高血壓病人除了藥物治療以外應(yīng)該配合其他療法來(lái)配合治療，比如運(yùn)動(dòng)療法，但是不是所有的運(yùn)動(dòng)都適合高血壓病人的。那么高血壓可以打棒球嗎?下面就和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。

　　高血壓可以打棒球嗎

　　高血壓病患者運(yùn)動(dòng)類型選擇要以有氧代謝運(yùn)動(dòng)為原則,要避免在運(yùn)動(dòng)中做推、拉、舉之類的靜力性力量練習(xí)或憋氣練習(xí),應(yīng)該選擇那些有全身性的、有節(jié)奏的、容易放松的項(xiàng)目。高血壓病人對(duì)于運(yùn)動(dòng)方面還是要稍注意一點(diǎn),不能去做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),否則會(huì)適得其反,得不到治療效果反而出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。高血壓不可以打棒球。

　　打棒球的好處

　　強(qiáng)身益智,坦然迎接未來(lái)挑戰(zhàn)。風(fēng)靡歐美百年的棒球運(yùn)動(dòng)其實(shí)非常適合身體靈巧、有速度、腦子靈、反應(yīng)快的亞洲人,打棒球?qū)μ岣邔W(xué)生體能、智力及團(tuán)隊(duì)合作精神有極好的促進(jìn)。棒球運(yùn)動(dòng)固有的綜合特點(diǎn)是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不可比擬的。據(jù)國(guó)外相關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)查,打棒球的學(xué)生不僅精力充沛,智商、情商水平更高,更能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的殘酷競(jìng)爭(zhēng)。

　　學(xué)習(xí)交友,輕松對(duì)接國(guó)際世界。未來(lái)社會(huì)要求人才必須具備國(guó)際性,棒球運(yùn)動(dòng)正是進(jìn)行中外青少年文化交流的絕佳平臺(tái)。目前在京城就讀的外賓子女,大都受家庭的影響,癡迷棒球運(yùn)動(dòng)。

　　親情交融,開心感受家庭溫馨。棒球運(yùn)動(dòng)是親子活動(dòng)的絕色載體。與孩子共同運(yùn)動(dòng),是家長(zhǎng)與子女溝通的最佳橋梁。趣味盎然、成人、孩子皆宜的棒球練習(xí),使孩子在投擲和擊打間感受到父親的從容和力量,感受到作為觀眾的母親的鼓勵(lì)和慈祥。

　　棒球有哪些技巧

　　接球:用雙手到位接球,雙眼注視來(lái)球,接球時(shí)雙手應(yīng)有后挫緩沖動(dòng)作,以避免碰撞反彈出手。

　　傳球:要用食指,中指及拇指持球。傳球和投球一樣,前腳要指向目標(biāo),傳出時(shí)注意甩腕,投傳后要把前送和跟進(jìn)動(dòng)作做完。傳球姿勢(shì)有3種,即肩上傳球,肩側(cè)傳球,肩下或低手傳球。