籃球單手投籃視頻
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籃球單手投籃視頻
在籃球比賽,單手投籃在搶投時(shí)很有用,由于單手出手點(diǎn)高,還能躲避對(duì)手的封蓋,下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球單手投籃視頻,謝謝閱覽。
單手投籃教學(xué)視頻
單手投籃方法
1.雙腿微曲,左腳右鍵前后稍微開立
2.右手持球于肩部前上方,左手扶球
3.投籃時(shí),右腳向前上步,稍微超越左腳
4.兩只手腕成倒V字,手肘成90°彎曲,眼睛從手肘之間瞄準(zhǔn)籃筐,注意此時(shí)左手不要用力,僅僅起扶球的作用。
5.瞄準(zhǔn)籃筐或籃筐上部的方框,撥球,注意球離手時(shí)左手沒有接觸籃球,主要靠右手的食指來?yè)芮?,最后食指指向籃筐的方向。
6.手肘伸直,全身之前彎曲部位自然伸直,這個(gè)力是從腳一直傳到手腕上的。
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