橄欖球踢球技術(shù)教學(xué)
橄欖球踢球技術(shù)教學(xué)
橄欖球運(yùn)動(dòng)雖然是強(qiáng)調(diào)用手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)也是使用腳踢的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家的關(guān)于橄欖球踢球技術(shù)教學(xué)，歡迎閱讀!
橄欖球踢球技術(shù)1：踢平飛高遠(yuǎn)球：
a)運(yùn)用時(shí)機(jī)：在兩種情況下進(jìn)行，一種是在跑動(dòng)的情況下進(jìn)行;另一種是在靜止情況下(裁判員鳴笛自由球罰踢)進(jìn)行。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中當(dāng)在自己的22米線內(nèi)截獲對(duì)方的球時(shí)可以采用此種踢球?qū)⑶蛱叱鼋缤饨獬龑?duì)方進(jìn)攻壓力;或?qū)Ψ匠霈F(xiàn)防守漏洞時(shí)也可以采用此種踢球方法，我方隊(duì)員迅速逼搶?zhuān)o對(duì)方制造壓力。在對(duì)方運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)犯規(guī)的時(shí)候，裁判判定為罰踢或自由踢，獲得球權(quán)的一方采取攻占對(duì)方場(chǎng)地縮小對(duì)方防守空間的戰(zhàn)術(shù)，將球直接踢出界外，規(guī)則規(guī)定獲得罰踢時(shí)直接將球踢出界，則必須在出界點(diǎn)進(jìn)行爭(zhēng)邊球;自由踢在22米線以?xún)?nèi)在出界點(diǎn)，22米線以外在踢球點(diǎn)，都由獲得爭(zhēng)邊球的投球權(quán)。
b)技術(shù)要領(lǐng)：無(wú)論在靜止或運(yùn)動(dòng)的情況下踢球的動(dòng)作要領(lǐng)相同，只是在運(yùn)動(dòng)的情況下有對(duì)手的進(jìn)攻(或防守)壓迫，所以要快速判斷把握踢球的時(shí)機(jī)。而靜止的時(shí)候不存在各種壓迫。在踢球時(shí)，雙手輕輕托住球的下部，球的縱軸由下至上傾斜15度(相對(duì)于地面)，輕放球(注意：在放球的時(shí)候兩手松開(kāi)讓球保持持球的姿勢(shì)下落)配合腳步，左腳向前跨步右腿向前快速擺動(dòng)，以腳背觸球的中部，并稍向內(nèi)側(cè)挑起，球受力后自然形成旋轉(zhuǎn)式飛行(如圖)，踢球時(shí)注意出腳時(shí)機(jī)，太早當(dāng)球還沒(méi)有落到相應(yīng)的位置則用不上力并且球向高不向遠(yuǎn)，太遲則踢出的球低平，容易被截獲。
橄欖球踢球技術(shù)2：踢高飛球：
a). 運(yùn)用時(shí)機(jī)：一般在有預(yù)謀采用踢球壓迫的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)時(shí)使用這種踢球技術(shù)，當(dāng)踢球員踢出高飛球以后，進(jìn)攻的隊(duì)員立即去追球，試圖將球截獲，搶到球權(quán)在組織或發(fā)動(dòng)新的進(jìn)攻，即使沒(méi)有得到球，但對(duì)手接球的時(shí)候亦將遭受進(jìn)攻隊(duì)員的撲摟或擒抱的危機(jī)，同時(shí)承受較大的進(jìn)攻壓迫。常見(jiàn)的一些速度型球隊(duì)，在中場(chǎng)附近獲得自由球或罰踢而采用提高球進(jìn)攻，踢球的目標(biāo)大約在離球門(mén)5米左右的地方，進(jìn)攻的隊(duì)員在球踢出的同時(shí)快速的追趕并爭(zhēng)搶球權(quán)，或立即擒抱對(duì)方接球的隊(duì)員，容易造成對(duì)方失誤落球而截獲球達(dá)陣得分。
