不管是就近散步踏青，還是遠(yuǎn)足登山，戶外運(yùn)動(dòng)本身存在一定潛在危險(xiǎn)，出行前一定要做足準(zhǔn)備。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)?lái)登山安全手冊(cè)。

　　藥材器具通訊設(shè)備一定要帶

　　根據(jù)這些情況，警方提醒廣大驢友們，出行前期工作一定要做足，其中合理安排時(shí)間線路和物資準(zhǔn)備這兩點(diǎn)尤為重要。

　　時(shí)間線路安排，市民不管是選擇攀越崇山峻嶺，還是小走怡情，踏踏低矮山丘，一定要根據(jù)自身身體素質(zhì)情況，結(jié)合天氣、交通、住宿等因素，提前選擇一條科學(xué)、合理的登山路線?！毒芸诽嵝褟V大市民，出行最好是上午出發(fā)傍晚回來(lái)，這樣可以盡量避免夜間遇險(xiǎn)，增加搜救的難度。而路線安排則最好根據(jù)各自體力酌情考量，千萬(wàn)不要為了新奇感、刺激感選擇“冷僻”路線，這很可能會(huì)讓自己陷入危險(xiǎn)環(huán)境中。

　　物資準(zhǔn)備，一般包括衣物、食品飲料、救急藥品和常用登山工具。根據(jù)寧波本地市民登山遇險(xiǎn)的情況來(lái)看，《警周刊》重點(diǎn)提醒市民下列這些物資一定要帶。

　　藥品類：包括感冒藥、消炎藥、止痛藥、止血繃帶和紗布，這些都非常重要，在登山途中隨時(shí)可能出現(xiàn)外傷及感冒等，及時(shí)治療和處理才能使傷口不至于感染，才能讓自己保持最佳狀態(tài)等待警方救援。

　　器具類：沖鋒衣、安全繩和打火石。沖鋒衣能保暖、避雨。安全繩不管是對(duì)人還是對(duì)物都有捆綁、固定物件等多種功能。打火石能生火取暖、燒烤食品外，最主要的是危急關(guān)頭甚至可以用來(lái)燒火燃煙，這是發(fā)送求救信號(hào)的一種重要方法。

　　通訊設(shè)備：手機(jī)、1~2塊備用電池。遇險(xiǎn)時(shí)時(shí)刻與警方保持通訊尤為重要。不過(guò)手機(jī)的使用要注意電量情況，最好在第一次和警方通訊時(shí)雙方就約定每隔多少時(shí)間進(jìn)行一次溝通，一般這個(gè)時(shí)間段控制在15分鐘到30分鐘較為合適，這樣就能讓手機(jī)電量充分利用，大大延長(zhǎng)手機(jī)使用時(shí)間。

　　登山迷路時(shí)的應(yīng)對(duì)方法

　　在登山途中萬(wàn)一迷路，首先要保持冷靜，不要慌張，試著確定自己的方位，因?yàn)橹挥写_定了方位，警方接警后才能迅速開(kāi)展搜救工作。如果發(fā)現(xiàn)自己完全分不清東南西北，那就先清理好隨身物品，節(jié)省水和食物以防不測(cè)，在跟警方保持聯(lián)系的同時(shí)，積極開(kāi)展“自救”。下面的這些方法也許能讓你提早給自己“定位”，甚至能直接找到出路。

　　1.到高處去。爬上最近的高大的山脊觀察，一來(lái)可以確定自己的位置，二來(lái)廣闊的視野也便于發(fā)現(xiàn)人活動(dòng)的跡象，如炊煙、房屋、電線、農(nóng)田等。

　　2.發(fā)送“煙霧信號(hào)”。如果沒(méi)有發(fā)現(xiàn)人家，可以在山頂樹(shù)木較少的地方清理出一大塊空地，然后用石塊、泥土堆出一個(gè)“土灶”，里面放些干草點(diǎn)燃，通過(guò)煙火來(lái)告知搜救警方自己的具體方位。土灶最好堆成圓柱體，越高越好，這樣不僅燃起的煙更密集，防火的安全系數(shù)也更高。不過(guò)最好備點(diǎn)水在邊上，防止森林火災(zāi)發(fā)生!

　　3.返身回到起點(diǎn)。如果這一切都沒(méi)什么效果，那么，保存好體力，查看身上物資是否都在，然后反向往回走。記住這時(shí)要仔細(xì)查看路邊的草木，專挑那些有被人為絆倒的草木的小路走，這樣“一步一個(gè)腳印”跟著走，總能回到出發(fā)地。