夢游時為什么不能叫醒

　　曾經(jīng)有人說突然吵醒夢游的人，會導(dǎo)致他們心臟病猝死。但這都是不科學(xué)的。那為什么夢游時不能叫醒呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的夢游時為什么不能叫醒的原因，希望對你有用。

　　夢游時為什么不能叫醒：減輕壓力

　　首先你要明白，夢游是因?yàn)樗麄儔毫^大，所以你要幫助他們適當(dāng)?shù)臏p輕壓力。如果你發(fā)現(xiàn)自己的家人夢游了，那么一定不要去馬上叫醒他們，因?yàn)楸惑@醒的感覺很不好受，如果脾氣不好的還會發(fā)火。

　　夢游怎么辦：引導(dǎo)回床

　　夢游時，人會做出許多事情，比如喝水，上廁所，打開電視等等，當(dāng)然還有過激的，比如割腕等等。家人夢游時一定要盡快的把他們領(lǐng)回床上，最常用的方法就是扶著他的身體慢慢的引導(dǎo)他們回到床上。

　　為什么會夢游：半夢半醒

　　“夢游癥”只是各種睡眠紊亂癥狀中的一種。對于大部分人來說，在夢游過程中所做的都是些平常的舉動，比如起身坐在床上、在房間里走動，或是自己穿衣服、脫衣服等等。然而，有少數(shù)夢游者在夢游時卻會進(jìn)行更為復(fù)雜的活動，包括做飯、和人發(fā)生性關(guān)系、爬窗戶、開車等等。有時候整個過程只會持續(xù)幾秒鐘，有時候則長達(dá)三十分鐘甚至更長久。

　　美國明尼蘇達(dá)州睡眠障礙研究中心的卡洛斯·申克表示：“在夢游時，人處在一種半夢半醒的狀態(tài)。在這個過程中，大腦會產(chǎn)生δ波和θ波，這證明夢游者介于一種非常朦朧的狀態(tài)。”在大多數(shù)情況下，夢游都發(fā)生在深度睡眠中的第三和第四階段，在這兩個階段，大腦發(fā)出δ波，同時幾乎不會做夢。

　　夢游被叫醒后果并不可怕：

　　美國加利福尼亞睡眠障礙研究中心的負(fù)責(zé)人邁克爾·薩勒米表示，叫醒一個正在夢游的人，確實(shí)可能讓他們產(chǎn)生困擾，但若認(rèn)為這會讓他們因驚嚇過度而死亡，則完全是聳人聽聞的謬論。

　　薩勒米說：“當(dāng)你叫醒夢游者時，他們可能會被嚇一跳，或是感到無所適從，但我從來沒有聽說有確切文件記載過有人因此而被嚇?biāo)馈?rdquo;薩勒米表示，夢游者的真正危險(xiǎn)往往是他們在夢游中自己制造的。

　　申克表示，最應(yīng)該提防的是夢游者自己制造的潛在危險(xiǎn)。申克舉了一個例子說，一名十多歲的瘦小女孩，曾在一次夢游中把臥室的房門整個給扯了下來，而她在清醒時根本沒有這么大的力氣。在類似這樣的極端例子中，醫(yī)生會開一些鎮(zhèn)定藥物來緩解病人的夢游行為。

　　不過，一般來說，夢游基本上是一種偶然的、很少發(fā)生的現(xiàn)象。當(dāng)你看見其他人夢游時，最好的辦法就是把他領(lǐng)回床上睡覺。

　　另外，如果你頭一天晚上看到一個人夢游，第二天早上拿這件事來說笑的話，對方可能會覺得你很奇怪，因?yàn)閴粲握呤怯洸蛔粲螘r發(fā)生的所有事情的。