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戶外休閑高爾夫必備裝備介紹

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  如今,高爾夫已不單單是做為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)在公眾面前,它是社交運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的代言,同時(shí)也是一項(xiàng)新興的旅游熱點(diǎn)推薦項(xiàng)目,全球著名的戶外高爾夫已紛紛搭上“旅游的列車”來展示其做為戶外旅游社交的一個(gè)重要場(chǎng)所。以下是小編為你整理的戶外休閑高爾夫必備裝備推薦,希望能幫到你。

  戶外休閑高爾夫必備裝備

  Wilson高爾夫傘

  簡(jiǎn)單大方,材質(zhì)精良始終是Wilson產(chǎn)品的特點(diǎn),這款高爾夫傘便是今年夏天的佳作之一。銀色的傘面能充分遮擋住紫外線,傘柄和握把處的做工也很細(xì)致,是球場(chǎng)上的好幫手。

  Titleist高爾夫手套

  裝備并不是Titleist的主打產(chǎn)品,但Titleist的手套一直有一部分忠實(shí)的顧客選用。其手套多采用羊皮質(zhì)地,戴起來柔軟舒適,摩擦力強(qiáng),能穩(wěn)定握桿。

  Cleveland公文包

  Cleveland今年推出的一系列包,銷量都非常好,而其中最具特點(diǎn)的要數(shù)這個(gè)公文包了。Cleveland為打球者做出了最細(xì)致周到的考慮,提供了各種各樣的旅行包,其中還包括這款公文包,里面可放置筆記本電腦和各種辦公文件,為出門打球的商務(wù)人士解決了后顧之憂。

  高爾夫瞄球的基本步驟

  1、身體放松,精神集中,進(jìn)行一、兩次深呼吸,握桿。

  2、根據(jù)所使用的球桿,確定球與足的距離,輕輕踏腳調(diào)整姿勢(shì),保持兩腳的安定。

  3、兩肘彎曲,將球桿舉至體前,兩手向右回旋,檢查右手的中指和無名指的握桿。再向左回旋,檢查中指、無名指和小指的握桿。

  4、將兩臂下放伸出,使桿頭位于球的正后方,桿面正對(duì)球的飛行方向,桿頭底部輕輕觸地。

  5、兩臂彎曲并稍稍內(nèi)扣,上體微微前傾,頭頸部保持正直、放松,目視球。

  6、輕輕晃動(dòng)桿頭。為了使揮桿動(dòng)作更加流暢,在開始揮桿之前輕輕左右擺動(dòng)一下桿頭有利于松弛全身肌肉的緊張,集中精力。

  高爾夫瞄球的基本姿勢(shì)

  理論瞄球的基本姿勢(shì)是揮桿動(dòng)作的基礎(chǔ),因此在瞄球時(shí),身體各部必須都保持正確的基本姿勢(shì),其中包括握桿和站姿。

  在站姿完成后,身體的姿態(tài)仿佛是在一個(gè)高椅子上似坐非坐,臀部稍向后突出,上體微微前傾,兩手握桿,手與球桿握柄位于左腿的大腿內(nèi)側(cè)處,距離身體大約一拳左右,兩膝放松稍屈,自然微向內(nèi)扣,眼睛視球。其中十分重要的一點(diǎn)是兩肩連線、腰的橫線和兩膝的連線必須與球的飛行方向平行,這是決定揮桿技術(shù)及球的飛行方向的關(guān)鍵因素,下面我們分別分析身體各部分的姿勢(shì)。

  1、兩臂的姿勢(shì)

  兩臂自然從肩部伸出,左臂的肘部也稍朝向前上方,左腋輕輕夾住,兩手握緊球桿。

  右臂較左臂稍下沉,右臂肘部也稍朝向前上方,略彎曲,靠近右側(cè)腹脅部,右腋輕輕夾住,兩臂從整體上有相互靠攏的感覺。從側(cè)面看,因?yàn)橛抑馍詮澢?,故左肘較右肘靠前。

  注意兩臂不要過分下沉,使球桿的先端翹起。這樣的瞄球基本姿勢(shì)容易造成以桿頭跟部擊球或?qū)⑶蛲瞥龅腻e(cuò)誤動(dòng)作,出現(xiàn)直飛向右前方的失誤球。但是也要注意不要使手臂過分上提,身體過分直立。因?yàn)檫@樣會(huì)使兩臂的腋下空虛,臂與身體的動(dòng)作失去平衡,不能正確完成揮桿動(dòng)作。

  2、軀干的姿勢(shì)

  在瞄球時(shí),上體應(yīng)該保持背部伸直,略微前傾。其前傾程度隨球桿的大小而不同,桿越長(zhǎng)則前傾度越小,反之則越大。因?yàn)樯象w的前傾程度與球與人之間的距離、兩臂是否下沉或提起及揮桿動(dòng)作的軌跡有關(guān),所以必須保持適當(dāng),

  腰部也要盡量保持正直,這樣有利于保持下半身的安定狀態(tài),但是不要過分用力伸直,形成挺胸收腹的姿勢(shì),這樣會(huì)造成揮桿動(dòng)作中上體與下肢動(dòng)作分節(jié),失去動(dòng)作的完整性和連續(xù)性。

  3、肩部的姿勢(shì)

  兩肩放松,因?yàn)橛沂衷谧笫窒路?,所以右肩略下沉,稍低于左肩,兩肩的連線基本與球的飛行方向平行。

  4、臀部的姿勢(shì)

  臀部略向后突出,如同在高椅子上似坐非坐。

  5、兩膝的姿勢(shì)

  兩膝稍彎曲,其彎曲程度與上體的前傾程度相適應(yīng),隨球桿的長(zhǎng)短而變化。兩膝微微自然內(nèi)扣,這樣可以保證揮桿時(shí)身體轉(zhuǎn)動(dòng)軸的穩(wěn)定,防止身體左右晃動(dòng),這是保證身體流暢地完成回旋動(dòng)作所必要的。

  

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