b). 技術(shù)要領(lǐng)：采用踢高飛球技術(shù)在兩種情況下進(jìn)行，一種是靜止的狀態(tài)(罰踢時(shí)刻意采用的一種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù));另一種是運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下。踢球時(shí)兩手平握球體兩側(cè)，配合腳步(以右腳踢球?yàn)槔?，自然放球使球保持向左傾斜30度下落，右腳從后向前擺腿，踢球時(shí)兩腿夾角大約90度左右。
橄欖球踢球技術(shù)3：踢滾地球：
a). 運(yùn)用時(shí)機(jī)：踢地滾球一般是采用的一種進(jìn)攻的策略，當(dāng)持球隊(duì)員奔跑進(jìn)攻的時(shí)候，受到防守隊(duì)員的壓迫，無(wú)法將球傳給隊(duì)友時(shí)，找對(duì)方防守空隙，采用踢滾地球，并且接應(yīng)隊(duì)友快速前往，制造新的進(jìn)攻機(jī)會(huì)或得分。
b). 技術(shù)要領(lǐng)：在快速奔跑的情況下，要當(dāng)機(jī)力斷快速判斷對(duì)方的防守弱點(diǎn)，并且有接應(yīng)的隊(duì)友，將球自由下落，在即將落地的時(shí)候用腳背踢碰球的上部。踢出的球根據(jù)實(shí)際情況可以采用提出規(guī)則滾動(dòng)的球或不規(guī)則滾動(dòng)的球。(如圖)
橄欖球踢球技術(shù)4：踢小高球：
a). 運(yùn)用時(shí)機(jī)：也是一種進(jìn)攻的踢球法，當(dāng)進(jìn)攻的餓時(shí)候受到防守的包圍，無(wú)法將球傳出的時(shí)候，可以采用小高踢越過(guò)防守包圍圈，踢球的隊(duì)員踢球后可以直接跑到球的位置將球接住繼續(xù)進(jìn)攻，也可以由接應(yīng)的隊(duì)友接球進(jìn)攻，若越過(guò)的球無(wú)法接住也可以給對(duì)手制造極大的防守壓力，或立即進(jìn)行撲樓或擒抱。
b). 技術(shù)要領(lǐng)：在快速奔跑或躲閃的時(shí)候進(jìn)行的踢球，運(yùn)動(dòng)員針對(duì)球場(chǎng)上的變化要做出較快的反應(yīng)，及時(shí)判定踢球的方位、高度、距離等，將球自由下落，用腳的正腳背將球向前(或側(cè))上挑起，高度一般在3—5米左右，恰好越過(guò)防守隊(duì)員，并且在對(duì)手轉(zhuǎn)身的之即，踢球隊(duì)員或隊(duì)友快速越過(guò)防守線將球接住，并繼續(xù)進(jìn)攻。
橄欖球踢球技術(shù)5：踢定位球：
a). 運(yùn)用時(shí)機(jī)：比賽中在中場(chǎng)開(kāi)球，或?qū)Ψ椒敢?guī)被判罰踢的時(shí)候采用定踢，在接近對(duì)方球門(mén)的時(shí)候可以采取直接攻門(mén)得分，因此踢定位球也是一種最重要的得分手段，一般在兩隊(duì)實(shí)力相當(dāng)?shù)那闆r下，靠達(dá)陣得分較為困難，但因獲罰踢權(quán)而選擇直接攻門(mén)較為容易，因此有經(jīng)驗(yàn)的隊(duì)伍在接近對(duì)方球門(mén)的時(shí)候經(jīng)常為此而創(chuàng)造罰踢的機(jī)會(huì)。
b). 技術(shù)要領(lǐng)：采用踢定位球的時(shí)候可以將球根據(jù)要求將球置放在用沙土墊的沙臺(tái)上或塑料做的置球器上，根據(jù)球的擺放一般有兩種踢球方法，一種是傾斜式放置球，即將球的橫軸(球肚)置放于沙臺(tái)(置球器)上縱軸對(duì)著球門(mén)，縱軸與地面的夾角約30度左右，用腳尖踢球，這種踢法較為古老，準(zhǔn)確性較高，但踢不遠(yuǎn)。另一種是直立式放置球，踢球時(shí)大腿帶動(dòng)小腿擺動(dòng)以整個(gè)腳背碰觸球，腳尖下壓踝關(guān)節(jié)向前充分展開(kāi)，擺腿向上45度。這種踢法較為普遍，高而遠(yuǎn)，但準(zhǔn)確性相對(duì)前一種略差一點(diǎn)。
