不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 體育運(yùn)動(dòng) > 球類運(yùn)動(dòng) > 籃球 > 打籃球怎么突破視頻

打籃球怎么突破視頻

時(shí)間: 惠燕962 分享

打籃球怎么突破視頻

  打籃球時(shí)突破是最基本的技能了,突破時(shí)掌握一定的技巧既可以得分,那么怎么練習(xí)突破技術(shù)呢?有看過打籃球時(shí)突破的相關(guān)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享打籃球突破教學(xué)視頻,謝謝閱覽。

  打籃球突破教程

  打籃球突破技巧

  運(yùn)好球

  拿好球在什么時(shí)候都是非常重要的,突破時(shí)一定要防止對(duì)方斷球,或者是球在運(yùn)的時(shí)候丟失。

  重心要壓低

  重心要降低主要是為了突破時(shí)好過人,因?yàn)檎局菬o法突破的。重心低一點(diǎn),頭要抬起,眼睛一定要平視前方,腿部稍微彎曲

  啟動(dòng)要快

  突破時(shí)一定要趁防守人員不注意,以很快的速度突破,對(duì)于喜歡向右突破的人來說,在運(yùn)球的過程中,想從右側(cè)進(jìn)攻,腳步一定要邁大,左腳先邁出,右腳使勁蹬地,迅速通過

  學(xué)會(huì)壓肩膀

  這是我們這兒通俗的說法,比如說我們從右側(cè)突破,對(duì)方一般是用前身擋住我們的左邊,這時(shí)我們要貼住對(duì)方,盡量讓自己的左側(cè)肩膀壓低一點(diǎn),這樣好借力,也可以抵住對(duì)方防止斷球

  可以變相突破

  說到變相突破,不得不提起球星韋德,他的變相突破非常漂亮,看見他要從右邊過人,當(dāng)他的三步上籃開始后,防守人員去了他的右側(cè)防守,突然之間他抱球從左側(cè)突破,讓人防不勝防。當(dāng)然韋德的變相突破是建立在快速之上的,(他有閃電俠的稱號(hào))要不然等到對(duì)方回來,自己有可能被攔下來

  左右虛晃

  在接到隊(duì)友的傳球后,前方如果有防守人員,自己在他面前運(yùn)球要降低重心,左右倒球,使對(duì)方不知道從哪側(cè)進(jìn)攻。還有是球從右手運(yùn)到左邊,做一個(gè)向左側(cè)進(jìn)攻的動(dòng)作,使對(duì)方以為要從左側(cè)突破,讓后突然將球運(yùn)到右側(cè),快速的過來對(duì)方

  把握時(shí)機(jī)

  無論是過人,投籃還是傳球都要把握住時(shí)機(jī)。即使我們過了人該是投籃還是傳球也要把握好,主要是有一個(gè)廣闊的視野,自己即使突破進(jìn)去了,但是對(duì)方的防守人員補(bǔ)防了上來,如果現(xiàn)在選擇上籃,可能被封蓋,如果在突破的時(shí)候看到隊(duì)友有空位一定記得傳球,打好配合才是最重要的

  另外我們看到那些突破后打成2+1的往往是有很強(qiáng)的進(jìn)攻能力和滯空能力,在出手的時(shí)候?qū)Ψ椒敢?guī)還能將球打進(jìn),這是需要運(yùn)氣更是實(shí)力的表現(xiàn)。

  其實(shí)最主要的還是要勤加練習(xí),才可以逐漸提升水平。

打籃球怎么突破相關(guān)文章:

1.打籃球怎么練習(xí)突破 打籃球突破練習(xí)技巧

2.籃球怎么練習(xí) 練籃球的技巧

3.打籃球怎樣防守 打籃球防守的技巧

4.籃球持球突破的技巧

5.打籃球如何防守

6.怎么學(xué)會(huì)打籃球基本技巧

2666978