(zhuǎn)身的跳投并且同時頂住你向內(nèi)線擠，要注意，這個時候他的身體重心一定不穩(wěn)——這正是轉(zhuǎn)身下球突破的最好時機(jī)，不管是前轉(zhuǎn)身的橫向突破還是背轉(zhuǎn)身的底線突破都是不錯的選擇，可以視情況選擇。但是稍微有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的防守人一般都不會犯以上兩種錯誤，他會用手臂架在你身上，但是絕不會一味的跟你較勁，他只是為了干擾你可能的后仰跳投而已，一旦你發(fā)力擠他，他馬上會用身體和你接觸頂住你，同時一只手伺機(jī)捅掉你的球。如果你的力量并沒有比較大的優(yōu)勢，不能頂開他的話，那這個時候就應(yīng)該頂幾下之后果斷的用后仰跳投解決戰(zhàn)斗或者做出其他更好的選擇。
腳步
一般來說，有2種腳步動作來侵蝕內(nèi)線。如果力量足夠，你可以如奧尼爾般的強(qiáng)行擠入;如果力量不夠，可以靠腳步的左右虛晃來移入內(nèi)線。注意的要點(diǎn)是：運(yùn)球時，球必需遠(yuǎn)離防守球員，可以適當(dāng)用另外一只手來阻擋，但不能有沉肩和肘部動作;運(yùn)球時，眼睛要始終注意局勢，當(dāng)你的能力到達(dá)會引起包夾的時候，及時的傳球會是一記殺著，當(dāng)然，也是為了防止對方補(bǔ)防來斷你的手中球。
一腳向中樞腳腳尖方向跨出地步法叫“前轉(zhuǎn)身”。背向防守隊(duì)員持球時，可用前轉(zhuǎn)身銜接下一個進(jìn)攻動作。一腳向中樞腳腳跟方向跨出的步法叫“后轉(zhuǎn)身”，利用后轉(zhuǎn)身擺脫防守隊(duì)員時必須緊貼防守隊(duì)員，以便轉(zhuǎn)身后獲得有利位置。轉(zhuǎn)身時，要用中樞腳的前腳掌轉(zhuǎn)動。
進(jìn)攻方式
1.勾手
這是所有中鋒都必須掌握的進(jìn)攻手段。問題是，現(xiàn)在的NBA有多少中鋒會?以姚明和奧尼爾為例，他們兩者是力量型和技巧型的勾手典范。奧尼爾以力量壓制，然后使用翻身小勾手;姚明以身高壓制，翻身后投籃手遠(yuǎn)離身體的高位勾手。
2.拋投
拋投的速率比較快，起跳的同時球也基本出手了。勾手則會在起跳后才出手。論穩(wěn)定度是勾手比較好，但小拋投容易掌握，而且萬一手感好了之后，投一個中一個。
3.跳投
后仰跳投(參照蝸殼和喬丹，無數(shù)集錦)
4.面筐
持球點(diǎn)出試探步然后突然跳起投籃，如鄧肯。
5.籃下強(qiáng)行投籃
力量壓制型，使對手無法起跳。如果對手包夾則起手傳球。如奧尼爾。
小前鋒應(yīng)掌握的技巧戰(zhàn)術(shù)
1.掌握節(jié)奏的能力
小前鋒的全能代表是皮蓬。如果沒有類似他那么快的速度，那么也可以學(xué)習(xí)下控球后衛(wèi)，該學(xué)會控制一支球隊(duì)的節(jié)奏。
2.背身單打技巧
小前鋒還應(yīng)當(dāng)學(xué)會背身打，因?yàn)殄e位會給小前鋒很多機(jī)會。
3.策應(yīng)能力
小前鋒應(yīng)該具備全面的攻擊能力，如果作為主要攻擊點(diǎn)，那么就要求背身打，如果做策應(yīng)，就需要控球能力，如果做掩護(hù)，最好有很強(qiáng)的三分投射能力。
4.優(yōu)秀的投射能力
出色的投籃能力是小前鋒不可少的，如果后衛(wèi)的持球進(jìn)攻是強(qiáng)點(diǎn)，那么小前鋒多拉到底角則是必然的事情，所以底角發(fā)炮的三分球?qū)τ谛∏颁h來說很重要，一定要多加練習(xí)。
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