學(xué)打高爾夫球木桿用法介紹
高爾夫1號(hào)木桿是對(duì)提高成績(jī)有重要作用的球桿，而且也是最有魅力得球桿，你知道木桿的用法嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于學(xué)打高爾夫球木桿用法的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
學(xué)打高爾夫球木桿用法
使用1號(hào)木桿主要是為了獲得較大的飛行距離，一般在發(fā)球區(qū)上發(fā)球時(shí)使用。在發(fā)球區(qū)上的第一桿打得越遠(yuǎn)，球就距離球洞越近，第二桿或第三桿就有可能使用較短的球桿，相對(duì)將球打得靠近球洞的概率增高。
因?yàn)?號(hào)木桿強(qiáng)調(diào)的主要是距離，一般人在發(fā)球區(qū)發(fā)球時(shí)總有一種“這一洞要打出好成績(jī)”、“和對(duì)手比比看誰(shuí)打得遠(yuǎn)”的欲望，因此使用1號(hào)木桿時(shí)試圖猛力擊球的現(xiàn)象很多，常常因此而破壞了揮桿節(jié)奏。
實(shí)際上，球的飛行距離并不絕對(duì)與揮桿所用力量的大小成正比，而是取決于擊球瞬間球桿桿頭對(duì)球的沖擊速度。沖擊球時(shí)桿頭的運(yùn)動(dòng)速度越快，對(duì)球的沖量越大，則球飛得越遠(yuǎn)。
要增強(qiáng)桿頭沖擊球的速度，大而圓的揮桿軌跡和流暢協(xié)調(diào)的揮桿節(jié)奏是關(guān)鍵所在。
盲目地使用強(qiáng)力揮桿會(huì)使揮桿軌跡縮小，動(dòng)作僵硬變形，節(jié)奏失調(diào)，不僅不能將球打遠(yuǎn)，反而可能出現(xiàn)各種各樣的失誤球。
因此，在發(fā)球區(qū)上手中握著1號(hào)木桿準(zhǔn)備擊球時(shí)，首先要想到提醒自己：“放松!”“注意節(jié)奏!”。
1號(hào)木桿在所有的球桿中是最長(zhǎng)的，揮桿幅度也最大。使用時(shí)的站姿寬于使用其它球桿時(shí)的站姿。
使用1號(hào)木桿時(shí)的站姿寬度稍寬于肩。
由于揮桿的幅度很大，在上揮時(shí)必須充分轉(zhuǎn)動(dòng)身體，在揮桿最高點(diǎn)時(shí)左肩必須轉(zhuǎn)到下頦下方，而且保持上揮桿時(shí)右膝的穩(wěn)定。
在后擺桿時(shí)，要保持兩臂和肩構(gòu)成的三角形，并保持左臂和球桿的一體化，在兩手位置到達(dá)腰部之前，不要使用手腕。
在兩手到達(dá)腰部高度繼續(xù)上揮時(shí)左腕才開(kāi)始向拇指方向屈曲，隨著擺臂、轉(zhuǎn)肩、轉(zhuǎn)體，將球桿揮至頂點(diǎn)。
因?yàn)榍虻奈恢迷谧笞愀鷥?nèi)側(cè)前方，加上球被球座(tee)架起，所以揮桿的最低點(diǎn)稍位于球的后面，沖擊球時(shí)發(fā)生在球桿桿頭從揮桿軌跡的最低點(diǎn)開(kāi)始上升過(guò)程中。
我們以前講過(guò)，向球的沖擊不要看成是沖擊一個(gè)點(diǎn)，而是一條線(xiàn)或是狹長(zhǎng)的區(qū)域。
在發(fā)球區(qū)使用1號(hào)木桿發(fā)球時(shí)，球架起的高度隨個(gè)人習(xí)慣、所要求球的飛行高及風(fēng)向等因素而不同，但一般以球高出球桿桿的上緣半個(gè)球?yàn)橐恕?/p>
在下?lián)]桿沖擊球進(jìn)入順勢(shì)動(dòng)作后，要向目標(biāo)方向大幅度地?fù)]動(dòng)，好象球貼在桿面被球桿送出一樣，這樣就能擊出方向準(zhǔn)、距離遠(yuǎn)的好球。
擊球距離遠(yuǎn)是一個(gè)很大的優(yōu)勢(shì)。然而，許多遠(yuǎn)距離球手卻對(duì)發(fā)揮這種優(yōu)勢(shì)心存疑慮，因?yàn)樗麄儞?dān)心如果大力發(fā)球失誤將會(huì)導(dǎo)致桿數(shù)增加。但當(dāng)他們?cè)噲D改變戰(zhàn)術(shù)即采取保守打法時(shí)，其結(jié)果往往也不盡人意。
為什么呢?因?yàn)槟菢影l(fā)揮不出他們真實(shí)的本性(同時(shí)也享受不到打球的樂(lè)趣)。
為了對(duì)自己的打球潛力有正確的認(rèn)識(shí)，首先需要了解憑你的能力大力開(kāi)球后會(huì)有什么不好的結(jié)果。找一個(gè)沒(méi)有什么麻煩(障礙)的球洞，且在那里你通常不用1號(hào)木桿?，F(xiàn)在就用1號(hào)木桿連發(fā)3個(gè)球。
大膽揮桿不必?fù)?dān)心準(zhǔn)確度：這樣做的目的就是讓你體會(huì)最差的開(kāi)球結(jié)果會(huì)如何。
你或許會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)開(kāi)球的失誤總是有可能補(bǔ)救的——第二桿將球打回球道，再用短鐵桿把球打上果嶺，保證博基(比標(biāo)準(zhǔn)桿多一桿)成績(jī),甚至還有機(jī)會(huì)平標(biāo)準(zhǔn)桿。
現(xiàn)在你已經(jīng)了解開(kāi)球失誤可能出現(xiàn)的后果，下面再?gòu)暮玫姆矫婵紤]一下。你肯定會(huì)開(kāi)出一些能落在球道上的好球，創(chuàng)造打小鳥(niǎo)球(比標(biāo)準(zhǔn)桿少一桿)的機(jī)會(huì)，而用其他方法你也許會(huì)錯(cuò)失這種機(jī)會(huì)。
當(dāng)明白了大力發(fā)球?qū)⒉恢劣跉У粢惠喆蚯驎r(shí)你的自信心將會(huì)大增，使你保持輕松自如的精神狀態(tài)。按照自己喜愛(ài)的方式去打球你有可能取得比以往更好的成績(jī)。
在任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，預(yù)先想象積極的結(jié)果都是十分重要的，高爾夫運(yùn)動(dòng)就更是如此，因?yàn)樗且豁?xiàng)心理游戲。當(dāng)你踏上發(fā)球臺(tái)，第一步要做的就是站在球后面，瞄好目標(biāo)。
明確一個(gè)目標(biāo)和隨便選取一個(gè)方向是不同的兩碼事，正確的姿勢(shì)和正確選取目標(biāo)都同樣重要?，F(xiàn)在，集中精力在你設(shè)計(jì)好的飛行線(xiàn)上，看著球從桿面射出，在空中飛行，直直的飛向目標(biāo)。
下次打球的時(shí)候，記住回到這個(gè)積極的狀態(tài)，認(rèn)真選好目標(biāo)，看著好球出現(xiàn)吧。記住，預(yù)先“看到”你希望出現(xiàn)的狀況會(huì)讓你的成功幾率增大。
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