人為什么要做夢

　做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng)，這就是夢的基礎(chǔ)。人為什么要做夢，不做夢會(huì)有什么反應(yīng)呢? 下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來的關(guān)于人為什么要做夢的內(nèi)容，歡迎閱讀!

　　做夢是一種潛意識的反映：

　　首先，做夢有三大好處:

　　1、解除疲勞，休整身體。

　　2、整理信息，帶來頓悟。

　　3、調(diào)節(jié)心理。如果沒有夢，那么大大小小的欲望就會(huì)讓我們無法安睡了。即使我們有時(shí)在夢中感到不安焦慮，也一樣可以讓做夢和睡眠兩不誤。

　　其次，每個(gè)人人每天都會(huì)做夢，你記住的夢一般都是處在淺睡期的夢。再次，有的夢能夠反映你的健康情況，以及生理需求。

　　當(dāng)然是不做夢的時(shí)候才能休息好。做夢的時(shí)候，由其是做一些恐怖，勞累或是太過開心高興的夢，都會(huì)影響休息。因?yàn)樵谧鰤舻臅r(shí)候，神經(jīng)會(huì)一直處于緊崩的狀態(tài)，如果你做夢正在跑，那說明你的腿部神經(jīng)沒有休息好。白天想的事情不要太多，心里壓力不要太重，睡前喝一杯熱牛奶，讓自己的神經(jīng)徹底放松，這樣才能不做夢，睡個(gè)好覺，才能充分的休息好。

　　正常的夢境活動(dòng)，是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂?/strong>

　　科學(xué)工作者做了一些阻斷人做夢的實(shí)驗(yàn)。即當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢的腦電波時(shí)，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續(xù)，如此反復(fù)進(jìn)行，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對夢的剝奪，會(huì)導(dǎo)致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應(yīng)能力均有增高的趨勢，植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱，同時(shí)還會(huì)引起人的一系列不良心理反應(yīng)，如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動(dòng)，是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂弧?/p>

　　夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式

　　由于人在夢中以右大腦半球活動(dòng)占優(yōu)勢，而覺醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢，在機(jī)體24小時(shí)晝夜活動(dòng)過程中，使醒與夢交替出現(xiàn)，可以達(dá)到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動(dòng)的動(dòng)態(tài)平衡。因此，夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認(rèn)識活動(dòng)有較明顯的作用。

　　無夢睡眠不僅質(zhì)量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種征兆

　　最近的研究成果亦證實(shí)了這個(gè)觀點(diǎn)，即夢是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，夢是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢，或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當(dāng)然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預(yù)兆。