為什么坐車累

　　坐車在車上并沒有運動為什么會累呢?是自己身體出現(xiàn)了問題嗎?下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于坐車累的原因，一起來看看吧!

　　坐車累的原因

　　首先要知道人為什么會感覺到累。人之所以會感覺到累，是因為肌肉的收縮、運動等消耗了能量的原因;有時因為氧氣的供應(yīng)不足，肌肉要自己進行無氧呼吸，轉(zhuǎn)化為乳酸以提供能量，所以才會感覺到累的。坐車或船，由于它們不停地搖來晃去的，全身上下的肌肉會不停地振動或者收縮，雖然看上去沒怎么運動，其實旦罰測核爻姑詫太超咖肌肉是不停地運動的，而且這種運動是全身的哦

　　!如果長時間坐的話，要消耗許多能量的呢，當然會感覺到累了!打個比方，如果你一直站著是不是也會受不了呢，一樣的道理，如果坐的太“老實”，那一樣會累的。

　　預防坐車暈方法

　　乘車前可服用怡含寧含片等，以預防暈動病?？鼓憠A類藥物對大腦皮層有抑制作用，可阻止眩暈和嘔吐。運動鍛煉治暈車暈船乘車船旅行，絕大多數(shù)人都能很好地適應(yīng)。

　　但對于一些有暈動病的人來說，卻是一樁苦事。這些人每逢乘車船，輕則頭暈惡心、煩悶不適，重者天旋地轉(zhuǎn)、翻腸倒肚，苦不堪言。暈動病是暈車、暈船、暈機和由搖擺、顛簸、旋轉(zhuǎn)、加速運動等因素所致疾病的統(tǒng)稱。易患暈動病的人，其內(nèi)耳平衡器官--前庭器官對旋轉(zhuǎn)等不規(guī)則的體位變化適應(yīng)能力較差。

　　當然，暈動病的發(fā)生還有其他誘發(fā)因素，例如高溫、高濕、通風不良，噪聲、不良氣味、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、饑餓或飽餐、身體虛弱等。醫(yī)學專家指出，可用運動鍛煉治療暈動病。

　　患者平時可有意識地做些含有搖擺和旋轉(zhuǎn)方式的運動，例如可循序漸進地做一些低頭彎腰，搖晃腦袋和反復下蹲起立的運動，待逐漸適應(yīng)后可做一些旋轉(zhuǎn)度較大的鍛煉，如借助轉(zhuǎn)椅慢速左右交替旋轉(zhuǎn)身軀。通過循序漸進的運動，可增強內(nèi)耳前庭器官對不規(guī)則運動的適應(yīng)能力，逐漸減輕乃至克服暈動病。

　　乘車安全注意事項

　　第一，要將自己的貴重物品看管好。也就是說，貴重物品隨身攜帶。不要將行李物品交由莫生人看管。

　　第二，自己的物品很多時，盡量放在一起?；疖嚿系男欣罴苡邢?，不能同時擺放你的所以物品時侯，你可以將其放在坐席下面。那里也比較安全。好多丟失物品的旅客都是將物品放在行李架上丟失的。

　　第三，不要將與其他旅客相同或相似物品放在同一行李架上，以防止拿錯。給自己造成不必要的損失和麻煩。

　　第四，旅行時間太長時，盡量多做短暫休息。不可以等到疲憊困乏時進入沉度睡眠，應(yīng)盡量多的小睡，一來避免坐過站，二來也能看管好自己的隨身物品。

　　第五，對自己的到站不是很熟悉，就要去請問乘務(wù)員具體到站時間，并且用手機訂好下車點。這是防止做過站的最好辦法。

　　第六，在火車上，為了打發(fā)時間和陌生長時間閑聊，是乘車的大忌。由其是聊一些個人問題。如果遇到壞人，你就會在不知不覺中上當受騙了。

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　　第七，不要把自己的挎包掛在火車的衣帽鉤上，那樣是最容易被偷的。因為站在你坐背后人，在假裝和別人打招呼的時候。拿走你的包，會讓你一點覺察都沒有。