被人追殺，想要呼救卻怎么都發(fā)不出聲;從上百層的高樓掉落;摯愛的親人突然離你而去……這些悲慘的噩夢想必你都經(jīng)歷過。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于總是做噩夢的原因，一起來看看吧!

　　總是做噩夢的原因

　　關(guān)于夢，心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為夢境基本上充滿著欲望。但后續(xù)的研究者認(rèn)為，夢是多元化的，可能包含著人際交往、成敗經(jīng)驗和情緒反應(yīng)。而且，一般出現(xiàn)在夢境中的強烈情緒，通常都是負(fù)性的。比如那些能讓人驚醒的夢，通常都被焦慮、恐懼和憤怒所主宰。

　　如果曾經(jīng)經(jīng)歷過心理創(chuàng)傷性的事件，可以向正規(guī)的心理醫(yī)生尋求幫助，進(jìn)行專門的心理干預(yù)。比如放松、減輕焦慮、消除意象、反思和轉(zhuǎn)變、整合等等。

　　特別是對于兒童，在臨睡前少看或不看刺激類強的圖書影像。盡量不要看恐怖片等刺激神經(jīng)的影視書籍，避免喝濃茶、咖啡等興奮性飲料。應(yīng)聽輕音樂，用溫水泡泡腳，喝一些牛奶。

　　夢見噩夢被嚇醒的心理學(xué)建議

　　被要求慎重的行動與仔細(xì)的確認(rèn)作業(yè)。疏忽下犯了什麼錯誤的暗示，而且一開始的錯誤接下來就接二連三了。此外對別人的舉動反應(yīng)也要多一分靈敏，以往對人觀察的經(jīng)驗將在重要關(guān)頭時發(fā)揮作用喔。有大型柱子的地方，有沉穩(wěn)人心的作用。

　　夢見噩夢被嚇醒的相關(guān)夢境

　　【夢境1】

　　夢見很害怕嚇醒了：我夢見有個女人用酒祭奠朋友，然后要跟我說悄悄話，我走到她跟前可是她怎么說我都聽不清，往她跟前走的時候下意識的往后看了一下，看見后面好像是佛像吧，他的腳動了，一直往前伸，但看不清佛像，用布蓋著，腳踢住我后我就沒知覺了，但是好像那個女人讓我隨身攜帶幾樣?xùn)|西，有鹽巴，面粉，自己的血等攪拌一起，場面很嚇人，我是被嚇醒了的，這是什么意思啊 (山西網(wǎng)友提供)

　　【夢境2】

　　夢見嚇醒了：我夢見我的爺爺即將死去，他告訴我們他要去世了，過了會他開始特別難受，表情也開始痛苦，我當(dāng)時特別著急，扶爺爺躺下，摸了下爺爺手感覺很涼，我就被嚇醒了。爺爺在世，年齡比較大了。希望解夢 (美國網(wǎng)友提供)

　　【夢境3】

　　夢見被蛇咬吸血嚇醒：夢見我從廚房出來，一條一米多長比大拇指粗點的蛇咬住了我的左手大拇指很長時間不放我感覺到它吸我的血，我嚇的大聲呼救。我求救的是我去逝的哥。他忙他的沒理我，我甩，蛇松開，我話沒說完又被咬住，我嚇醒了 (湖北網(wǎng)友提供)