青少年經(jīng)常掉頭發(fā)是為什么

時間：2017-09-05 17:42:44 曉瓊996由分享

　　又是一年秋，秋季氣候干燥，青少年容易掉頭發(fā)和加重掉頭發(fā)的癥狀，該怎么辦?下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的青少年經(jīng)常掉頭發(fā)的原因，供大家參考。

　　青少年經(jīng)常掉頭發(fā)的原因

　　01.遺傳因素

　　脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系，父母脫發(fā)的，往往也會造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

　　02.營養(yǎng)失調(diào)

　　頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì) 、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過多時，也會影響頭發(fā)的生長，甚至引起脫發(fā)。

　　03.內(nèi)分泌失調(diào)

　　頭發(fā)的生長與內(nèi)分泌有密切關(guān)系，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫發(fā)。

　　04.用腦過度

　　用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。

　　05.慢性疾病

　　如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會導(dǎo)致脫發(fā)。

　　正確的洗頭方法

　　1、大家洗頭用洗發(fā)水之前，不妨倒一點(diǎn)蘋果醋。因?yàn)樘O果醋里面含有可以分解洗發(fā)水殘留物的元素，這樣可以使你的頭發(fā)更加有光澤哦!平時洗發(fā)水殘留問題也可以解決!

　　2、洗發(fā)水一般大家都是直接抹上去，但是這樣是不對的。大家用洗發(fā)水時，可以從發(fā)根處抹放到中間部分，因?yàn)轭^發(fā)的發(fā)根頭皮部分是最臟的，沖洗時，再把發(fā)梢部分清洗干凈就好啦!

　　3、買洗發(fā)水的時候，千萬注意避免買到含有聚硅酮、硫酸鹽和酒精成分的洗發(fā)水。因?yàn)檫@些對我們的發(fā)質(zhì)有很大的傷害!

　　4、洗完頭發(fā)后，不要立即使勁去梳頭發(fā)，因?yàn)闈竦念^發(fā)毛鱗片是張開的，這時候很容易使頭發(fā)受損。

　　5、洗頭發(fā)的時候，可以嘗試抹一抹蜂蜜，蜂蜜它的滋潤和抗菌功能，能夠改善頭皮環(huán)境。如果平常喝不完蜂蜜，就拿來抹頭發(fā)吧~

　　6、冷水和熱水，建議使用冷水沖洗的好。因?yàn)槔渌梢詭椭i住頭發(fā)的水分和光澤，不過女生經(jīng)期的時候最好就不要這么做啦!

　　7、頭發(fā)需要呵護(hù)，因?yàn)樗X的時候建議用絲綢材質(zhì)的枕套。這樣可以避免睡覺時，枕套對頭發(fā)產(chǎn)生摩擦，使得頭發(fā)折損，絲質(zhì)的柔軟就可以大大避免這樣的情況!

　　2款食療幫你護(hù)發(fā)

　　首烏豬腦湯

　　何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。這款藥膳對腎虛造成的脫發(fā)有很好的改善功能。

　　龍眼人參燉瘦肉

　　龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

　　掉頭發(fā)吃什么好

　　一、掉頭發(fā)吃什么好之蛋白質(zhì)食物

　　我們頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，如果人體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏的話，就會導(dǎo)致出現(xiàn)掉發(fā)的情況。因此在平時生活中，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕└缓械鞍踪|(zhì)的食物，以此來保證頭發(fā)健康生長。一般情況下我們從日常的飲食中攝入的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠滿足需要，但對于一些因?yàn)楦鞣N原因而導(dǎo)致營養(yǎng)不足的人群而言，日常的飲食難以滿足對蛋白質(zhì)的需求，因此需要特別多吃些蛋白質(zhì)類食物。生活中富含有蛋白質(zhì)的食物有很多，比如像常見的羊肉、雞蛋和牛奶等，這些食物中的蛋白質(zhì)含量不僅豐富，同時還有利于人體的吸收以及利用。

　　二、掉頭發(fā)吃什么好之補(bǔ)腎食物

　　生活中導(dǎo)致掉頭發(fā)的原因有很多，不管是男女都有可能會出現(xiàn)有腎虛的情況，一旦腎虛沒有及時調(diào)理就有可能會導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)。可以說很多時候掉頭發(fā)是因?yàn)槟I虛引起的，這也叫做腎虛脫發(fā)，對于這部分人群而言在平時的生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃些具有補(bǔ)腎功效的食物，比如像動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，這些食物都具有很好的補(bǔ)腎生發(fā)功效。在這些補(bǔ)腎食物中有很多具有很好的滋養(yǎng)頭發(fā)功效，比如像黑芝麻、核桃等。

　　三、掉頭發(fā)吃什么好之補(bǔ)血食物

　　如果人體長時間貧血的話會導(dǎo)致出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，這是由于長時間的貧血會導(dǎo)致人體血液循環(huán)不良，影響整個人體的正常生理機(jī)能。我們頭發(fā)所需要的大量營養(yǎng)物質(zhì)都是從血液里獲取的，如果血液不足或者是循環(huán)不良的話，就會導(dǎo)致頭發(fā)得不到充足的營養(yǎng)，不但會導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)，同時還有可能會導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁。因此在平時生活中這部分人群應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┚哂醒a(bǔ)血功效的食物，比如像桑葚、枸杞子、大棗等，這些食物還具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。