棒球是集體項(xiàng)目，但就其組成部份而言，大多數(shù)是一對(duì)一，個(gè)人對(duì)個(gè)人的對(duì)抗，在比賽當(dāng)中主要是投手和擊球員之間的對(duì)抗，可以說，51%是個(gè)人之間的對(duì)抗，49%才是集體對(duì)抗，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于打棒球技巧的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。

　　打棒球技巧

　　一、投手

　　棒球是集體項(xiàng)目，但就其組成部份而言，大多數(shù)是一對(duì)一，個(gè)人對(duì)個(gè)人的對(duì)抗，在比賽當(dāng)中主要是投手和擊球員之間的對(duì)抗，可以說，51%是個(gè)人之間的對(duì)抗，49%才是集體對(duì)抗。棒球的每個(gè)攻守行為，也就是集體行動(dòng)都首先從投手投球開始，首先從投手向擊球員投球，擊球員把投手投出來的球擊出去開始。

　　投手投球時(shí)，他是孤獨(dú)的，沒有人能幫助他;擊球員擊球時(shí)，他也是孤獨(dú)的，也沒人能幫助他。一投一擊之間是個(gè)人的對(duì)抗。擊球員把投來的球擊出之后，才有集體的攻守對(duì)抗。

　　棒球的投球技巧 如何正確投球

　　因此，先有個(gè)人之間的對(duì)抗，才有集體之間的對(duì)抗，個(gè)人對(duì)抗產(chǎn)生集體對(duì)抗，集體對(duì)抗是由于個(gè)人對(duì)抗而產(chǎn)生。

　　在個(gè)人和集體對(duì)抗之中，投手投球又起著十分關(guān)鍵的作用。投手把球投得很好，就能控制擊球員的擊球，就能全面控制對(duì)方的進(jìn)攻。有沒有進(jìn)攻，有怎樣的進(jìn)攻，產(chǎn)生不產(chǎn)生集體對(duì)抗，產(chǎn)生怎樣的集體對(duì)抗，是由投手發(fā)動(dòng)的，在極大程度上也是由投手決定的。因此說，投手在極大程度上決定著全局的比賽，且在一場(chǎng)比賽中起70%至80%的作用，這是經(jīng)過多年的觀察和研究才得出的結(jié)論。

　　棒球的投球技巧 如何正確投球

　　投球技巧：

　　1、保持出球時(shí)的身體平衡：

　　在人類的任何行動(dòng)中，保持身體平衡是最為重要的，而對(duì)于有效的投球技術(shù)則尤有生物力學(xué)上的重要性，在正面投球和側(cè)身投球中，從第一個(gè)動(dòng)作到最后一個(gè)動(dòng)作，平衡是控制體力的中心。

　　正面投球和側(cè)面投球在軸心腳前掌落在投球板前時(shí)，身體的運(yùn)動(dòng)實(shí)際上是一樣的，提腿的力量會(huì)在頭部置于腹部鈕扣(體力的中心)前而被上身和軸心腳所吸收，雙手應(yīng)放在身體中部，與下巴和腹部鈕扣成一直線，提腿的膝部;臀部和雙肩的角度和轉(zhuǎn)動(dòng)每次都必須一致，正如提腿的高度每次都必一致一樣，腳部則應(yīng)放在提腿的膝部下面。

　　棒球基本技術(shù)由接球，傳球，擊球和跑壘組成。

　　(1)接球：用雙手到位接球，雙眼注視來球，接球時(shí)雙手應(yīng)有后挫緩沖動(dòng)作，以避免碰撞反彈出手。

　　(2)傳球：要用食指，中指及拇指持球。傳球和投球一樣，前腳要指向目標(biāo)，傳出時(shí)注意甩腕，投傳后要把前送和跟進(jìn)動(dòng)作做完。傳球姿勢(shì)有3種，即肩上傳球，肩側(cè)傳球，肩下或低手傳球。

　　(3)擊球：有3中方法;揮棒擊，執(zhí)棒觸擊，執(zhí)棒推擊。揮擊時(shí)，雙手靠攏，前肘離身，小臂拉平，后肘不宜過于貼身，雙足稍分立，揮棒時(shí)前腳伸踏不要過大，以免影響揮棒的滑壘準(zhǔn)確性，甚至妨礙下一步的起跑。揮棒力量主要靠后蹬，轉(zhuǎn)體，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢(shì)，爭(zhēng)取打出本壘打。另一種為了安全上壘，采用轉(zhuǎn)體甩腕，雙臂稍曲的動(dòng)作，做到下棒快，棒軌短，打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執(zhí)棒，平放身前，棒頭稍高。

　　(4)跑壘：擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出第一步，沿跑壘線沖向1壘。安全到達(dá)1壘后可以沖過壘位，但應(yīng)立即返回。有可能更進(jìn)一壘時(shí)，應(yīng)按照跑壘指導(dǎo)員的手勢(shì)，及早作好拐小彎的動(dòng)作，用左腳踏觸1壘壘包內(nèi)側(cè)后，奔向2壘。

　　(5)滑壘：是為了避免守方的觸殺，避免沖撞守隊(duì)隊(duì)員?；瑝竟灿?種姿勢(shì)：?jiǎn)文_沖前坐勢(shì)滑進(jìn);雙腳沖前，單腳鉤壘;雙腳沖前從壘側(cè)滑過后，翻身用手抓壘;雙手沖前，用腹部滑進(jìn)觸壘。在滑壘中，雙方均應(yīng)注意避免互相沖撞和釘鞋傷人。