高爾夫運(yùn)動需要個(gè)人不斷提高其技巧，并在當(dāng)前的訓(xùn)練中一桿一桿地去完成，那么你知道打高爾夫球的優(yōu)點(diǎn)嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹高爾夫運(yùn)動的優(yōu)點(diǎn)，謝謝閱覽。

　　高爾夫運(yùn)動的優(yōu)點(diǎn)介紹

　　1、高爾夫運(yùn)動是人與自然最完美結(jié)合的體育運(yùn)動

　　有許多的體育項(xiàng)目也是在大自然環(huán)境進(jìn)行的，如：登山、攀巖、越野自行車等，而這些項(xiàng)目的共同點(diǎn)就是挑戰(zhàn)大自然、超越生命極限;而高爾夫則是以一種被認(rèn)為的特殊運(yùn)動方式，它是一項(xiàng)享受大自然和貼近大自然的運(yùn)動項(xiàng)目。打高爾夫，猶如置身在鳥語花香之中，你可以嗅到樹林、草地和泥土的氣息，有時(shí)會有動物出現(xiàn)在你眼前。打高爾夫還培養(yǎng)球手的環(huán)保意識，當(dāng)你揮桿損害了球場的一草一木，你的責(zé)任心驅(qū)使你去做一些修復(fù)工作，以回報(bào)自然環(huán)境給予你的一切。

　　2、高爾夫運(yùn)動具有很強(qiáng)的可參與性

　　高爾夫從運(yùn)動方式到運(yùn)動強(qiáng)度，不受年齡、性別、以及身體素質(zhì)的限制和約束。從3歲孩童到古稀老人都可以參加，可結(jié)伴對抗也可單人休閑。由于高爾夫運(yùn)動本身是“亦動亦靜”的運(yùn)動，因而并非激烈運(yùn)動，球手可以根據(jù)自己的體力情況來調(diào)整打球的節(jié)奏與強(qiáng)度。

　　3、高爾夫是運(yùn)動傷害最少的體育活動

　　高爾夫運(yùn)動不像足球、籃球那樣，經(jīng)常會在比賽中出現(xiàn)故意拉人、絆人、傷人等粗野動作，打高爾夫球除了場地表面可能引起腳部扭傷外，幾乎沒有造成運(yùn)動創(chuàng)傷的外界因素。由于高爾夫球手打球之前熱身活動不充分或揮桿技術(shù)不得要領(lǐng)等也會造成背部和肩部的拉傷。但總的來說，只要遵從高爾夫運(yùn)動的規(guī)律，完全可以極大程度的防止類似的運(yùn)動創(chuàng)傷。因此，高爾夫運(yùn)動是一項(xiàng)安全系數(shù)較高的體育項(xiàng)目。

　　4、高爾夫運(yùn)動注重禮儀，講究自律

　　《高爾夫規(guī)則》中的第一章，就是談高爾夫運(yùn)動的禮儀。高爾夫運(yùn)動所推崇的禮儀規(guī)范，有著深層的文化內(nèi)涵和廣泛社會意義。如:規(guī)則中所提到的“為其他球員著想”，“球場優(yōu)先權(quán)”以及“對球場草坪保護(hù)”等，都體現(xiàn)出一種先人后己”“禮賢下士”的紳士風(fēng)度。因此，世人也稱高爾夫運(yùn)動為“紳士運(yùn)動”。

　　在其規(guī)則的影響和人們主觀意識的約束下，球員對自己成績的確認(rèn)和評判都應(yīng)體現(xiàn)良好的自律品質(zhì)，這是高爾夫運(yùn)動所推崇的禮儀和球員行為規(guī)范的又一重要體現(xiàn)。這些特點(diǎn)充分體現(xiàn)了高爾夫運(yùn)動豐富的文化內(nèi)涵和文明、高雅的運(yùn)動特征。

　　5、高爾夫運(yùn)動具有很強(qiáng)的經(jīng)濟(jì)與文化發(fā)展的包容性

　　隨著現(xiàn)代社會經(jīng)濟(jì)文化一體化的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)發(fā)展對文化的影響，文化發(fā)展對經(jīng)濟(jì)的滲透，使得現(xiàn)代社會發(fā)展進(jìn)程中，以經(jīng)濟(jì)為主體或以文化為表現(xiàn)形式的各種社會實(shí)踐，都出現(xiàn)其內(nèi)涵不斷膨脹，外延不斷擴(kuò)大的社會現(xiàn)象。高爾夫運(yùn)動這種充滿了西方傳統(tǒng)文化發(fā)展內(nèi)涵的體育運(yùn)動，在現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)和經(jīng)濟(jì)極大的擴(kuò)容和升華。

　　高爾夫運(yùn)動已不再是僅僅體現(xiàn)單一的體育運(yùn)動功能了，而是伴隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。社會產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整和變化，以其特殊的文化表現(xiàn)形式，在現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)發(fā)展的時(shí)空中得到了有效的發(fā)展，并迅速成為現(xiàn)代社會產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)中一種新興的并具有高附加值的產(chǎn)業(yè)形式。所以，高爾夫運(yùn)動在現(xiàn)代社會發(fā)展進(jìn)程中，具有很強(qiáng)的經(jīng)濟(jì)與文化發(fā)展的包容性。

　　6、高爾夫是一項(xiàng)培養(yǎng)人際關(guān)系的運(yùn)動

　　在高爾夫球場有來自各種不同國家與各行各業(yè)的人，因而你在綠草如茵的休閑環(huán)境中打球，你都有機(jī)會廣交朋友，加強(qiáng)國際交流。在球場上可以邊打球邊談生意、拉家?；蛘邤⑴f，打高爾夫?qū)嶋H是一種派對，一種球敘。高爾夫的打球方式與無盡空間，良好的環(huán)境，使之成為比任何運(yùn)動項(xiàng)目更易于以球會友的項(xiàng)目。

　　高爾夫運(yùn)動，是一項(xiàng)植根于大自然又最親近與愛護(hù)大自然的運(yùn)動，這就讓參與運(yùn)動的人在大自然中得到心境最大的釋放。

　　同時(shí)高爾夫運(yùn)動需要運(yùn)動者極大的耐心，一場球3-4個(gè)小時(shí)，需要保持高度的注意力，并且動作節(jié)奏的連貫和一致。于是在體能方面尤其注重身體的協(xié)調(diào)性，穩(wěn)定的節(jié)奏感，上肢力量和身體的柔韌性。

　　其中上肢力量則包括：手臂，胸，后背和腰腹的肌肉。另外，除了需要上肢的力量外，高爾夫的18個(gè)洞走下來差不多也有近7000米的距離，也屬于有氧運(yùn)動。

　　由于高爾夫球場一般都被大量的綠色植物覆蓋，空氣中的氧含量較高，空氣新鮮，對于長期生活在都市中的上班族，無疑是一個(gè)排毒的好機(jī)會。相對于跑步室內(nèi)健身，高爾夫更具有天然的運(yùn)動優(yōu)勢。

　　由于高爾夫球場空氣中的含氧量就非常高，一般都有大量的綠色植物，所以空氣的質(zhì)量也是非常好，對于經(jīng)常生活在都市中的人來說，這是一個(gè)可以很好放松身心的機(jī)會，和很多室內(nèi)運(yùn)動相比，高爾夫無疑有很多優(yōu)勢，這也是為什么那么多人會選擇高爾夫的原因。