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籃球進攻與防守技巧介紹

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籃球進攻與防守技巧介紹

  在籃球場上,突破永遠是破除對方陣型防守的利器。但是防守 抑是一門不可或缺的技能。下面是學習啦小編為大家收集的籃球進攻與防守技巧介紹,歡迎大家閱讀:

  籃球進攻技巧介紹

  傳切配合:它是進攻隊員之間利用傳球、切入等技術(shù)組成的簡單配合。它包括一傳一切和空切配合兩種。

  傳切配合的要求:切入隊員要根據(jù)情況掌握切入的時機,果斷快速擺脫對手,并隨時注意接同伴的傳球。傳球隊員要運用假動作吸引牽制對手。當切入隊員已擺脫對手并處于有利位置時,應及時、準確地把球傳給他。

  突分配合:是持球隊員突破后,利用傳球與同伴配合的方法。

  突分配合的要求:突破要突然、快速,在突破過程中既要做好投籃的準備,又要隨時注意觀察場上攻守隊員的位置和行動,以便抓住有利戰(zhàn)機,及時、準確地把球傳給有利進攻的同伴。

  掩護配合:是掩護隊員采用合理的行動,用身體擋住同伴的防守者的移動路線,使同伴借以擺脫防守,或利用同伴的身體擺脫防守,從而接球進攻的一種配合方法。掩護時,掩護隊員跑到同伴的防守者前、后或側(cè)面,保持適當距離(要符合規(guī)則要求),兩腳開立,膝微屈,兩臂屈肘于胸前,上體稍前傾,擴大掩護面積。當同伴利用掩護擺脫防守時,掩護隊員要及時轉(zhuǎn)身跟進,準備搶籃板球或接回傳球。掩護配合可以由無球隊員給有球隊員掩護,也可以由有球隊員給無球隊員掩護和無球隊員給無球隊員掩護。

  掩護配合的要求:[1]掩護時,隊員的身體姿勢要正確,距離要適當,動作要合理,行動要隱蔽。[2]被掩護的對于要利用假動作配合行動,當同伴到達掩護位置時,擺脫對手的行動要及時、突然、快速。[3]兩人要配合默契,及時行動,并根據(jù)情況變化,及時應變,爭取第二個攻擊機會。

  策應配合是指進攻隊員背對籃框或側(cè)對籃框接球,由他做樞紐,與同伴相配合而形成一種里應外合的配合方法。

  策應配合要求:策應者要及時搶位要球,接球后,兩手持球于胸前,兩肘外展保護球。策應者如果身材高大,也可把球置于頭上,要隨時觀察場上情況,以便及時把球傳給處于最有利位置的同伴,同時注意自己的進攻機會,根據(jù)攻防情況,處理好內(nèi)外結(jié)合的關系。在策應時,要用轉(zhuǎn)身、跨步等動作協(xié)助同伴擺脫防守或個人進行攻擊。配合隊員要根據(jù)策應者的位置,及時把球傳到遠離防守的一側(cè),做到人到球到,并設法擺脫防守,準備接球。配合結(jié)束(投籃)后,兩人立即跟進搶籃板球。

  籃球防守技巧介紹

  夾擊配合:是兩個防守隊員防守一個進攻隊員的一種配合方法。

  夾擊配合的要求:當對方運球停止和持球隊員處于各個場角時,要果斷夾擊,并積極揮動手臂,封阻其傳球路線,不要盲目搶、打球、盡量避免不必要的犯規(guī)!

  關門配合:是兩個防守隊員協(xié)同防守突破的配合方法。當進攻隊員運球突破時,防守突破的隊員向側(cè)后方移動擋住其移動路線,臨近突破一側(cè)的防守隊員,應及時快速向突破隊員的前進方向移動,與突破的隊員靠攏,象兩扇門一樣關起來,堵住進攻者的前進路線。

  關門配合的要求:“關門”時,動作要快,配合要默契,二人要靠緊,不留空隙。與突破隊員距離很近時,則可橫移關門,堵截突破者的去路。

  交換防守配合:是破壞掩護配合的一種方法。進攻隊員利用掩護已經(jīng)擺脫防守時,防掩護的隊員及時發(fā)出換防的信號,與同伴互換各自的對手。在適當時候在換防原來的對手。

  交換防守配合的要求:交換防守前,一般是由防守掩護者的隊員主動提示同伴,換防時,動作要果斷、快速。在適當時候在換回來,防守各自原來的對手,以免在個人力量對比上失利。

  補防配合:是兩個防守隊員之間的一種協(xié)同配合方法。當同伴被突破時,臨近的防守隊員立即放棄自己的對手,去補防那個威脅最大的進攻者,漏人的防守隊員則要及時換防。

  補防配合的要求:補防時,動作要快速,果斷。其他防守隊員要及時換防威脅最大的進攻者。

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