籃球控球過(guò)人教學(xué)視頻
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控球技術(shù)或稱運(yùn)球技術(shù),是籃球其他技術(shù)的基礎(chǔ),知道如何控球過(guò)人嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球控球過(guò)人教學(xué)視頻,謝謝閱覽。
籃球控球過(guò)人教學(xué)視頻
籃球控球過(guò)人技巧
第一,尋找自己的位置。籃球在場(chǎng)上分為五種位置,內(nèi)線的大前鋒,中鋒,外線的小前鋒,控衛(wèi),分衛(wèi)。找清位置可以根據(jù)自己的身高,速度,控球能力等,之后再根據(jù)位置來(lái)選擇自己的打法
第二,非實(shí)戰(zhàn)技術(shù)培養(yǎng)。籃球上清楚自己的位置,沒(méi)實(shí)戰(zhàn)之前可以選對(duì)技術(shù)進(jìn)行加強(qiáng)??蓜e忽略這一過(guò)程,平時(shí)非實(shí)戰(zhàn)可以練練射球,提高命中率,練練突破,背打等技術(shù),我自己平時(shí)是看著視頻,非實(shí)戰(zhàn)來(lái)練習(xí)模仿專業(yè)動(dòng)作
第三,實(shí)戰(zhàn)鍛煉。打籃球清楚了自己的位置,還有自己的進(jìn)攻特長(zhǎng),那么就要實(shí)戰(zhàn)來(lái)鍛煉加強(qiáng)了,知道自己的位置能保證跑位意識(shí),有進(jìn)攻能力能讓比賽勝利,最好是實(shí)戰(zhàn)之后看看自己的不足,那樣提高的更快。
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