高爾夫球應(yīng)該怎么打的
高爾夫球應(yīng)該怎么打的
高爾夫球可謂是一項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng)，那么怎么打高爾夫球呢?打高爾夫球有哪些需要注意的?下面學(xué)習(xí)啦小編將為你詳細(xì)介紹一下高爾夫球怎么打的，快來看看吧。
高爾夫球怎么打的
自從高爾夫被從國外引入大陸之后,這項(xiàng)充滿了貴族氣息的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)就一直受到上流社會(huì)人士的喜愛和吹捧,早期高爾夫是流行于西方皇室宮廷之中的,它優(yōu)雅的擊球方式以及寬闊明亮的場地,收到很多各界人士中佼佼者們的喜愛。所以很早就被貼上了貴族的標(biāo)簽。
1、打高爾夫球時(shí)用硬幣練習(xí)推桿(推桿)
如果你的短推還做不到十分準(zhǔn)確,那還得花點(diǎn)功夫。一個(gè)最為著名的練習(xí)就是擺放一枚硬幣作為目標(biāo),這對(duì)于提高注意力和找準(zhǔn)目標(biāo)點(diǎn)有很大幫助。另一個(gè)為人普遍采用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣,將5枚硬幣擺成一條直線,然后隔兩步、三步,……漏了一個(gè)?對(duì)不起,你必須從新開始。另外,在你能夠讓球滾過五個(gè)硬幣之前,千萬不要增加距離。除非你已經(jīng)在場上打球,不然你應(yīng)該好好應(yīng)用這個(gè)方法進(jìn)行練習(xí)。
2、打高爾夫球時(shí)設(shè)想向下拉繩子(揮桿)
打出了右曲球通常都是因?yàn)樵谙聯(lián)]桿時(shí)從右上方向左下方打成橫切,使球由左側(cè)往右側(cè)旋轉(zhuǎn)而成外彎的。為了讓自己感覺到正確的揮桿路徑,想象在手上面有一根繩子綁在了樹上,并牽著自己的手。從揮桿頂點(diǎn)開始,感覺自己正直直的往下拉繩子,這可以保證右肘是貼緊身體右側(cè)的,也使你的擊球能夠形成正確的內(nèi)側(cè)路徑,提高直指目標(biāo)揮桿的能力,而不是切在球上。
3、打高爾夫球時(shí)要認(rèn)識(shí)球場的各個(gè)位置。
每個(gè)高爾夫球場都有五部分,包括發(fā)球區(qū)。下面列出的是球場的其他部分:平坦球道:指從發(fā)球區(qū)到果嶺之間的平坦區(qū)域。長草區(qū):指球場上平坦球道周圍有草或其他植物、不太平坦的區(qū)域。輕擊區(qū):輕擊區(qū),又叫果嶺,指每個(gè)球道球洞所在的位置。障礙區(qū):障礙區(qū)是特意設(shè)置的很難將球擊出的區(qū)域。通常包括沙坑障礙和水體障礙。
打高爾夫球有哪些注意事項(xiàng)
1、注意安全
安全在高爾夫運(yùn)動(dòng)中是如此之重要,以至于高爾夫規(guī)則和禮儀都將其列在開篇的首要位置。如果球員對(duì)高爾夫球和球桿的堅(jiān)硬程度沒有足夠的認(rèn)識(shí),球場將會(huì)變成一個(gè)危險(xiǎn)之地。因此球員應(yīng)予以高度重視,如:不要對(duì)著有人的地方擊球或練習(xí)空揮桿,因?yàn)閾舫龅那蚧驘o意間打起的石塊、樹枝和草皮有可能打中他人。再者這也是不禮貌的行為。注意不要在有人走過身旁的時(shí)候揮桿,同時(shí)也不要在別人揮桿時(shí)從其身旁走過。
2、保持安靜
保持高爾夫球場安靜的環(huán)境十分重要。打球時(shí)球員需要全神貫注,任何響動(dòng)都有可能影響擊球的質(zhì)量。所以在場上講話時(shí)必須壓低嗓音。即使你同組球員不介意,你也要照顧附近其他組打球客人的需要。此外切忌在球場上跑動(dòng)。在場上跑來跑去會(huì)引起其他球員分心和煩躁,還會(huì)損害草皮。所以必要時(shí)應(yīng)盡量輕輕地快走。
3、擊球時(shí)右臀與雙臂同步
在通過擊球前后,應(yīng)感覺以左腿為軸并支持身體大部分重量,右臀與兩手肘靠近且同步向前移動(dòng)。如果能做到右臀與兩手肘同步,則表明你的上半身方正的對(duì)著球,左肩、雙手和桿頭幾乎同時(shí)到達(dá)擊球位置,擊球時(shí)桿面正對(duì)目標(biāo),從而打出扎實(shí)、筆直的球。如果臀部轉(zhuǎn)動(dòng)過多,雙臂落后,則擊球時(shí)桿面會(huì)右開,球會(huì)飛向右邊。
如何把高爾夫球打遠(yuǎn)
1、保持脊椎角度。我們可以把揮桿動(dòng)作想像為圓周運(yùn)動(dòng),其中脊椎為軸心,手臂和球桿為半徑,桿頭軌跡為圓周(圖4-1)。我們所希望的就是這個(gè)圓周在擊球時(shí)與球重合,剛好以桿面中心點(diǎn)擊球。為達(dá)到這一目標(biāo)脊椎軸的角度在擊球時(shí)要與瞄球時(shí)相同。
2、保持揮桿平衡。揮桿過程中,身體重心會(huì)在兩腳間轉(zhuǎn)換。上桿到頂點(diǎn)時(shí)重心會(huì)移到右腳內(nèi)側(cè),下桿與擊球時(shí)重心移到左腳掌,收桿時(shí)移到左腳外側(cè)。如果擊球時(shí)重心在腳尖,桿頭與雙腳的距離變遠(yuǎn),容易打在桿頭跟部,導(dǎo)致shank球。
3、有效揮速,這個(gè)概念我還沒聽別人提過,全當(dāng)是我發(fā)明的說法。有效揮速就是桿頭擊中球的瞬間時(shí)的加速度。當(dāng)我們上桿完成以后開始下桿時(shí),很多球友會(huì)在下桿的前半程著急發(fā)力,這時(shí)揮速增加較快,但是后半程下桿時(shí)沒有繼續(xù)加速,最終擊球時(shí)的桿頭速度并不高,甚至開始減速。
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