女生為什么一洗頭就掉頭發(fā)
女生為什么一洗頭就掉頭發(fā)
女生在家掃地,是不是到處都能掃出自己的頭發(fā)?女生一洗頭就掉發(fā)的問題也變得嚴(yán)重了。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的女生洗頭掉頭發(fā)的原因,一起來看一看吧。
女生洗頭掉頭發(fā)的原因
01.避孕藥的使用
醫(yī)生介紹,避孕藥里含有發(fā)量的雌激素和孕酮,因此很多女性認(rèn)為,服用一定的避孕藥可使頭發(fā)更加為黑稠密,殊不知,在女性停止服用后,往往會導(dǎo)致脫發(fā),其主要原因是沒有同時服用維生素,通過配合服用維生素可防止女性脫發(fā)。
02.長期使用電腦
對于那些從事電腦工作的人來說,由于長時間的對著電腦,精神高度集中,造成頭發(fā)的分泌失調(diào),毛囊堵塞,頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足,最終導(dǎo)致脫發(fā),所以,建議女性朋友們不要長期對著電腦,防止脫發(fā)。
03.節(jié)食過度
隨著“減肥熱”的來臨,許多女性也面臨脫發(fā)的困擾。根據(jù)日本的一項統(tǒng)計顯示,20-32歲之間的青年女性脫發(fā)所占的比例大約為1/4 。對于減肥的女性來說,經(jīng)常吃素,像蔬菜,水果和面粉等,使蛋白質(zhì)和微量元素不足,營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致所謂的女性脫發(fā)。
04.飲食不當(dāng)
這種飲食方法會頭發(fā)會直接或間接的影響到頭發(fā)的健康。很多女性喜歡辣味,油脂性高食物,這樣很容易使皮脂分泌旺盛,導(dǎo)致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食,這樣會使細(xì)菌繁殖更加快速,長期保持這種飲食習(xí)慣,頭發(fā)自然就脫落。
正確的洗頭方法
1、大家洗頭用洗發(fā)水之前,不妨倒一點蘋果醋。因為蘋果醋里面含有可以分解洗發(fā)水殘留物的元素,這樣可以使你的頭發(fā)更加有光澤哦!平時洗發(fā)水殘留問題也可以解決!
2、洗發(fā)水一般大家都是直接抹上去,但是這樣是不對的。大家用洗發(fā)水時,可以從發(fā)根處抹放到中間部分,因為頭發(fā)的發(fā)根頭皮部分是最臟的,沖洗時,再把發(fā)梢部分清洗干凈就好啦!
3、買洗發(fā)水的時候,千萬注意避免買到含有聚硅酮、硫酸鹽和酒精成分的洗發(fā)水。因為這些對我們的發(fā)質(zhì)有很大的傷害!
4、洗完頭發(fā)后,不要立即使勁去梳頭發(fā),因為濕的頭發(fā)毛鱗片是張開的,這時候很容易使頭發(fā)受損。
5、洗頭發(fā)的時候,可以嘗試抹一抹蜂蜜,蜂蜜它的滋潤和抗菌功能,能夠改善頭皮環(huán)境。如果平常喝不完蜂蜜,就拿來抹頭發(fā)吧~
6、冷水和熱水,建議使用冷水沖洗的好。因為冷水可以幫助鎖住頭發(fā)的水分和光澤,不過女生經(jīng)期的時候最好就不要這么做啦!
護發(fā)小秘訣
秘訣一:選對洗發(fā)水
選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)水可以保護發(fā)絲,讓頭發(fā)不會糾結(jié)毛躁,并在洗發(fā)后加上潤發(fā)乳使頭發(fā)較柔順好梳理,也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。
秘訣二:洗發(fā)方式
每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個人的發(fā)質(zhì),但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù),并且在洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。
秘訣三:溫水洗頭
沖洗頭發(fā)時不能使用太強的水柱,只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳,輔以按摩,因其能促進頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。
秘訣四:季節(jié)交替的保養(yǎng)
冬季節(jié)交替,氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈,容易破壞頭皮的平衡狀態(tài),頭皮也會因此變得敏感脆弱,而讓頭皮感到搔癢、緊繃干燥,或長出像痘痘一樣的紅疹子,甚至產(chǎn)生頭皮屑。所以在季節(jié)交替時,要特別注意頭皮的日常清潔護理。
秘訣五:適度的頭皮按摩
幫助頭皮做SPA,可以使毛囊吸收到精油的養(yǎng)份,達到活化組織、血液循環(huán)佳的功用。
掉頭發(fā)吃什么好
一、掉頭發(fā)吃什么好之蛋白質(zhì)食物
我們頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì),如果人體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏的話,就會導(dǎo)致出現(xiàn)掉發(fā)的情況。因此在平時生活中,應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕└缓械鞍踪|(zhì)的食物,以此來保證頭發(fā)健康生長。一般情況下我們從日常的飲食中攝入的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠滿足需要,但對于一些因為各種原因而導(dǎo)致營養(yǎng)不足的人群而言,日常的飲食難以滿足對蛋白質(zhì)的需求,因此需要特別多吃些蛋白質(zhì)類食物。生活中富含有蛋白質(zhì)的食物有很多,比如像常見的羊肉、雞蛋和牛奶等,這些食物中的蛋白質(zhì)含量不僅豐富,同時還有利于人體的吸收以及利用。
二、掉頭發(fā)吃什么好之補腎食物
生活中導(dǎo)致掉頭發(fā)的原因有很多,不管是男女都有可能會出現(xiàn)有腎虛的情況,一旦腎虛沒有及時調(diào)理就有可能會導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)。可以說很多時候掉頭發(fā)是因為腎虛引起的,這也叫做腎虛脫發(fā),對于這部分人群而言在平時的生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃些具有補腎功效的食物,比如像動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等,這些食物都具有很好的補腎生發(fā)功效。在這些補腎食物中有很多具有很好的滋養(yǎng)頭發(fā)功效,比如像黑芝麻、核桃等。
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