棒球滑壘技巧教學(xué)視頻
滑壘技術(shù)需要經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)才能熟練地掌握,那么有看過棒球滑壘技巧教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享棒球滑壘技巧教學(xué)視頻,謝謝閱覽。
棒球滑壘技巧教學(xué)視頻
棒球滑壘使用方法介紹
A 成為跑壘員后,再?zèng)Q定滑壘方法。
B 根據(jù)場(chǎng)上的情況,決定滑壘方法。
王要的滑壘方法有前述的三種,在成為跑壘員后,再自行決定使用哪一種滑壘方法。
如果使用自己最有把握的滑壘方法的話,就不會(huì)擔(dān)心出現(xiàn)受傷等危險(xiǎn),但也會(huì)有根據(jù)場(chǎng)上的情況來選擇使用其他滑壘方法的情況。
比如說,在雙殺、封殺的時(shí)候,適合于使用腳尖在前的坐式滑壘,而在偷壘時(shí),可以使用勾式滑壘。
要提高滑壘的成功率,只有多練習(xí),熟練地掌握滑壘的技術(shù)。為此,還要注意以下幾點(diǎn):
a.滑行
滑行進(jìn)壘決不是跳進(jìn)壘,而是用身體的某些部分在地面上滑行。
b.不要降低速度
在開始滑壘前,不能降低跑動(dòng)的速度。要利用這個(gè)速度進(jìn)行滑壘。
c.注視 壘包
要集中注意力.目不轉(zhuǎn)睛地注視著要觸的壘。
d.一旦決定滑壘后,就不能猶豫不決
一旦決定滑壘后,就不能猶豫不決。如果猶豫不決的話,不僅會(huì)降低跑速,而目還容易造成受傷。
e.注意手及手指的安全
要注意手或手指觸及對(duì)方防守隊(duì)員的釘鞋而造成傷害,為此要戴上手套?;瑝緯r(shí),手要輕握,以避免手指受傷。
f.保持放松
如果身體或心理上都很緊張、肌肉僵硬的話,就有可能出現(xiàn)受傷,或滑壘失敗。因此,身體和心理都要保持放松的狀態(tài)。
g.不要使用惡劣的動(dòng)作
不要向?qū)Ψ降哪_上滑去,也不要故意地去傷害對(duì)方。