初中生學(xué)霸作息時(shí)間表

　　作為學(xué)生，一個(gè)合適的完美的作息可以幫助同學(xué)們提升學(xué)習(xí)效率。那么怎么制定時(shí)間表呢?來(lái)一起看看吧。

　　衡水中學(xué)學(xué)霸作息時(shí)間表

　　➤ 05:40 起床+跑操

　　清晨5點(diǎn)40，淡青色的天空還鑲著幾顆稀落的殘星。齊培軒和她的同學(xué)們已經(jīng)被宿舍的起床鈴喊醒，來(lái)不及賴床伸懶腰，必須如軍隊(duì)般快速的起床穿衣， 因?yàn)閺拟徛曧懫鸬饺珕T抵達(dá)操場(chǎng)集合，只有8分鐘的時(shí)間!幾乎沒(méi)有人來(lái)得及洗漱，穿好衣服帶上課本，就要沖向操場(chǎng)。

　　如果說(shuō)衡水中學(xué)的起床集合像軍隊(duì)風(fēng)格，那么接下來(lái)的“操前讀”絕對(duì)是獨(dú)創(chuàng)——在每個(gè)人到達(dá)操場(chǎng)，等待整隊(duì)的幾分鐘間隙里，每個(gè)學(xué)生都會(huì)拿一本語(yǔ)文或英語(yǔ)書，大聲的在操場(chǎng)上朗讀。全校學(xué)生朗朗的讀書聲震徹還未破曉的清晨。

　　操前讀結(jié)束，緊接著就是跑操，為保證每個(gè)學(xué)生的精神狀態(tài)，跑操是每天必修的功課。跑操結(jié)束時(shí)，也才清晨6點(diǎn)左右，此時(shí)齊培軒他們要立刻趕往教室，開(kāi)始真正的“晨讀”。

　　➤ 06:00 晨讀

　　晨讀大約有半小時(shí)的時(shí)間，老師們會(huì)把這半個(gè)小時(shí)安排的非常充實(shí)，“晨讀是有任務(wù)的，當(dāng)天的科目老師(一般是英語(yǔ)和語(yǔ)文)會(huì)提前在黑板上寫下晨讀的任務(wù)，任務(wù)精確到每分鐘需要讀什么。”這樣能確保學(xué)生們晨讀的高效，不會(huì)嘴在讀書，而心不在書上。

　　➤ 06:35 早餐+早自習(xí)

　　晨讀在6點(diǎn)35左右結(jié)束，接下來(lái)是早飯時(shí)間，衡中學(xué)生吃早飯也是壯觀的景象——因?yàn)榈降耐硇枰抨?duì)，而排隊(duì)無(wú)疑會(huì)耽誤學(xué)習(xí)的時(shí)間，所以學(xué)生們幾乎都是蜂擁的跑去食堂。但吃飯的時(shí)候，是嚴(yán)禁學(xué)生看書學(xué)習(xí)的 ，也不允許說(shuō)話聊天，只允許專注而快速的吃飯——早餐時(shí)間很緊，只有10-15分鐘，吃完立刻要回到教室，開(kāi)始早自習(xí)。

　　這個(gè)時(shí)間段，學(xué)生們可以自由選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容和科目，比如做未完成的作業(yè)，完成剛才晨讀時(shí)未完成的任務(wù)等。但是如果想趁機(jī)偷懶走神，在本子上畫畫或者寫點(diǎn)無(wú)關(guān)緊要的東西，根本逃不過(guò)教室的高清攝像頭。一旦被抓，違紀(jì)名單就會(huì)貼在學(xué)校里，被通報(bào)批評(píng)。

　　➤ 07:40 上課

　　7點(diǎn)35下早自習(xí)，7點(diǎn)40就開(kāi)始上第一堂課。“這短短的五分鐘，卻是我們難得的自由時(shí)間，到這個(gè)時(shí)候大家才有時(shí)間去刷牙洗臉，或者抓緊時(shí)間去上個(gè)廁所”，齊培軒笑著說(shuō)。

