為什么奔跑時心臟會劇烈跳動

　　人在奔跑時會出現(xiàn)心臟會劇烈跳動，這是怎么回事呢?為什么奔跑時心臟會劇烈跳動?下面就由學習啦小編告訴大家為什么奔跑時心臟會劇烈跳動吧!

　　為什么奔跑時心臟會劇烈跳動

　　一般人的心臟都能根據(jù)機體的需要而改變血液的輸出量，需要量大時，血液在全身循環(huán)的速度大大加快。心臟是依靠什么力量使輸出量增加的呢?主要是采取兩種辦法：一為加快心臟跳動;二為增強心臟的收縮力。當做跑步、登山等劇烈運動時，身體肌肉需要的養(yǎng)料和氧氣比平時增多，因此心臟輸出的血量也必須相應增加。這時由于交感神經(jīng)興奮，心率加快，收縮力量增強，所以會感到心跳得又快、又重，十分劇烈。跑步似乎加重了心臟的負擔，其實對心臟是很有好處的。心臟正是需要一定的負荷才能增進健康，因為心臟加倍工作的同時，供應心臟本身需要的冠狀動脈的血流量大大增加，心肌本身也得到更多的養(yǎng)料和氧氣的供應，心肌就在這種“多勞多得”中不斷增強。

　　起床時心臟劇烈跳動的原因：

　　在起床時心跳過速，有可能是因為壓力太大。壓力會使興奮感增強，導致心跳過速、血壓升高，即使我們在睡覺的時候也會出現(xiàn)這些現(xiàn)象。還有一種情況是你攝入的咖啡因或者某些藥物存于體內(nèi)超過6個小時以上，會導致心跳過速。此外熟睡時突然被噩夢或噪音驚醒也會影響心跳。

　　起床時心臟劇烈跳動怎么辦：

　　一般通過減少咖啡因的攝入、及時排解壓力、保證充足的睡眠就能改善心跳頻率。起床的時候如果經(jīng)常心跳過速，同時伴有呼吸急促、頭暈眼花，或者你的家人有患心臟病的，你需要先進行心臟檢查，聽聽醫(yī)生的意見。