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徒手攀巖的注意事項(xiàng)

時(shí)間: 彥剛1197 分享

  極限運(yùn)動(dòng)愛好者總是喜歡嘗試各種各樣的極限運(yùn)動(dòng)來挑戰(zhàn)自己的心理,徒手攀巖就是其中一種戶外極限運(yùn)動(dòng),不僅不能借助任何輔助工具,更不能有任何保護(hù)措施,因此這樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)攀巖技巧要求非常高,參加徒手攀巖也是對(duì)心理考驗(yàn)的極大挑戰(zhàn)。下面和學(xué)習(xí)啦小編她一起了解一下徒手攀巖的注意事項(xiàng),歡迎閱讀。

  徒手攀巖的注意事項(xiàng)

  徒手攀巖的注意事項(xiàng)不容忽視 生命安全最重要徒手攀巖要求人們?cè)诟鞣N高度及角度的巖壁上,連續(xù)完成轉(zhuǎn)身、引體向上、騰挪甚至跳躍等驚險(xiǎn)動(dòng)作,集健身、娛樂、競(jìng)技于一身,是一項(xiàng)刺激而不失優(yōu)美的極限運(yùn)動(dòng),被全球的攀巖迷們稱為“峭壁上的芭蕾”。雖然,攀巖已漸漸成為了一種大眾化的戶外極限運(yùn)動(dòng),越來越多的人從攀巖運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到了獨(dú)特的樂趣,但是徒手攀巖對(duì)人的體能、膽量、身體協(xié)調(diào)性和柔韌性的要求極高,對(duì)于那些沒有經(jīng)過系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練的初學(xué)者來說無疑是危險(xiǎn)重重。那么徒手攀巖有哪些注意事項(xiàng)不容忽視呢?

  徒手攀巖任何時(shí)候都要有一只手緊握通過下降器的繩子。放繩子時(shí),雙手要協(xié)調(diào)配合,并且還要緩慢勻速。

  徒手攀巖前要選擇好攀巖路線,不同的高度、角度的巖道,不同位置大小的巖眼,其難易程度都會(huì)不同。攀巖時(shí)要依靠冷靜的判斷力、堅(jiān)強(qiáng)的意志,通過四肢的協(xié)調(diào),保持有三點(diǎn)貼穩(wěn)巖壁,保持身體的重心落在前腳掌,減輕手指和臂腕的負(fù)擔(dān)。登頂下落要注意配合下落趨勢(shì),適當(dāng)?shù)挠媚_支撐,避免擦傷。

  徒手攀巖的注意事項(xiàng)是不要忘記換上適當(dāng)?shù)囊路?,活?dòng)關(guān)節(jié),放松肌肉,調(diào)節(jié)心理,讓自己處于靈活的狀態(tài),就必須依靠自己的力量和智慧來挑戰(zhàn)絕壁。在徒手攀巖的過程中必須時(shí)刻渴望成功,任何的懶惰都意味著失敗。

  戶外攀巖的注意事項(xiàng)

  1、了解你自己在高海拔地區(qū)的反應(yīng)和癥狀,多了解一些關(guān)于高海拔地區(qū)的情況以及你對(duì)這些情況的反應(yīng)對(duì)你的自身以及基本的生存十分重要。例如,從低海拔向高海拔地區(qū)移動(dòng),人的腦子會(huì)缺氧,缺氧是由于低氣壓引起。最正確的做法是及時(shí)向低海拔地區(qū)轉(zhuǎn)移。給大腦供氧可以使你興奮起來,但給大腦供氧也有可能引起精神疾病。

  2、了解你的裝備,氧氣和高山藥品。登頂你需要多少氧氣?這些氧氣是幾瓶?流量如何控制?如果操作系統(tǒng)失靈你的備用方案是什么?你如何轉(zhuǎn)換氣瓶?如果節(jié)量閥被冰塞住了怎么辦?如果冰抓掉了怎么辦?如果雪盲了有什么感覺?為什么這樣的情況會(huì)發(fā)生?為什么體溫過低的人卻會(huì)把他們的衣服都脫了而且整齊地折疊好?

  3、在山上壞天氣可能不期而至。仔細(xì)閱讀天氣預(yù)報(bào),保證你能理解這些預(yù)報(bào),并且認(rèn)真地考慮天氣變化。沒有這些,和一群登山者在一起攀登帶給你的安全感只不過是一種錯(cuò)覺。

  4、大量飲水。許多高海拔病例如頭痛、水腫、凍傷往往是由于脫水而不是有缺氧引起。

  5、不要著急,隨時(shí)隨地把自己掛在主繩上。在技術(shù)攀登階段,如果用舊繩索固定,要同時(shí)掛上幾條主繩。幾乎每年都有攀登者因?yàn)槭褂门f的繩索而死在喜瑪拉雅地區(qū)。隨時(shí)檢查巖錐和繩索。千萬不要一大群人嘗試同時(shí)依靠一條繩索攀登。

  6、不要太依靠繩索。在斜坡地區(qū)時(shí),用你的冰爪和腿攀登。

  7、在沒有繩索保護(hù)的階段,最好是隊(duì)員之間互相結(jié)繩保護(hù)。好好學(xué)習(xí)冰鎬制動(dòng)技術(shù)。一些攀登者不喜歡和別人綁在一起(如果有一個(gè)人滑落,將把其他人也拖下去)。無論如何如果你和你的同伴對(duì)冰鎬制動(dòng)技術(shù)都掌握的很好,我們發(fā)現(xiàn)互相結(jié)組保護(hù)還是很值得的。

  8、雖然有些方法可以幫助我們來觀察有無雪崩,也有一些在雪崩時(shí)的挖掘求生技巧。但其實(shí)我們對(duì)于雪崩沒有更多的對(duì)付辦法。所以要避免在大雪后攀登,快速通過危險(xiǎn)區(qū)域,不要在白天的太晚時(shí)候攀爬冰瀑并且要隨時(shí)警惕。


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