　　上午一共5節(jié)課，除了一個(gè)20分鐘的大課間，其他課間都只有5分鐘，老師們經(jīng)常延遲2分鐘左右下課，因此課間也只夠匆忙上個(gè)廁所。而中間20分鐘的大課間，學(xué)校當(dāng)然也不會(huì)浪費(fèi)——全校學(xué)生都要去操場(chǎng)跑操。

　　➤ 12:20 午餐

　　上午的課程在12點(diǎn)結(jié)束，但是并不能直接去吃飯，學(xué)生們依然要留在教室自習(xí)20分鐘，12點(diǎn)20準(zhǔn)時(shí)出教室，去食堂吃午餐——吃飯的景象比早餐有過(guò)之而無(wú)不及。從走出教室到吃完飯回到宿舍，也只有20分鐘的時(shí)間。

　　➤ 12:40 午休

　　衡水中學(xué)對(duì)午休的要求也非比尋常，12點(diǎn)40的時(shí)候必須回到宿舍，12點(diǎn)43必須躺在床上， 12點(diǎn)45必須睡覺(jué)——哪怕沒(méi)有午休習(xí)慣，哪怕睡不著，也必須閉眼安靜的躺著。

　　不僅看書、吃東西、寫作業(yè)是禁止的，甚至不允許亂動(dòng)和上廁所——這是為了避免短暫的午休時(shí)間打擾其他同學(xué)休息。嚴(yán)格的午休能保證學(xué)生的休息時(shí)間，稍微有一點(diǎn)點(diǎn)“出格”的行為，就會(huì)被記錄違紀(jì)通報(bào)批評(píng)。

　　➤ 13:50 唱歌

　　下午1點(diǎn)50，全部學(xué)生要到達(dá)教室，開(kāi)始課前的“每日一歌”，大家齊聲高唱?jiǎng)?lì)志歌曲。比如張杰的《高飛》， “多少次揮汗如雨，傷痛曾填滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利…”

　　齊培軒覺(jué)得：“午休后的大聲唱歌，除了能讓學(xué)生快速?gòu)乃咧星逍?，也是適當(dāng)?shù)男购图?lì)，喊一喊發(fā)泄一下，其實(shí)很有好處。”

　　➤ 14:10 上課

　　下午的課從2點(diǎn)10分正式開(kāi)始，依然是五節(jié)課。 下午上課容易犯困，大家都各顯神通，有準(zhǔn)備風(fēng)油精的，也有站起來(lái)到教室后面聽(tīng)課的。在衡中，老師強(qiáng)調(diào)“凈學(xué)習(xí)時(shí)間”，也就是高效專注的學(xué)習(xí)時(shí)間。大家都知道，聽(tīng)課是最重要的“凈學(xué)習(xí)時(shí)間”，老師不會(huì)為了你講第二遍。

　　➤ 18:30 晚餐+看新聞

　　6點(diǎn)半下課吃晚飯，6點(diǎn)40有個(gè)看新聞的時(shí)間段，這是除了教室外面的書報(bào)雜志臺(tái)之外，學(xué)生們?cè)趯W(xué)校唯一獲取外界新聞的途徑。

　　學(xué)校鼓勵(lì)學(xué)生們了解時(shí)政和熱點(diǎn)新聞，對(duì)提升政治學(xué)科以及作文素材都是有幫助的——當(dāng)然大部分學(xué)生自覺(jué)地舍不得把時(shí)間花在看電視上，都在教室里埋頭寫作業(yè)。

　　➤ 19:10 晚自習(xí)

　　7點(diǎn)10分是正式的晚自習(xí)，一共3節(jié)，前兩節(jié)是學(xué)科自習(xí)，必須自習(xí)指定的科目，也會(huì)有老師前來(lái)輔導(dǎo)和監(jiān)督，當(dāng)然依然有精確到分鐘的任務(wù)安排。

　　第三節(jié)是自由自習(xí)，學(xué)生們可以自己選擇需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，學(xué)校禁止老師在第三節(jié)自習(xí)課布置作業(yè)，為了保證學(xué)生們本就不多的自由學(xué)習(xí)時(shí)間。