橄欖球踢球技術(shù)6：落地踢球：
a). 運(yùn)用時(shí)機(jī)：落地踢隨著規(guī)則的改進(jìn)日趨變的重要，特別是在七人制比賽中的開(kāi)球，達(dá)陣后的重新開(kāi)球及達(dá)陣后的加踢射門(mén)(得2分)，在比賽中(包括七人制和十人制、十五人制)可以采用這種踢法進(jìn)行攻擊球門(mén)得分(射進(jìn)得3分)。
b). 動(dòng)作要領(lǐng)：這種踢球方法主要是放球后落地反彈后的踢球時(shí)機(jī)的把握，放球時(shí)讓球長(zhǎng)軸沿縱切面略微向踢球者的方向傾斜，并保持這種狀態(tài)自由下落使球落地后的反彈向踢球者一方，踢球時(shí)要把握時(shí)機(jī)大腿帶動(dòng)小腿用腳的正腳背踢球。根據(jù)踢球的目的不同踢球種類(lèi)也不同，一種是開(kāi)球(特別是在七人制比賽中)要求所踢的球越過(guò)10米線，并且高，目的是為了使開(kāi)球一方在開(kāi)球后能快速到達(dá)落球的位置參與爭(zhēng)球，給對(duì)方造成防守壓力。另一種是踢高遠(yuǎn)球，根據(jù)進(jìn)攻的需要目的在攻占對(duì)方的陣地縮小對(duì)方的防守空間，增大對(duì)手的防守壓力。這兩種踢球區(qū)別在于前者用腳背踢球的下部并且腳尖向上挑起向前上擺腿，使球高而不會(huì)太遠(yuǎn)，而后者用腳背踢球的下部向前擺腿，使球平飛出去，球在空中不會(huì)太高但飛行距離較長(zhǎng)。踢球者除在比賽中持球攻門(mén)，一般踢球者均由球隊(duì)指派踢球較好的球員擔(dān)任。
橄欖球踢球的功能：
橄欖球運(yùn)動(dòng)踢球技術(shù)的運(yùn)用主要有以下幾個(gè)方面的功能：
a. 比賽中突破對(duì)方防守線通常使用的一種戰(zhàn)術(shù)。
b. 運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻中移動(dòng)球至最有利位置的最快、最好的方法。
c. 試探對(duì)手后衛(wèi)和邊鋒隊(duì)員的防守能力。
d. 在強(qiáng)風(fēng)或雨天時(shí)，采用踢球進(jìn)攻是一種具有威脅性的攻擊戰(zhàn)術(shù)。
e. 可以快速轉(zhuǎn)移攻擊目標(biāo)，出奇不意，讓對(duì)手無(wú)法及時(shí)的回防補(bǔ)位。
f. 在防守過(guò)程中踢球可以緩解和減弱對(duì)手的進(jìn)攻壓迫。
g. 在進(jìn)攻中踢球(落地踢)是一種得分手段。
因此，從進(jìn)攻的角度來(lái)理解高質(zhì)量的、準(zhǔn)確的、具有攻擊性的踢球是最好的攻擊戰(zhàn)術(shù)，并且能夠牽制對(duì)方的防守陣容，而從防守的角度來(lái)理解可以借助踢球緩解對(duì)手的進(jìn)攻壓迫，同時(shí)還可以進(jìn)行反擊，在真正比賽過(guò)程中要發(fā)揮踢球上述的功能必須要求運(yùn)動(dòng)員具備較高的踢球技術(shù)，在采用踢球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)時(shí)必須有備而行，一般不輕易選擇踢球進(jìn)攻(開(kāi)球除外)，因?yàn)樘咔蚓偷扔诜艞壡驒?quán)，當(dāng)球踢出后球權(quán)最終歸屬哪一方還是未知數(shù)，甚至球踢的不好還會(huì)造成整場(chǎng)比賽的失敗。
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