為什么要用登山杖
為什么要用登山杖
登山杖就是登山運(yùn)動時使用的輔助裝備，讓戶外登山穿越活動提高步行的穩(wěn)定性，減輕腿部的負(fù)擔(dān)。下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家介紹為什么要用登山杖，希望對大家有幫助!
登山杖的重要性
1、沒有登山杖，膝蓋承受不來
登山對膝關(guān)節(jié)的磨損非常大，與地面行走相比，登山對膝關(guān)節(jié)的壓力增加了4～5倍，對膝蓋的磨擦加劇，很容易造成傷害，尤其是骨質(zhì)流失嚴(yán)重的中老年人，更是怕怕。
最重要的是：膝蓋一旦磨損，幾乎無法恢復(fù)，你說可怕不可怕?
(登個山，就要把膝蓋獻(xiàn)出去，這事我可不干。)
2、沒有登山杖，摔碎的不光是屁股
登山路不是寬闊的城市路面，也不是幽靜的公園小道，往往是那種凹凸不平的山路。
在這種路面行走，踩到尖銳的石頭、遇到濕滑的草叢、坍塌的泥漿路、湍急的河流都很有可能，沒有登山杖幫你保持平衡，下來很可能就是鼻青臉腫，甚至摔斷胳膊腿的你了。
3、沒有登山杖，小心蛇出沒
走在大山里，雖然不太可能遇到狗，但遇到蛇的幾率倒是不小，如果你不是蛇島島主，想必不喜歡和這些冷血動物親密接觸。這時候，有一雙登山杖就顯得非常重要了。
走在草叢的時候，拿登山杖在前面探探路，打草驚蛇，以免和它正面沖突。
4、沒有登山杖，誰知道你會遇到什么
雖然一般人不會選擇危險地帶去登山，但戶外總是會遇到一些突發(fā)情況，遇到生猛的野狗、野猴，一言不合迎面就朝你撲過來也不好說，這時你就會深刻理解為什么丐幫人手一根打狗棍了。
雖然你不是丐幫，但手拿登山杖，逢村過寨、上山下坡的，心里的底氣就足很多。
登山杖的正確用法
1、調(diào)節(jié)長度
登山杖一般有三節(jié)，有兩節(jié)是可以調(diào)節(jié)的，很多人不知道怎么調(diào)長度，把一節(jié)拉的太長，另一節(jié)拉的很短，甚至把最底下的膨脹塞都拉了出來，結(jié)果用了沒多久登山杖就變形了，于是大罵質(zhì)量不好。
還有些人長度沒調(diào)節(jié)好，用起來不順手，不但沒有達(dá)到減負(fù)的目的，手上還要多出兩根棍子，于是又說登山杖是累贅。
那么，到底該怎么調(diào)節(jié)長度呢?
一般登山杖能拉伸出來的兩節(jié)上都有刻度，用你的身高乘以0.66就是登山杖的合適長度了，只要將兩節(jié)均勻拉到相應(yīng)的刻度上再固定就OK了。
或者將身體站直，手臂的前臂和上臂擺出90°L型夾角的滑雪姿勢，然后將杖尖向下調(diào)整到接觸地面為止，再將登山杖各節(jié)全部鎖緊，這就是你需要的長度了。
2、使用腕帶
很多人以為登山杖腕帶的作用是不讓登山杖掉落，如果你這么想，那你實(shí)在小看腕帶的重要性了。
在使用登山杖下坡時，登山杖所承受的沖擊需要靠腕帶傳到手臂上;上坡時，手臂的推力又由腕帶傳到登山杖，從而產(chǎn)生上坡的助力。
腕帶的正確使用方法是將腕帶拿起來，手從腕帶的下方穿入，將帶子壓在我們的手掌之中，然后再輕輕的抓住把手，這樣就能透過腕帶來支撐登山杖，而不是緊緊地抓著把手施力。
3、能用雙杖不用單杖
入門的人購買登山杖，常常覺得一根就夠了，一來節(jié)約點(diǎn)銀子，二來也減輕負(fù)重。
現(xiàn)在，請你試想一下，一張桌子如果只有三條腿會怎樣?同理，如果登山只有雙腿和一根登山杖三個支點(diǎn)……
有沒有開始覺得省錢的事有點(diǎn)不靠譜?
只使用一支手杖，無論你把它擺在哪邊都不會平衡，使用手杖一側(cè)降低的壓力會轉(zhuǎn)移到?jīng)]有使用的一側(cè)，簡單說就是——沒卵用。
不但如此，受力不均勻還會增加受傷的可能性，所以，還是用兩只登山杖吧。
猜你感興趣：
1.如何使用登山杖
4.登山膝蓋疼原因