　　9點(diǎn)40最后一節(jié)自習(xí)課結(jié)束，但隨后的10分鐘，仍然要求繼續(xù)在教室學(xué)習(xí)，一分鐘都不能浪費(fèi)。

　　➤ 22:10 睡覺(jué)

　　9點(diǎn)50準(zhǔn)時(shí)出教室回到宿舍，10點(diǎn)08必須躺好，10點(diǎn)10必須睡覺(jué)。這短短的8分鐘，也僅夠洗漱和換衣服，偶爾想家的時(shí)候，齊培軒也只能用這個(gè)時(shí)間給家里打個(gè)短暫的電話。

　　一天結(jié)束了，第二天依然是5:40的早起，一天一天的循環(huán)往復(fù)，齊培軒就是這樣度過(guò)了三年。

　　初中學(xué)霸怎么記筆記

　　(1)記提綱

　　每上一節(jié)課，把老師在課中教的概念、公式、法則、原理等記下來(lái)，對(duì)于一些難以理解的概念，還可以通過(guò)查資料來(lái)說(shuō)明。每學(xué)完一章，一單元，自己來(lái)一次小結(jié)，把一章，一單元的基本概念、基本知識(shí)、基本技能系統(tǒng)地歸納整理在筆記本上，這些在課本上雖然有，但不系統(tǒng)，復(fù)習(xí)時(shí)不方便，通過(guò)摘抄提綱，既方便復(fù)習(xí)，也增強(qiáng)記憶，還能不斷提高自己的歸納綜合能力和自學(xué)能力。

　　(2)記疑難

　　在預(yù)習(xí)時(shí)多少會(huì)有一些自己的難以理解的問(wèn)題，作業(yè)中也難免出現(xiàn)一些錯(cuò)誤，那么上課時(shí)必須注意老師講解疑難的地方，這些難點(diǎn)問(wèn)題，哪怕課堂上已能解決，但時(shí)間一長(zhǎng)又可能會(huì)遺忘，所以不妨把這些問(wèn)題作一下記錄，復(fù)習(xí)時(shí)多看一兩遍，加深自己對(duì)問(wèn)題的理解和記憶。

　　(3)記方法

　　所謂記方法，是指老師講解范例或習(xí)題時(shí)，讓大家記住的解題技巧、思路和方法，這個(gè)一定要記錄，因?yàn)橛行┖芏嗍窃谡n本上找不到的東西，是對(duì)知識(shí)的補(bǔ)充。

　　(4)記懸念

　　上課時(shí)老師有時(shí)留下一些總是讓學(xué)生課后思考，而這些問(wèn)題也許要經(jīng)過(guò)若干天甚至更長(zhǎng)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后才能解決，同學(xué)們?cè)诳匆恍┱n外書時(shí)，也可能發(fā)現(xiàn)一些有趣的問(wèn)題而自己一下子未能解決的，把這些問(wèn)題記錄下來(lái)，時(shí)而想想，稍加留意，很可能得到"踏破鐵鞋封鎖覓處，得來(lái)全不費(fèi)功夫"的效果。

　　(5)記體會(huì)

　　就是把自己對(duì)老師講的這節(jié)課經(jīng)過(guò)思考得到的體會(huì)簡(jiǎn)要記下來(lái)。正如著名教育家G·波利亞說(shuō)："如果沒(méi)有反思與總結(jié)，同學(xué)們就錯(cuò)過(guò)了解題的一個(gè)重要而有教益的方面，通過(guò)回顧所完成的解答，通過(guò)重新考慮和檢查這個(gè)結(jié)果，以及得出這個(gè)結(jié)果的路子，同學(xué)們可以鞏固所學(xué)的知識(shí)和提高自己的解題能力。"

　　(6)記錯(cuò)題

　　每節(jié)課學(xué)習(xí)結(jié)束或者是每單元學(xué)習(xí)結(jié)束，老師都會(huì)布置練習(xí)題，將做錯(cuò)的習(xí)題記錄在每個(gè)單元的后面，這樣復(fù)習(xí)的時(shí)候順便將錯(cuò)題也復(fù)習(xí)了，會(huì)受益匪淺。