高爾夫預(yù)演打痕訓(xùn)練法解析
高爾夫預(yù)演打痕訓(xùn)練法解析
打高爾夫時(shí)預(yù)演幾遍才打是很多球友的習(xí)慣。以下是學(xué)習(xí)啦小編教大家關(guān)于高爾夫預(yù)演打痕訓(xùn)練法解析,歡迎閱讀!
高爾夫預(yù)演打痕訓(xùn)練法解析:
當(dāng)巡回賽球員面對不平坦的球位,或者任何具有挑戰(zhàn)性的球位時(shí),你一定會(huì)看到他們走開一點(diǎn),在附近的相似地形上試揮幾次。這種“預(yù)演”揮桿的目的是觀察一下打痕與站位的相對位置。這樣他們就知道正式站位時(shí),應(yīng)該使球?qū)?zhǔn)站位的什么地方,從而確保實(shí)現(xiàn)干凈觸球,做到先觸球后觸地。
這是一種很棒的方法,而且特別適合果嶺邊沙坑球位,但問題是,只要在正式擊球前你的球桿碰到了沙子,你就會(huì)被罰兩桿。但是,這種規(guī)則不可能限制你的訓(xùn)練,因此你下次練習(xí)沙坑球時(shí),可以嘗試一下這種預(yù)演準(zhǔn)備程序。下面是詳細(xì)做法。
我的預(yù)演觸球訓(xùn)練法
把一個(gè)球扔進(jìn)練習(xí)沙坑里(尋找一個(gè)平坦的區(qū)域,以便制造良好的球位),想象球內(nèi)側(cè)6英寸處還有另外一個(gè)球。面對想象中的球,做出標(biāo)準(zhǔn)的擊球前準(zhǔn)備程序(包括擺動(dòng)桿頭等等),然后做出標(biāo)準(zhǔn)的預(yù)演揮桿,把順勢和收桿動(dòng)作做到位。觀察你的預(yù)演揮桿制造的打痕:打痕是否始于球后方、終于球前方(如圖所示)?
如果你的預(yù)演打痕始于太靠近球的地方
這說明你可能打薄了。你應(yīng)該使球?qū)?zhǔn)站位更靠前一點(diǎn)的地方。
如果你的預(yù)演打痕始于太遠(yuǎn)離球的地方
這說明你可能打厚了,未能使球飛出沙坑。你應(yīng)該使球?qū)?zhǔn)站位更靠后一點(diǎn)的地方。
根據(jù)需要做幾次預(yù)演揮桿,直到你能夠穩(wěn)定地制造出完美的打痕為止。到那時(shí)候,你將確切了解應(yīng)使球?qū)?zhǔn)站位的什么地方。我保證你將看到理想的結(jié)果。在這種不會(huì)被罰兩桿的情況下,應(yīng)該明智地訓(xùn)練,從你的打痕中學(xué)習(xí)。
匹茲說高爾夫球技之終極沙坑球訓(xùn)練法!
大多數(shù)巡回賽球員面對標(biāo)準(zhǔn)果嶺邊沙坑球時(shí),會(huì)使球位前移,桿面開放。桿面開放能夠幫助桿頭滑到球下方,打起來一些沙子,使沙子托著球飛出沙坑。球位前移使得職業(yè)球員的打痕能夠始于球后方3英寸(7.6厘米)處,讓他們采用與球道球位相同的揮桿。在球道上,這種揮桿的目標(biāo)是先觸球后觸地。
這真棒:一種揮桿,兩種擊球。而且,這種打法非??煽?,頂尖球員面對沙坑中爆炸式擊球時(shí),會(huì)像面對果嶺邊長草區(qū)擊球一樣放松。但大多數(shù)業(yè)余球手在沙坑中不會(huì)調(diào)整球位,依然采用與球道擊球相同的球位。在球位靠后的情況下,你會(huì)被迫使上體向目標(biāo)反方向傾斜,或者做出很陡的下桿,以便擊中球后方的沙面,這些都是典型失誤。
記住,使球位前移,桿面開放,這并不困難。還有一件事要注意:職業(yè)球員在沙坑中與果嶺邊相比,會(huì)加快揮桿速度。他們的桿頭在觸球過程中的加速度很快,球還沒有起飛,桿頭已離開沙面了。你并不需要盡全力揮桿,只需感覺自己在觸球過程中積極地“拉動(dòng)”球桿。這種訓(xùn)練法將帶給你職業(yè)球員的感覺。
純粹沙坑球訓(xùn)練法
1、球位前移,只用左手握桿,桿面開放,做出四分之三上桿。
2、下桿。由于球位靠前,桿頭會(huì)先擊中沙面。觸球過程中,感覺你好像正在以左臂拉動(dòng)桿頭前移。
3、繼續(xù)拉動(dòng)桿頭移動(dòng),同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)左臂,直到順勢動(dòng)作中左腕再次上翹,帶動(dòng)球桿轉(zhuǎn)至超過垂直。