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籃球原地高運球視頻

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籃球原地高運球視頻

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  原地高運球技巧

  運球時,球反彈的高度在腰、胸之間叫高運球。它是在沒有防守隊員阻撓情況下,為了加快向前推進(jìn)的速度或在進(jìn)攻中調(diào)整進(jìn)攻速度和攻擊位置時,所采用的一種運球方法。

  運作方法:上體稍前傾,抬頭看前方,以肘關(guān)節(jié)為軸,用手拍按球的后上方,把球的落點控制在身體側(cè)前方。手腳協(xié)調(diào)配合,使球有節(jié)奏地向前運行。

  動作關(guān)鍵:手拍按球的部位正確,手腳協(xié)調(diào)配合。

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