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孕婦為什么總是會胃酸

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孕婦為什么總是會胃酸

  懷孕期孕婦反酸水,指的是胃酸從胃逆流到食管,引起胃灼熱,胃酸等不適反應(yīng)。那么孕婦是怎么樣引起胃酸的。孕婦胃酸怎么辦?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼氖f個為什么孕婦為什么胃酸,歡迎閱讀。

孕婦胃酸原因

  孕婦胃酸、燒心和消化不良在懷孕后期都很常見。這些癥狀是孕酮(也稱孕激素)帶來的,孕酮使胃頂部的賁門松弛,從而導(dǎo)致少量的胃酸向上涌入食管,有時還帶有部分消化了的食物。

  有時候孕早期的嘔吐會因孕期胃酸、燒心而加重,消化不良也會讓你感到惡心。如果你懷了不止一個寶寶,或者你的寶寶非常大,也會使你感覺胃酸和燒心的癥狀更嚴重。如果在孕晚期你的寶寶是臀位(指屁股在下面),他的頭會壓迫你的橫隔膜,可能引發(fā)胃酸過多和燒心的感覺。吃某些食物和吸煙也會使情況加重。

  預(yù)防孕期胃酸過多和出現(xiàn)燒心的現(xiàn)象,可以從調(diào)整飲食習(xí)慣著手。少吃多餐可以防止你的胃過飽并向上頂橫隔膜。盡量在午餐的時候吃主食,并把晚餐提早一些吃,以便在上床睡覺之前你的身體有時間消化食物。避免辛辣、油膩、油炸食品,以及其他會引發(fā)癥狀的食物。糖、茶、咖啡和某些食品添加劑也可能會使你的孕期胃酸和燒心更加嚴重。

  吃完飯就躺下放松很可能引起食物返流,加重孕期胃酸的癥狀。因此最好坐直一會兒,你也許發(fā)現(xiàn)在懷孕后期,當(dāng)情況嚴重時,晚上不得不靠著兩三個枕頭才能睡覺。

  吃飯的時候不要喝水,這對預(yù)防孕期胃酸和燒心也有一定作用。因為水會沖淡你的胃液,從而使消化作用減弱。但是,一定要在兩餐之間喝水。

  孕婦胃酸怎么辦

  1、合理飲食

  進食勿過飽,以免使胃內(nèi)壓力升高,橫膈上抬。要少食多餐,放慢吃飯的速度,細嚼慢咽。

  特別是晚餐更忌過飽和過晚,最好在睡前2~3小時內(nèi)進食,這樣你才有足夠的時間來消化食物。

  避免引起胃腸不適的食物和飲料,這通常包括:碳酸飲料,酒(無論如何,懷孕期間你都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等),肉類熟食,薄荷類食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

  吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。

  2、睡眠姿勢

  夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子,以抬高上身,頭部的床腳抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身,因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身,反而可使食管與胃之間構(gòu)成折曲,影響食物順流入胃,并加重食管返流,加劇燒心感。

  3、寬松服裝

  為減輕食管返流,孕婦衣服要寬松,要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

  大便要通暢,積極防治呼吸道感染,以避免增加腹內(nèi)壓力。

  4、不要吸煙

  千萬不要吸煙。吸煙不僅會導(dǎo)致很多嚴重的健康問題,而且還會增加胃酸分泌。(為了達到理想的效果,有抽煙習(xí)慣的女性應(yīng)該在懷孕前戒煙。但是如果你懷孕后仍在抽煙,并且感覺很難戒掉,請咨詢一下醫(yī)生,看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。

  5、服用藥物

  含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感,但是服用之前一定要咨詢醫(yī)生,因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉??稍卺t(yī)師指導(dǎo)下服用堿性藥物,如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的藥物,如硫糖鋁、迪樂沖劑等,可有助于減輕燒心感。

  如果你感覺以上方法都沒有什么用,那就應(yīng)該去醫(yī)院看一下

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