不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦 > 體育運動 > 球類運動 > 籃球 > 籃球場的常識

籃球場的常識

時間: 偉鑫1050 分享

籃球場的常識

  打籃球需要了解籃球場地,這樣才能更好的掌控全場。下面是學習啦小編為你整理的籃球場的常識,希望對你有用!

  籃球場地常識

  奧運會籃球比賽和世界籃球錦標賽的比賽場地長度為28米,寬15米,其他比賽長度可減少4米,寬度減少2米,要求其變動互相成比例。球場的丈量從界線的內(nèi)沿量起。所有新建球場均應符合國際籃聯(lián)要求:長28米,寬15米。天花板或最低障礙物的高度至少應為7米。

  場地材質(zhì)

  籃球場地有土質(zhì)、水泥、瀝青和木質(zhì)等。有條件的一般都用木質(zhì)場地。土質(zhì)、水泥和瀝青場地比較經(jīng)濟,基層單位使用較多,但要注意地面平整,以防出現(xiàn)傷害事故。任何場地都要求地面平整,不要有突起和小坑,不要有小石塊,日常要維護好,畫線要清晰。

  照明要求

  燈光照明比賽場地的燈光,至少應為1500勒克斯,這個光度是從球場上方1米處測量的。燈光應符合電視轉(zhuǎn)播的要求。

  籃球運動對身體的好處

  1.訓練神經(jīng)系統(tǒng)反應打籃球可訓練腦部思考和判斷能力,及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。

  2.打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。

  3.打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量,同時也能訓練耐力、改善體型;訓練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度,對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發(fā)育,讓您長得更高。

  4.打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。

  5.打籃球可增加肺活量,同時也增進也血液帶氧的能力。

  籃球場各部分名稱

  baseline ——底線,除了出底線外還是一次進攻成功后換球權(quán)發(fā)球的地方。NBA還有發(fā)底線球的戰(zhàn)術(shù),叫baseline inbounds play。

  sideline ——邊線,除了出邊線發(fā)球外,還是最后兩分鐘暫停后前場發(fā)球的場所,所以NBA的sideline inbounds play更多。

  hash marks ——分位標記。就是那些在發(fā)球區(qū)兩邊的標記,罰球時球員站位用,球員經(jīng)常可以在這里聊一些私話。

  corner ——底角。就是底線的三分線外區(qū)域。常見的三分點,Bruce Bowen的最愛。

  short corner ——近底角。就是在底線附近的中距離區(qū)域。這個區(qū)域總讓我想起MJ最后的全明星準絕殺,以及Duncan05年總決賽最后一場第四節(jié)的那個關(guān)鍵跳投。

  low block ——阻區(qū)。就是底線附近禁區(qū)邊上分位標記附近的區(qū)域。其名是因為這里進攻容易受阻的原因吧。

  lane ——禁區(qū)。也就是油漆區(qū)(paint)。Shaq和Duncan的王國。

  free throw line ——罰球線。MJ在這里起飛。

  half court line ——中線。經(jīng)常打NBAlive可能比看比賽要多聽到:回線違例叫 back court violation。

  center circle ——中圈。開場跳球時用?;蛟诟浇臓幥驎r用。NBA的中圈幾乎被主場圖標、總決賽圖標弄得看不清了。

  point ——弧頂區(qū)域。控衛(wèi)的基本位置區(qū)域。所以控衛(wèi)叫point guard。

  wing ——翼側(cè)。三分線外45°角位置,有很多優(yōu)秀的翼側(cè)小前鋒,搖擺人。LBJ和Kobe無疑是翼側(cè)最可怕的球員。

  elbow ——肘區(qū)。油漆區(qū)遠離籃筐端的頂角區(qū)域。許多掩護、策應戰(zhàn)術(shù)在這里發(fā)生。

  high post ——高位。罰球線附近區(qū)域,一些會傳球的球員可以在這里策應。中投好的也可以在這里跳投。

  low post ——低位。油漆區(qū)邊在底線的左右兩個區(qū)域。內(nèi)線球員背打(post play)的天堂。

2921786