【導(dǎo)語(yǔ)】月經(jīng)，有個(gè)喜感的昵稱(chēng)為“大姨媽”，對(duì)很多女人來(lái)說(shuō)是一件痛并快樂(lè)的事情，快樂(lè)是因?yàn)檫@是成為一位健康女性的標(biāo)志，很多老人稱(chēng)之為“喜事”，痛則讓人苦不堪言!于是痛經(jīng)成為了女人月經(jīng)期間最害怕遇到的事情，那么究竟是什么原因造成的痛經(jīng)呢，現(xiàn)在就讓我們來(lái)探討一下。

　　痛經(jīng)的原因

　　痛經(jīng)不止是單純的身體器官不健康造成的，它的原因多種多樣，有你不會(huì)注意到的壓力，有你不斷抗拒的痛感催眠的淺意識(shí)，甚至于情緒的不穩(wěn)定都會(huì)引發(fā)痛經(jīng)的洪災(zāi)!下面就來(lái)具體了解下痛經(jīng)的真正原因。

　　1、原發(fā)性

　　有一半的婦女都有痛經(jīng)，但他們都有原發(fā)性的，大概是 50%，這是一個(gè)生理性的。月經(jīng)出現(xiàn)的一些不舒服，比如說(shuō)下腹痛都是一些正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)有一些不舒服，只是每個(gè)人感覺(jué)不一樣而已。也就是說(shuō)痛經(jīng)影響正常的生活才是一種疾病。

　　2、子宮發(fā)育不良

　　子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。

　　3、身體虛弱

　　腹部的上些肌群有支持腹腔內(nèi)臟器官的作用，如果這部分肌群發(fā)育不健全，支持有關(guān)器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生疼痛的感覺(jué)。

　　4、精神緊張

　　一來(lái)月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對(duì)疼痛的感覺(jué)比一般人敏感。即使輕微的不適，也會(huì)覺(jué)得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。

　　5、子宮內(nèi)膜異位癥

　　它與原發(fā)性痛經(jīng)癥狀極相似。

　　如果病人有進(jìn)行性痛經(jīng)或內(nèi)膜異位癥家族史(母或姐妹中有患此病者)，應(yīng)早作腹腔鏡檢查以明確診斷，及早進(jìn)行保守性手術(shù)治療，以保存生育能力 ...

　　痛經(jīng)的種類(lèi)

　　正如頭疼會(huì)分為神經(jīng)性頭疼、物理性頭疼等，痛經(jīng)也不單純的只是隨便痛痛，有時(shí)是腹脹痛，有時(shí)是墜脹痛，有時(shí)是抽出痙攣，而有時(shí)則像是刀絞般整個(gè)肚子都痛，讓人分辨不出最痛的是哪里。分清痛經(jīng)的種類(lèi)有利于對(duì)癥下藥!

　　1、痛經(jīng)分分原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N。

　　繼發(fā)性痛經(jīng)發(fā)生在初潮2年以后，不同疾病痛經(jīng)的年齡、病程不一，痛經(jīng)發(fā)生的早晚也各異。

　　2、中醫(yī)一般把痛經(jīng)分為虛實(shí)兩種：

　　一是實(shí)證：氣滯血瘀證，多為經(jīng)前，或者開(kāi)始時(shí)痛。如小腹脹痛，經(jīng)行不暢，量少，色紫有黯塊，血塊排出后，腹痛減輕，胸脅乳房脹或痛;寒濕凝滯證，多為經(jīng)前，或者開(kāi)始時(shí)痛。小腹冷痛，痛連腰脊，得熱則緩，經(jīng)行量少，色黯有塊。

　　二是虛證：多為行經(jīng)末期，經(jīng)凈之后小腹疼痛，痛勢(shì)綿綿喜暖喜按，經(jīng)色淡而量少，經(jīng)血清稀，嚴(yán)重者怕冷，面色蒼白，心慌、頭暈。

　　痛經(jīng)的緩解方法

　　痛經(jīng)并不是忍忍就能完全過(guò)去或者是就此消弭的癥狀，如果置之不理，很有可能就會(huì)在整個(gè)漫長(zhǎng)的月經(jīng)期內(nèi)，對(duì)你造成反復(fù)的叨擾和折磨!除了去正規(guī)醫(yī)院聽(tīng)取專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的意見(jiàn)外，也有一些小方法能緩解經(jīng)期的不適。

　　1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。

　　2、控制飲食，增加營(yíng)養(yǎng)。

　　3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、魚(yú)肉、雞肉等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且脂肪量低的食物。

　　4、注意月經(jīng)期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳。

　　5、可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經(jīng)排除的作用。

　　6、下腹置熱水袋熱敷。

　　7、食療緩解痛經(jīng)，最好在藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　8、加強(qiáng)鍛煉，增加身體免疫力，在經(jīng)期，可以做一些輕度的運(yùn)動(dòng)，比如散步。