我國橄欖球項目起步較晚,爭邊球關(guān)鍵技術(shù)一直是困擾著我國在國際大賽中取得比賽主動權(quán)的技術(shù)性難題,直接影響著我國橄欖球競技能力水平的提高。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于橄欖球爭邊球技術(shù)要領(lǐng)，歡迎閱讀

　　橄欖球爭邊球技術(shù)要領(lǐng)：

　　爭邊球是球出界后雙方隊員列陣，距邊線5米的地方開始至距邊線15米地方結(jié)束，雙方隊員分立在出界點(投球點)向場內(nèi)的垂直線(和邊線垂直)兩邊0.5米處，列陣雙方相距1米。

　　在爭邊球的列陣中，一般獲得球權(quán)一方的2號作為投球手，投球方可以2人以上7人以下加入列陣中，另一方參與爭邊球的人員等于或少于投球方。如果參與爭邊球雙方運動員不在15米范圍內(nèi)則不算在爭邊球列陣中。

　　投球手喊出暗號，示意接球隊員，然后將球投出，但投擲出去的球必須投在兩隊列陣的中間。

　　跳起接球的隊員可以由前后兩名隊員支撐，前面隊員扣住膝關(guān)節(jié)以上部位，后面隊員托住跳接隊員的臀部，以便接球，投球手也可直接將球投給列陣最前面的運動員。

　　2. 橄欖球爭邊球技術(shù)運用時機：當(dāng)球出界以后以下幾種情況可判為爭邊球：

　　如果球接觸邊界、界外的地面或人及任何物體。

　　持球隊員觸及邊界或界外地面，即出界判爭邊球。

　　在開球的時候，如果球被直接踢出界而對方選擇接受這個踢球，爭邊球必須在以下兩個地點形成，a) 在中央線;b) 或者球出界的地點離踢球方的陣線(goal line)較近，就在球的出界的地點。

　　如果球被踢以后，球沒有在場內(nèi)彈跳，或在飛行過程中，并沒有觸及其他隊員或裁判員，以及被其他隊員或裁判員碰出界。

　　在反攻踢的時候，如果球被直接踢出界而對方接受這個球，爭邊球必須在出界點進行。(注：由踢球方投球)

　　橄欖球爭邊球技術(shù)的練習(xí)方法：

　　根據(jù)接球點的不同可以采用不同的投球方法，第二位較近接球和推舉的運動員動作較快，投秋手投球速度較快，而第四位的隊員，由于投球的弧度較高，托舉和接球隊員一定要注意時機。

　　投球手的練習(xí)方法：

　　可以對球門竿進行投球(在球門竿上標(biāo)有高度;注：高度分別為第二位和第四位的高度);該練習(xí)也可以對墻投在墻上做標(biāo)志，最好對網(wǎng)投可避免揀球的麻煩。

　　可以和脫舉隊員接球隊員協(xié)同練習(xí)。

　　托舉隊員的練習(xí)方法：

　　加強上肢力量，可采用重量練習(xí)。

　　根據(jù)暗號，移動腳步托舉接球隊員。

　　橄欖球中的爭邊球犯規(guī)：

　　投球隊員向雙方爭邊球隊列中間投球，雙方隊員互相爭搶球，常常不注意很容易在爭邊球中犯規(guī)，以下爭邊球中常有的犯規(guī)動作：

　　a .支撐對方隊員;

　　橄欖球中的爭邊球犯規(guī)

　　b .用手推對方隊員;

　　橄欖球中的爭邊球犯規(guī)

　　c .撞擊對方隊員;

　　橄欖球中的爭邊球犯規(guī)

　　d .支撐本方隊員;

　　橄欖球中的爭邊球犯規(guī)

　　e .阻礙對方隊員將球投過 5 米線。

　　橄欖球中的爭邊球犯規(guī)

　　注意事項

　　如果出現(xiàn) a 、 b 、 c 的犯規(guī)，對方將在 15 米線上罰踢。如果出現(xiàn) d 、 e 的犯規(guī)，對方將在 15 米線上自由踢。