為什么會得糖尿病
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖,導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。那么為什么會得糖尿病呢?學習啦小編告訴你。
為什么會得糖尿病
一、肥胖:
它不是IDDM糖尿病發(fā)生與發(fā)展的重要的環(huán)境因素,然而導致肥胖者是脂肪細胞膜上胰島素受體數(shù)量減少,對胰島素的親合力降低,肥胖的程度與肥胖持續(xù)時間均能影響高血糖的出現(xiàn)。肥胖程度越重,持續(xù)時間越長,則越易發(fā)生糖尿病。
二、遺傳因素:
有家族史的,會的糖尿病的人幾率是非常大的,不管是Ⅰ型還是Ⅱ型糖尿病都有明顯的遺傳因素存在,然而糖尿病本身是不會遺傳的,而外界的環(huán)境因素存在促成其發(fā)病。但是糖尿病到底通過什么基因、什么方式遺傳的,也要經(jīng)過時間的見證和研究。
三、自身免疫:
自身免疫主要與1型糖尿病患者的發(fā)病因素有關。糖尿病病人常伴有自身免疫性疾病,如惡性貧血、甲亢、橋本氏甲狀腺炎及重癥肌無力等;
四、神經(jīng)因素:
經(jīng)過很多專家研究發(fā)現(xiàn),精神過度緊張、情緒幅度比加大等,都是引發(fā)高血糖激素分泌的增加。這些激素也是與胰島素對抗的激素,因此使血糖升高。另外,各種應激,感染、手術、外傷、心肌梗塞等;以及分娩、缺少體力活動及年齡增高等都可能導致糖尿病。
怎么樣預防糖尿病?
運 動
長期運動能減肥,改善血脂和血壓,增加胰島素的敏感性,延緩或阻止高危人群的發(fā)病。運動方案應該個體化。開始時,可進行相對低水平的活動,如快走,然后逐步增加運動量。其他如慢跑、騎車、游泳或打球等運動形式均可以選擇。建議至少每周3天進行運動,每次至少持續(xù)30分鐘。運動應該規(guī)律,并做到長期堅持。
飲 食
健康的營養(yǎng)應控制總熱量的攝入,合理均衡各種營養(yǎng)物質(zhì)。根據(jù)患者的體脂和血糖控制水平,減少膳食中糖類、飽和脂肪、膽固醇,必要時限制鹽。目標在于維持合理體重,達到血糖、血脂和血壓的總體理想水平,預防糖尿病的發(fā)生。
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