戶外登山必備用品

　　萬(wàn)物復(fù)蘇，春光明媚，是時(shí)候出發(fā)去擁抱自然，享受暖陽(yáng)和清風(fēng)了。學(xué)習(xí)啦小編為你推薦戶外登山必備裝備，讓你的出行簡(jiǎn)單又時(shí)尚!

　　登山必備品之登山鞋

　　登山鞋是專門為爬山和旅行而設(shè)計(jì)制造的鞋子，非常適合戶外運(yùn)動(dòng)。防水性是現(xiàn)代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透氣性是一般運(yùn)動(dòng)鞋無(wú)法比擬的。

　　注意事項(xiàng)：1.購(gòu)買時(shí)最好下午試鞋，因?yàn)橄挛缤ǔＤ_會(huì)比較大些;2.試鞋時(shí)穿著厚襪子，然后再能從后跟處塞進(jìn)一至兩個(gè)手指較好。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間徙步后腳會(huì)有些腫脹，必須留出空間來(lái);3.行走時(shí)，登山鞋的鞋帶可分作兩截系帶，同時(shí)可根據(jù)不同的地形來(lái)控制鞋面和鞋幫系帶的松緊。

　　登山必備品之登山杖

　　登山杖，顧名思義，就是指從事登山運(yùn)動(dòng)時(shí)使用的輔助器械。登山杖可以讓戶外登山穿越活動(dòng)帶來(lái)很多的好處，如提高步行的穩(wěn)定性，減輕腿部的負(fù)擔(dān)。根據(jù)研究， 行走時(shí)使用登山杖可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉關(guān)節(jié)的力量，讓腿部感覺(jué)更舒服!而同時(shí)使用兩支登山杖能夠提供較好的平衡性。更別忘了找不到樹 干，它還可以做用防水布搭建雨棚的支桿。

　　購(gòu)買的注意事項(xiàng)：長(zhǎng)時(shí)間徒步中，經(jīng)常檢查你的手杖是否鎖緊，以免驢失前“蹄”。盡量不要將登山杖插入海水、含鈣量高的水中，否則會(huì)腐蝕手杖或很難清理。在山路上行走，當(dāng)一側(cè)有懸崖時(shí)。一定要將登山杖在向山側(cè)使用，否則容易發(fā)生危險(xiǎn)!平時(shí)要養(yǎng)成左右手都能使用手杖的習(xí)慣。

　　登山必備品之登山服

　　登山服也稱“沖鋒衣”，是適合戶外運(yùn)動(dòng)特別是登山運(yùn)動(dòng)的服裝，屬于防水又透氣的功能性服裝，其對(duì)身體有很好的防護(hù)，至少在夏秋季能減少蚊蟲叮咬與戶外擦傷。

　　注意事項(xiàng)：要求穿脫容易，使肩膀、手臂、膝蓋不受任何壓力;口袋要多而大，并需有袋蓋、紐扣、拉鏈，使口袋內(nèi)的東西不致掉落。選用表面光潔滑爽、可防風(fēng)沙的面料。

　　登山必備品之護(hù)膝

　　護(hù)膝的作用：膝關(guān)節(jié)是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動(dòng)，在正常的生活中，由于不受外力影 響，也沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小范圍活動(dòng)。由于登山運(yùn)動(dòng)給膝蓋施加了過(guò)多的壓力，再加上登山中的劇烈運(yùn)動(dòng)，很容易使髕骨被牽移離開(kāi)原有 部位，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位的疾病。而帶上護(hù)膝則能將髕骨固定在相對(duì)穩(wěn)定的位置上，以保證其不輕易受傷害。

　　注意事項(xiàng)：請(qǐng)將其置于干燥通風(fēng)處，注意防潮。要選擇登山專用的護(hù)膝，打下一定合適

　　登山必備品之登山包

　　登山背包是裝帶各種旅行物品的重要裝備，是旅行必不可少的，一個(gè)好的背包就是一個(gè)好的伙伴，旅行家們都非常重視并愛(ài)惜自己的登山背包。登山背包除用于登山，在其它探險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)(如漂流、穿越沙漠等)和長(zhǎng)途旅行是也被廣泛使用。

　　注意事項(xiàng)：首先要根據(jù)用途和載重物的數(shù)量來(lái)選擇合適的登山包。登山時(shí)，在處于有利地形時(shí)，應(yīng)將背包的重心移到上部;而處于較為不利地形時(shí)，應(yīng)將背包重心移到中部。一般裝載物品的順序自上而下為：給養(yǎng)、飲料、較重設(shè)備、較輕裝備、衣物，背行者在使用中盡可體味。

　　登山必備品之藥品

　　登山時(shí)手臂等容易被植被或巖石刮傷，所以有必要帶一些醫(yī)用膠帶和創(chuàng)可貼。

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