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登山鞋磨腳的原因

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  千里之行,始于足下;戶外之行,始于登山鞋!今天,學(xué)習(xí)啦小編告訴你關(guān)于登山鞋磨腳的原因!

  登山鞋磨腳的原因

  腳后跟磨腳,一般出現(xiàn)在向上坡行走時。這是因?yàn)榈巧叫妆容^僵硬,上坡時腳尖用力(實(shí)踐證明:用前腳掌用力比腳尖用力更安全,也更省力),腳后跟就會打彎,而鞋底沒彎(尤其是新買的登山鞋鞋底),腳后跟和鞋后跟脫離開,腳落下又緊貼在一起,每走一步就會摩擦一次。走的時間長了,就會起水泡或磨破了。

  如何避免磨腳跟

  對于新買的登山鞋,先穿兩個星期(建議平時徒步走個百十公里。提示:有人說一百公里走不動啊!這里不是讓你一次走一百公里,而且累計走一百公里啊!),讓腳多磨合下。不要買過來就穿著去爬山、登山等上坡活動。這個方法最簡單、有效。

  新鞋拿到手后,把鞋后跟磨腳的位置,倒著放水里泡一天,第二天拿出來自然晾干,再拿來穿就不那么磨腳了,這招適用于登山鞋、沙灘鞋、溯溪鞋底。

  在磨腳處,腳上貼上創(chuàng)可貼、藥膏,防止磨腳。

  上坡的時候?qū)⑿瑤Х潘牲c(diǎn),這樣腳后跟拉扯時,就不容易磨腳了。

  穿一雙厚點(diǎn)的戶外襪,也能起到一定減緩摩擦。

  如果是因?yàn)樾a偏大,造成的磨腳。不妨加個鞋墊試試。

  如果是登山鞋縫磨處磨腳,可以在鞋后跟貼上醫(yī)用膠布、鞋子貼等試試。

  有些人曾建議給鞋子加個氣墊或緩沖。小編詢問多人后發(fā)現(xiàn),緩沖的效果會產(chǎn)生腳跟和鞋幫的摩擦,走路時間短挺舒服,時間一長就磨出泡。

  用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘,然后再拿塊干的軟毛巾包住擠腳的地方,用錘子敲幾下,把鞋子磨腳的地方敲擊平整,鞋子皮質(zhì)變軟和平整后就不會磨腳了。

  拿張報紙,捏成一團(tuán),沾點(diǎn)水,不要太濕,但要整團(tuán)都沾到水,然后再拿張干的報紙裹住濕的報紙,塞在擠腳的部位,然后把鞋子密封在一個塑料袋里,過夜,就可以了。

  假如新鞋因太小而夾腳,不妨用濕毛巾捂濕,再用鞋楔撐大,穿起來就順腳了。

  鞋子在穿上之前,先拿塊香皂(平時用的燭也可以)在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的,鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。

  不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳,你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒,保證就不磨。

  如何避免高幫登山鞋鞋幫磨腳踝

  可以將腳裸處系緊,不要讓腳踝有空間在里面活動。

  建議貼個膏藥,墊個海綿。

  用個“護(hù)踝”,在體育用品店和小商品批發(fā)市場都能買到。

  如果腳踝外側(cè)的凸起處有壓迫痛感,有可能是踝部外側(cè)副韌帶有損傷;或翹腳尖的時候痛感增加,而穿低幫鞋的時候感覺不那么疼。如果有這些情況的話建議最近別給腳踝太多壓力,讓它恢復(fù)一下。

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