可樂(Cola)，是指甜味、含咖啡因的碳酸飲料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。但是不建議大家經(jīng)常喝，知道這是為什么嗎?

　　1、可樂中因為有很多的糖類，并且這些糖類很容易吸收，所以易造成攝入的熱量過度，從而就會導致發(fā)胖。

　　2、可樂中含咖啡因，如果經(jīng)常的喝，會有成癮性。

　　3、傷牙齒，主要就是在可樂中含有很多的二氧化碳和一些磷酸，這樣就會很容易形成碳酸，其對于牙釉質(zhì)會有一定的腐蝕效果，從而嚴重的破壞牙齒的健康。

　　4、骨質(zhì)疏松，經(jīng)常喜歡喝可樂的人，會很容易導致骨質(zhì)疏松。主要是因為可樂中的磷酸可能會導致骨折，并且里面大量的磷元素也會影響人體對鈣的吸收。

　　5、老年人不宜飲可樂?？蓸酚欣蜃饔?，可使鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。

　　6、會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂、高血壓患者多飲，會加速病情的惡化。

　　7、對吸煙者來講，咖啡因在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導致癌細胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應改變吸煙同時飲用可樂的習慣。

　　8、可樂喝多了易誘發(fā)食管癌。印度醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發(fā)生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據(jù)。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。

　　9、少量的可樂不會影響人類的睡眠和神經(jīng)系統(tǒng)。大量地飲喝可樂，可能會導致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質(zhì)量下降。

　　10、與藥物同食對身體有害。布洛芬與可樂不可同時服用。解熱、鎮(zhèn)痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可樂中含有的咖啡因也會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可樂，會加劇對胃黏膜的刺激，嚴重者還會出現(xiàn)胃出血、胃穿孔等。