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吃橘子為什么上火有哪些應(yīng)對技巧

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吃橘子為什么上火有哪些應(yīng)對技巧

  一般情況下,吃橘子上火是很常見的一種現(xiàn)象,很多人都會出現(xiàn)這種情況,它主要是因為橘子吃多了造成的。下面是百分網(wǎng)小編整理的吃橘子上火的應(yīng)對技巧,希望對你有幫助。

  吃橘子上火的應(yīng)對技巧

  停止食用

  橘子是一種熱性水果,吃多了容易引起上火,所以當(dāng)吃橘子上火后,應(yīng)該停止食用橘子,以免加重上火的癥狀。

  喝淡鹽水

  淡鹽水有一定的清熱消炎作用,所以吃橘子上火后,可以先來一杯淡鹽水消除熱氣,一定程度上緩解上火不適感。

  喝降火茶

  菊花、金銀花等花茶都具有一定的降火作用,吃橘子上火后,不妨試試喝這些可以降火的花茶。

  飲食清淡

  吃橘子上火后,應(yīng)該吃一些苦瓜、綠豆、馬蹄蓮等清淡降火的食物,來清除體內(nèi)的火氣,從而減輕身體發(fā)熱的情況。

  不吃辛辣刺激的食物

  吃橘子上火后,應(yīng)避免食用辛辣刺激的食物,以免加重身體上火的情況,影響身體的恢復(fù)。

  就醫(yī)檢查

  若是吃了橘子上火,引起了口腔潰瘍,建議去看看醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物,盡快的使身體恢復(fù)健康。

  吃橘子會上火的原因和避免方法

  橘子性溫,屬于熱性水果,有溫?zé)嵘眢w的作用,如果說人體本身就是熱性體質(zhì)或者說吃多了橘子,那么就有可能會出現(xiàn)身體上火的情況,而且秋冬季節(jié)天氣比較干燥,吃橘子會增加身體上火的機率。

  橘子本身就是一種容易引起上火的水果,所以如何避免吃橘子上火,最主要的是別多吃,而且在吃橘子的時候,最好連著白色的橘絡(luò)一起吃。另外,也可以將橘子放在微波爐中加熱食用或者是將橘子蒸熟食用,這幾個小方法可以有效的降低上火的機率。

  吃橘子的注意事項

  1.空腹不適合吃橘子。人體在空腹?fàn)顟B(tài)時會分泌大量的胃酸,橘子中含有多種酸性物質(zhì),空腹吃橘子就使胃酸含量分泌更多,引起胃部不適。

  2.橘子不宜與牛奶一起食用。牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的酸性物質(zhì)結(jié)合,在體內(nèi)生成難以溶解的物質(zhì),引起消化不良,影響正常的機體代謝,吃完橘子1小時后再喝牛奶為好。

  3.橘子不宜與白蘿卜一起吃。橘子和白蘿卜一起食用,容易在體內(nèi)產(chǎn)生反應(yīng),誘發(fā)甚至導(dǎo)致甲狀腺腫的發(fā)生。

  4.經(jīng)??诟缮嘣?、咽喉腫痛、上火、胃泛酸等人群不適合吃橘子,因為橘子是一種溫性水果,這幾種體質(zhì)的人吃了容易加重病癥,影響身體的恢復(fù)。

  影響橘子存放時間的因素

  1、在一般溫度范圍內(nèi),溫度越高的話,保質(zhì)期就越短,橘子壞的越快。

  2、一般來說橘子保存所處環(huán)境的氧氣含量也會影響存放時間的長短,氧氣含量越少越容易保存。

  3、保存環(huán)境內(nèi)細(xì)菌越少,濕度越低,橘子就越容易保存。

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