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戶外登山需要什么裝備

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  因此,戶外拓展活動(dòng)、野外探險(xiǎn)、定向越野等等新興戶外活動(dòng)備受推崇。不過,不論是普通的行山,還是戶外探險(xiǎn),以下學(xué)習(xí)啦小編列舉的這些登山裝備都應(yīng)成為你爬山的必備品。

  護(hù)膝

  有登山人士認(rèn)為,上山時(shí)的裝備里護(hù)膝不是必備的裝備,但下山時(shí)每人都應(yīng)該佩戴。

  而且下山動(dòng)作不宜過快,因?yàn)樵谪?fù)重情況下,走下山對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊是非常大的。

  護(hù)膝首選歐比LP或者捷士勃JASPER,這兩個(gè)牌子用料較好,更富人性化。

  貼士:想提高爬山難度,又想降低對(duì)膝關(guān)節(jié)沖擊?那么不妨推著自行車上山,

  下山時(shí)直接騎車下山,這樣既練了體力也很好地保護(hù)了膝關(guān)節(jié)。

  戶外登山需要什么裝備:登山包

  登山包可分為徙步包(輕型包)和登山包(重型包),又或更細(xì)分為沖頂包、滑雪背包、旅行用包、攀巖用包等。輕型包適合徙步、野營,當(dāng)?shù)巧秸哓?fù)重不超過50斤時(shí)是個(gè)好選擇。

  重型背包適合高海拔登山、長途穿越活動(dòng),設(shè)計(jì)上更多考慮負(fù)重狀態(tài)下的背負(fù)性能,但往往自身較重;登山包是登山裝備首要考慮的裝備之一,好包才能助你輕松前行。

  背包我推薦硬骨的,我自己從挎包到背包統(tǒng)統(tǒng)都是硬骨的。

  貼士:打包時(shí)盡可能將重物品靠近身體及背包上部,讓背包重量通過背負(fù)系統(tǒng)均攤到你的肩、背、腰、臀上。盡量不要外掛,將背包內(nèi)的物品塞滿,保持重心不要偏向任何一方。

  戶外登山需要什么裝備:登山杖

  用登山杖上山、下山可以省很多的力氣,尤其可減輕腿部的壓力,緩解腰部和肩膀疲勞。

  長時(shí)間行走臺(tái)階對(duì)腿部膝關(guān)節(jié)沖擊很大,如果使用登山杖會(huì)有很好的效果。

  在碎石、河谷地段,使用登山杖會(huì)使安全性大大提高,減少滑倒、扭傷的機(jī)會(huì)。

  手杖還可以在雜草叢生的地段幫助登山者探明路況,驅(qū)趕動(dòng)物特別是蛇。

  登山杖我一根艾維卡,一根LEKI都用的很順手。

  貼士:由于在上坡時(shí),手臂的推力藉由腕帶傳到手杖產(chǎn)生上坡的助力,所以我們手腕穿過腕帶時(shí)不應(yīng)直接從腕帶上方伸進(jìn)去抓住把手,而是應(yīng)該把腕帶拿起來,從腕帶的下方穿入,

  將帶子壓在我們的手掌之中,然后再輕輕的抓住把手,透過腕帶來支撐手杖,而不是緊緊地抓著把手施力。

  戶外登山需要什么裝備:登山鞋

  登山鞋是登山者優(yōu)先考慮采購的登山裝備。選擇登山鞋最重要的是適合自己的腳和自己的登山線路。

  其中,登山鞋的硬度能夠抗拒巖石的刮磨,而輕便的登山鞋無法提供足夠的平穩(wěn)度支撐較重的背包。

  如果登山線路是行走在困難地形,則更需要選擇保護(hù)自己腳踝、腳后跟與腳趾的登山鞋。

  貼士:

  1.購買時(shí)最好下午試鞋,因?yàn)橄挛缤ǔD_會(huì)比較大些;

  2.試鞋時(shí)穿著厚襪子,然后再能從后跟處塞進(jìn)一至兩個(gè)手指較好。因?yàn)殚L時(shí)間徙步后腳會(huì)有些腫脹,必須留出空間來;

  3.行走時(shí),登山鞋的鞋帶可分作兩截系帶,同時(shí)可根據(jù)不同的地形來控制鞋面和鞋幫系帶的松緊。

  登山的全套裝備對(duì)于只把登山當(dāng)成郊游休閑活動(dòng)的人們來說也許用不上,但如果你想要攀登更高的山,那可得事先做一番準(zhǔn)備啦。

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