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籃球運(yùn)動(dòng)傳球技術(shù)介紹

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籃球運(yùn)動(dòng)傳球技術(shù)介紹

  籃球技術(shù)方法的要求也越來越高,很多人都開始學(xué)習(xí)籃球傳球,下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)傳球技術(shù)介紹的相關(guān)資料,希望對(duì)您有所幫助。

  籃球運(yùn)動(dòng)傳球技術(shù)介紹

  1、胸前傳球

  從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預(yù)備站位:面向要傳球的隊(duì)友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時(shí),向前跨出一步,球出手時(shí)手指向上、向前推。

  2、(雙手)擊地傳球

  擊地傳球通常用來將球從防守隊(duì)友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時(shí)手指向下有力,使球碰地板反彈后,到達(dá)接球隊(duì)友的腰部位置。

  3、低手傳球

  低手傳球是一種近距離的傳球,通常用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友:用手指托住球的下半部,伸臂出球時(shí),向傳球方向邁一步,做隨球動(dòng)作時(shí)固定手腕,也將球傳向接球隊(duì)友的腰部位置。

  4、(雙手)頭上傳球

  我們經(jīng)??吹皆诨@球比賽中搶到籃板球的隊(duì)員用這種方式將球傳給位于遠(yuǎn)處前場(chǎng)處于有利位置的隊(duì)友。雙手頭上傳球可以越過防守隊(duì)員,并且可以傳得很遠(yuǎn)。

  雙手從球的兩側(cè)面持球(手指尖朝上),置于頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時(shí)手腕向后轉(zhuǎn),球移至腦后,將球向前拋出,手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。(同樣要做好隨球動(dòng)作。)

  5、單手肩上傳球

  單手肩上傳球是籃球重常用的中遠(yuǎn)距離傳球方法。單手肩上傳球,用力大,球飛行速度快,利于搶到籃板球后迅速組織快攻。

  動(dòng)作要領(lǐng):?jiǎn)问殖智虻暮笙路?,利用蹬地扭腰、轉(zhuǎn)肩動(dòng)作,向前甩臂、扣碗將球傳出。

  6、單手轉(zhuǎn)體傳球

  單手轉(zhuǎn)體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊(duì)員傳球給內(nèi)線時(shí),常用這種技術(shù),單手轉(zhuǎn)體傳球與跨步、突破等假動(dòng)作結(jié)合使用效果較好。

  技術(shù)要點(diǎn):當(dāng)持球手引球到體側(cè)時(shí),前臂擺動(dòng)快,幅度小,腕、指急促用力抖動(dòng)將球傳出。

  7、行進(jìn)間傳球

  行進(jìn)間傳球是兩名隊(duì)員的配合動(dòng)作,可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進(jìn)攻節(jié)奏,縮短傳球時(shí)間,進(jìn)場(chǎng)運(yùn)用行進(jìn)間傳球。

  傳球技術(shù)分析

  傳球的方式和種類較多,要達(dá)到比賽對(duì)其的要求,涉及的因素也多。但從一個(gè)傳球過程來看,傳球是由持球方法、傳球方法、球的飛行路線和球的落點(diǎn)四個(gè)部分組成。其中傳球手法是關(guān)鍵,它直接影響球的飛行路線和落點(diǎn)。

  1.持球方法

  傳球出手的過程是一個(gè)功能性過程。即球受外力作用后,以一定的速度、方向、角度和旋轉(zhuǎn)方式離手,完成既定的飛行軌跡,到達(dá)傳球隊(duì)員所要求落到的位置上。

  因此,采用正確的持球方法,就是為球所受的外力選擇正確的力點(diǎn),以有利于出手前對(duì)球的控制和不同的傳球距離、方式的要求。持球方法有雙手持球和單手持球兩種,方式的選擇要依據(jù)運(yùn)用的需要。

  (1)雙手持球方法

  雙手五指自然張開,兩拇指相對(duì)成“八”字形,用指根以上部位握住球的后側(cè)部,掌心空出。兩臂自然屈肘,使球接近自己的身體。抬頭注視場(chǎng)上情況。

  (2)單手持球方法

  持球手五指自然張開,翻腕,用指根以上部位握住球的側(cè)后下方。自然屈肘,肩部放松。抬頭注視場(chǎng)上情況。

  2.傳球方法

  是指?jìng)髑虺鍪值乃查g,手腕、手指對(duì)球的飛行方向、速度、路線和落點(diǎn)的控制,即手腕翻轉(zhuǎn)、前屈和手指彈撥的用力方法。

  手腕、手指的力量作用于球的正后方,則球飛行的方向是向前,而且是平直的;手腕、手指力量作用于球的后下方,則球的飛行方向是前上方,沿弧線飛行;手腕、手指力量作用于球的后上方,則球向前下方擊地成折線彈出,即為反彈球。

  在球離手的一剎那,用力越大,發(fā)力越快,即手腕翻轉(zhuǎn)、前屈和手指用力撥球越急促,則作用于球的力量就越大,球飛行的速度就越快;如果手腕、手指用力緩慢,則球飛行的速度就會(huì)減慢。

  由于球即將離手的一剎那,手腕、手指用力的大小、速度的快慢和作用于球的不同部位,影響著球的飛行速度、方向和球到的位置,所以巧妙地運(yùn)用手腕、手指的力量,是提高傳球技巧的關(guān)鍵。

  傳球的手法雖然是主要的,但腳蹬地、腰腹和手臂用力與腕、指的配合,也是不可忽視的。特別是前臂動(dòng)作的伸、擺、繞等不同用力方法,可以增加出球點(diǎn),擴(kuò)大出球面,提高傳球的靈活性,增強(qiáng)傳球的威力。

  3.球的飛行路線

  球的飛行路線有直線、弧線和折線三種。由于比賽中攻守隊(duì)員站的位置、距離和移動(dòng)的速度及意圖等情況不同,所以選擇傳球路線和飛行的速度也有所不同。

  例如:傳出的球可以超越或不超越防守者,需要從空中越過對(duì)手的傳球,應(yīng)用弧線球;而傳給已擺脫防守的同伴時(shí),多用直線球??傊瑐髑驎r(shí),要根據(jù)場(chǎng)上不同情況,掌握好傳球時(shí)機(jī),正確合理地選擇球的飛行路線,使同伴順利地接到球。

  4.球的落點(diǎn)

  傳球要有針對(duì)性。球的落點(diǎn)是指?jìng)鞒龅那蚺c接球同伴相遇的方位。傳球時(shí),要根據(jù)接球同伴的位置、移動(dòng)速度和意圖及其防守隊(duì)員的情況來定,要考慮到傳球的高低、遠(yuǎn)近、快慢、用力等情況。

  將球傳到遠(yuǎn)離防守隊(duì)員一側(cè)的位置,又與接球同伴恰好相遇,做到人到球到,便于接球后順利地銜接下一個(gè)攻擊動(dòng)作。

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