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減肥為什么不能吃西瓜

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  很多女生經(jīng)常減肥的時(shí)候什么東西都不吃,減肥的時(shí)候不可以吃西瓜的原因是哪些?我們一起來(lái)看看學(xué)習(xí)啦小編帶來(lái)的減肥為什么不能吃西瓜的原因。

  減肥為什么不能吃西瓜:

  第一,別從“吃”和“瀉”上下工夫!不吃東西5天就可能內(nèi)臟器官衰竭(吃了再扣吐出來(lái)的也算),內(nèi)臟器官衰竭搶救都沒(méi)有用(如果真的搶救回來(lái)了,那么恭喜你,減肥成功)。非和吃叫勁就吃7成飽吧。還有說(shuō)吃蘋果減肥、吃猊猴桃減肥、吃腐乳臭豆腐減肥、吃可可粉減肥、吃石榴減肥、吃黃瓜減肥、吃荷葉減肥、喝白開(kāi)水減肥、喝豆?jié){減肥、喝啤酒、喝各種茶、還有睡覺(jué)減肥、熬夜減肥、吸煙減肥等等5花8門,如果這樣能減肥,那地球上應(yīng)該不存在胖子,減肥的話題或許只能在歷史書中找到。不過(guò)有個(gè)東西吃了確實(shí)能減肥,吃蛔蟲(chóng)卵效果相當(dāng)不錯(cuò),網(wǎng)上有賣的但敢吃的人少,唯一副作用要小心蛔蟲(chóng)卵跑到腦子里或其他地方

  第二,局部減肥是不可能的!(我知道大家都不信)局部肌肉運(yùn)動(dòng)會(huì)防止脂肪在那堆積,但并不會(huì)消耗已形成堆積的脂肪,兩個(gè)概念別搞混。而且脂肪只能整體消耗,平均減少。(別以為自己是747飛機(jī)每個(gè)翅膀有獨(dú)立油箱油路供應(yīng)系統(tǒng),人體還沒(méi)進(jìn)化出此系統(tǒng)呢。所以別再想著瘦臉、瘦下巴、瘦手臂、瘦大腿、瘦臀部、瘦小腿之類的局部減肥了,那是不可能的。)

  第三,別把減肥和塑型搞混!(高強(qiáng)度、高負(fù)荷的重復(fù)動(dòng)作是用來(lái)塑型、長(zhǎng)肌肉、增加力量的。千萬(wàn)別拿塑型訓(xùn)練當(dāng)減肥用,結(jié)果想減的沒(méi)減掉,反到多了肌肉。不過(guò)長(zhǎng)肌肉也是很難的,如果你還沒(méi)累個(gè)半死,不用考慮自己會(huì)長(zhǎng)肌肉。跑步確實(shí)會(huì)讓腿粗,你不是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員,你的訓(xùn)練量根本就達(dá)不到增粗的境界。

  第四,保鮮膜之類的東西不要用!那個(gè)是競(jìng)技選手賽前減重用的(柔道、跆拳道、拳擊等等需要稱重分級(jí)別的),效果超級(jí)快,但是只減水分,不減脂肪,喝水馬上增重,不過(guò)還是可以給你2小時(shí)“幻覺(jué)”的。蒸桑拿和保鮮膜一個(gè)道理!

  第五,中醫(yī)藥物減肥、針灸減肥、按摩減肥、拔罐減肥、貼膏藥減肥一定要找個(gè)正經(jīng)的地方,每個(gè)人的陰、陽(yáng)、虛、實(shí),氣、血、盈、虧,都不是一樣的,千萬(wàn)別拿別人的方子、方法往自己身上亂套。

  第六,有人說(shuō)“我不胖,為什么要減肥,只是這里的地方肉肉的,那里的地方嬰兒肥”胖不胖只是外觀,和肥不肥是兩回事。我原來(lái)在跆拳道館的時(shí)候,就經(jīng)常有這樣的女孩,看著挺勻稱的,上手一摸,皮下脂肪都趕上被子厚了,軟綿綿的好象直接就是肥肉包著骨頭(這就是傳說(shuō)中的耐人肉?嬰兒肥?)。真正健康女孩身體沒(méi)有多少脂肪的,她們有非常勻稱的肌肉,皮下脂肪只有薄薄的幾毫米厚。

  接觸到的感覺(jué)彈性十足、飽滿圓潤(rùn)、柔而不軟、滑而不膩、回味悠長(zhǎng)、讓人愛(ài)不釋手,可不像男生那樣硬磚頭一樣身體現(xiàn)在說(shuō)正經(jīng)的減肥方法,堅(jiān)持每天1~3次,每次40分鐘以上不間斷運(yùn)動(dòng)(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街頭PK、野外ML等等根據(jù)個(gè)人喜好可以隨時(shí)變換),運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目強(qiáng)度由弱到強(qiáng)排列,中間堅(jiān)持不住快步走也行,但就是不能停。這樣才會(huì)減肥,大約1年見(jiàn)效果。

  西瓜減肥法: 西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分,使腎臟功能維持正常的運(yùn)作,消除浮腫的現(xiàn)象。西瓜中的胺機(jī)酸,有利尿的功能,但并不是頻尿,反而是幫助你噓噓的次數(shù)減水,而尿量增多,身體的毒素能夠順利被排出,新陳代謝自然就會(huì)好,對(duì)于喝酒所引起的暈眩疲勞感,它解醉的效果也很好。

減肥為什么不能吃西瓜

很多女生經(jīng)常減肥的時(shí)候什么東西都不吃,減肥的時(shí)候不可以吃西瓜的原因是哪些?我們一起來(lái)看看學(xué)習(xí)啦小編帶來(lái)的減肥為什么不能吃西瓜的原因。 減肥為什么不能吃西瓜: 第一,別從吃和瀉上下工夫!不吃東西5天就可能內(nèi)臟器官衰竭(吃了再扣
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