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棒球運動打擊教學(xué)視頻

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棒球運動打擊教學(xué)視頻

  棒球訓(xùn)運動中,安打和本壘打都是靠力量比較大的擊球員來完成的,說明了打擊技術(shù)在棒球運動中起著至關(guān)重要的作用,有看過打擊教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享棒球運動打擊教學(xué)視頻,謝謝閱覽。

  棒球運動打擊教學(xué)視頻

  棒球運動打擊技巧介紹

  從連續(xù)動作中可看到打擊的過程中,視線始終沒離開球,保持了眼睛的高度??绮胶苓m中,從跨步到扭腰,重心非常穩(wěn)定。跨步不要太小,因為這樣重心不會穩(wěn),當(dāng)然也不能太大,因為跨步太大會讓重心的高度一下子改變,揮棒的準(zhǔn)度會降低。應(yīng)該是在揮動球棒的瞬間很自然的將腳直接跨出,不要刻意去注意跨步的大小。

  揮棒是一個很復(fù)雜的動作,用到身體很多的肌肉群,所以要能把棒子揮快,當(dāng)然肌力的好壞是很重要,有好的肌力才有力量把棒子揮得快,不過,除此之外我們還要注意的地方還有很多:首先,應(yīng)該要注意的是自己的揮棒動作,是不是力求簡潔,有沒有把多余的動作盡量改掉。接下來要注意自己的揮棒路徑,是不是在收棒準(zhǔn)備要出手的時候作的得體,讓自己在出棒的瞬間能夠直接將棒投往球揮去,而沒有任何累贅的路徑。

  我想,揮棒動作最重要的就是這樣了,力求簡潔,讓自己能夠順暢的加快動作,力量自然就會出來了。

  當(dāng)然,除了這些要點之外,還有一點非常重要,就是要訓(xùn)練自己訓(xùn)練到揮棒的瞬間身體的每一個部分一起爆發(fā),這唯有透過大量的揮棒才能夠達(dá)成。練習(xí)的時候,自己要在心里面假想著投手的球飛過來,然后自己的以最快的速度去揮動棒子,但是不要出力,揮棒快有一個很重要的要領(lǐng)是要求快而不是用力,然后當(dāng)自己很準(zhǔn)確的命中了球,就趕快用全身的力量把球打遠(yuǎn),說真的,這樣講很容易,但是做起來很難,需要一段時間練習(xí)!

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