籃球過人技巧30招視頻

　　突破過人是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。下面學習啦小編給大家分享籃球過人技巧30招的相關視頻，希望對您有所幫助。

　　籃球過人技巧30招視頻

　　籃球過人技巧的介紹

　　入門講解

　　身體盡量保持前傾 ,且用左手抵住對方，突破時重心降低，且運球要快。要學會左手換右手?？梢赃\用變速變相或急停，連續(xù)的胯下及背后運球和換手效果更佳?？梢杂眉賱幼髅曰髮κ帧Ｑ劬σ⒕o對方所以基礎訓練是最重要的，例如運球、跑籃、還有體能訓練,主要是力量的訓練。低空運球，這個練習可以一個手指的去拍,拍得越快越好,可以先從比較有力量的食指和中指練習,再接著從無名指,小指拇指練習.雖然這個有點不好練但是能練好的好會提高手指的靈活度和力量.因為運球主要靠手指。低空運球，這個聯(lián)系可以一個個手指的去拍，拍的越快越好，還有就是速度，平時要加強百米速度，這樣，加上手上的技巧可以很快的過人,要靈活運用手和腳的配合，加上速度和穩(wěn)定性。