大便干燥怎么治
大便干燥怎么治
大便干燥多見于中老年人,主要便血為大便困難,便秘,甚至大便帶血等,下面是學習啦小編為大家整理的關于大便干燥的治療方法,一起來看看吧!
大便干燥的治療方法
(1)對經(jīng)常便秘的患者應選用富含粗纖維的一些食物,主食中粗、細糧搭配食用,有便秘習慣者每日炒菜中可多放些油;多食一些粗糧、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜,這種食物中的粗纖維不能被吸收,在腸道形成殘渣,刺激腸壁,增加腸蠕動,使糞便易于排出;多吃含維生素B1的食物,如粗糧、麥麩、豆類、瘦肉以及動物內臟等;多喝水或飲料。
(2)多飲用果汁、果子水及果醬等食物,這些食物含糖和有機酸,糖易發(fā)酵產(chǎn)氣,有機酸有瀉性,皆有助于腸蠕動。
(3)保證充足的睡眠時間,以避免精神過度疲勞。鼓勵患者多散步、多跳躍,多活動。
(4)養(yǎng)成良好的排便習慣,1日定時排便,既使沒有便意,亦要按時去蹲坐。
(5)積極治療腸道疾病,尤其在一些疾病的恢復期,要想到及早實旋防便秘的措施。經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)。
蜂蜜治療大便干燥食療方
療方1:蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2~3羹匙,兌開水(溫涼均可)200~300毫升調成糊狀口服,早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習慣性便秘50例,見效最快者2天,最長者10余天,2~10天見效40例,10天以上見效10例,50例均獲良效。
療方2:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習慣性便秘。
療方3:蜂蜜60克,蜂王漿6克,將其調勻,每日早、晚分2次用溫開水送服,適用于習慣性便秘。
療方4:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克調成膏,每日早、晚空腹服1湯匙,適用于習慣性便秘。
療方5:蜂蜜、白蘿卜適量,先將白蘿卜洗凈切成片,蘸蜂蜜生食,每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。
療方6:蜂蜜、香蕉適量,將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日數(shù)次。最適用于老年人及習慣性便秘者。
療方7:蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡,加入蜂蜜,以茶頻飲,每日1劑。適用于實熱痰濕壅結的便秘。
大便干燥飲食療法
1,吃大蕉,味道沒有那么甜,吃下去綿綿的哪個品種(勉強說也是香蕉)
2,吃豆芽,(芽菜)
3,小麥麥片,快熟那那種比較好
4,吃粗纖維,吃蔬菜時把不能全嚼爛的渣分很小部分很小部分的咽下去
5,適當喝點白粥
6,早餐過后可以走走公園,做做體操等悠閑活動
7,晚飯后可以選擇散步一下,出去走走
8,睡覺前對小腹按摩
9,不要長時間的坐或者長時間的臥,特別是愛看電視的!這個一定要注意,半小時起來走走,放松一下手腳和神經(jīng)