籃球過人技巧教學(xué)視頻
籃球運(yùn)動基本過人技術(shù)有六大招，那么你知道這些過人招式的技巧嗎，有看過相關(guān)教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球過人技巧教學(xué)視頻，謝謝閱覽。
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籃球過人技巧介紹
蝴蝶穿花
右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠(yuǎn)，左手往地運(yùn)球時，雙腳同時往右張開跳起。左腳先著地，右腳往右快速跨出，并同時跨下?lián)Q到右手運(yùn)球，佯右切。右手把球從地運(yùn)起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉(zhuǎn)，右手掌置球的右側(cè)，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
控制性運(yùn)球
雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運(yùn)球的那只手臂應(yīng)該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運(yùn)球
身體要前傾，將球稍微拍向前方，運(yùn)球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
交叉步突破
以右腳做中樞腳為例。
兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。
突破時，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，身體稍右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側(cè)前方跨出，將球引于右側(cè)，接著運(yùn)球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
順步突破
右腳向右前方跨出一步，向右轉(zhuǎn)體探肩，重心前移，右手運(yùn)球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
后轉(zhuǎn)身突破
背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球于腹前。
突破時以左腳為軸轉(zhuǎn)身，右腳向右側(cè)后方跨步，上體右轉(zhuǎn)，腳尖指向側(cè)后方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向球籃方向跨出，運(yùn)球突破防守。
控制重心平穩(wěn)。右腳向右側(cè)后方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地積極有力。
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