女生為什么總會經(jīng)常性掉頭發(fā)
掉頭發(fā)對女生來說都很恐怖，很多人都有脫發(fā)的現(xiàn)象，女生脫發(fā)，尤其是長發(fā)女生會顯得特別恐怖，一脫一大把。下面是學習啦小編推薦給大家的女生總會經(jīng)常性掉頭發(fā)的原因，供大家參考。
女生總會經(jīng)常性掉頭發(fā)的原因
錯誤1：頭發(fā)還在滴水就抹護發(fā)素
糾正：用護發(fā)素之前一定要擦干頭發(fā)
洗發(fā)時備條干毛巾，擦到頭發(fā)不再滴水再抹護發(fā)素，這一步相當重要，因為這樣才能使護發(fā)素的吸收效果最大化。而且，越濃縮的護發(fā)營養(yǎng)，如精華露、發(fā)膜之類，對頭發(fā)干度的要求越高。
錯誤2：洗發(fā)時水溫一成不變：水溫應由高到低
水溫會特別影響后續(xù)的造型效果，所以你應該自行設計洗發(fā)水溫，最后一遍一定要稍微調(diào)低，才能使毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會非常柔順。之后再做吹風造型之類，也更易出效果。
錯誤3：吹頭發(fā)時盡量吹發(fā)絲，以免傷發(fā)
糾正：迅速吹干頭皮，減少熱風傷害
頭皮吹干了，發(fā)絲很快也會邊干，這樣就減少了對頭發(fā)的傷害。做法是用手撩起發(fā)根，快速晃動吹風機，吹干頭皮。吹至七八成干就可以，頭發(fā)會很柔順蓬松。
錯誤4：只在睡覺時把頭發(fā)散開
糾正：壓力大時就散發(fā)
壓力大時，你會感覺太陽穴側(cè)面的頭皮很緊，說明它正變得敏感。如果你平時習慣把頭發(fā)扎起來，此時就應該給頭發(fā)“松綁”。扎頭發(fā)會導致頭皮血液循環(huán)不暢，使敏感和脫發(fā)更嚴重。
老掉頭發(fā)的應對方法
緩解壓力
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來，緩解壓力。
小貼士：聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。
改良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。
減少掉發(fā)的食譜
1、低脂乳制品：脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量鈣，這種礦物質(zhì)是頭發(fā)生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質(zhì)蛋白質(zhì)，出門不妨包里帶上一盒。
2、全粒谷物：全麥面包或加入全粒谷物的食品富含有益頭發(fā)的鋅、鐵、維生素B族等營養(yǎng)素，建議用來替代零食。
3、豆類：菜豆、扁豆、大豆之類豆類對于頭發(fā)健康有很重要作用。頭發(fā)健康需要少量的生物素(維生素H)，雖需求量少，但若不足頭發(fā)就易變得脆弱。專家表示，為了頭發(fā)健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。
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