大姨媽為什么腹痛

　　作為女生一個(gè)月中總有幾天很難受，月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)很多的狀況，月經(jīng)期間為什么肚子痛?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于大姨媽腹痛的原因，一起來(lái)看看吧!

　　大姨媽腹痛的原因

　　月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經(jīng)過(guò)后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經(jīng)。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時(shí)，部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天。月經(jīng)來(lái)潮后腹痛加重，月經(jīng)后一切正常。腹痛的特點(diǎn)與月經(jīng)的關(guān)系十分密切，不來(lái)月經(jīng)就不發(fā)生腹痛。因此，與月經(jīng)無(wú)關(guān)的腹痛，不是痛經(jīng)。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開(kāi)始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛，兩種痛經(jīng)的原因不同。

　　原發(fā)性痛經(jīng)的原因?yàn)樽訉m口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時(shí)經(jīng)血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因，多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時(shí)，也能引起痛經(jīng)。因此，需要通過(guò)檢查，確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后，針對(duì)原因進(jìn)行治療。

　　月經(jīng)期間肚子痛怎么辦

　　01保持溫暖 保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。

　　02 熱敷 在骨盆上下放置敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘，將加速血液循環(huán)，緩和痛經(jīng)。

　　03 保健藥膳 姜24克，紅棗30克，花椒9克。將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。此湯溫中止痛。適用于寒性痛經(jīng)癥。陰虛火旺者忌服。 益母草60克(干品30克)，粳米50克，紅糖適量。先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。經(jīng)前3-5日開(kāi)始服用。溫?zé)岱咳?-2次。此粥活血化瘀，理氣通經(jīng)。適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不止等癥。 玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時(shí)溫服。連服數(shù)日，以在行經(jīng)前幾日服用為宜。此茶活血調(diào)經(jīng)，理氣止痛。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)，月經(jīng)量少，腹脹痛，閉經(jīng)等癥。

　　04 痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚(yú)、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等。

　　經(jīng)期不能吃的食物

　　忌生冷食物 11女性在經(jīng)期忌食生冷食物。一是影響脾胃，影響正常的消化;二是容易導(dǎo)致身體生內(nèi)寒，導(dǎo)致身體氣血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少、出現(xiàn)痛經(jīng)等等情況。即使是在酷暑季節(jié)，也不宜食用冷飲，否則也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。經(jīng)期子宮對(duì)冷的刺激較為敏感，不僅僅是不宜進(jìn)食生冷食物，身體洗冷水、喝涼水都可能刺激子宮突然收縮，導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成腹痛不適。

　　忌辛辣食物 2 女性在經(jīng)期不宜進(jìn)食辛辣食物，比如辣椒、肉桂、丁香等辛辣刺激性食物，否則很容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血量增加等情況。月經(jīng)期間食物應(yīng)該是以清淡、易消化為主，盡量避免食用油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經(jīng)血量過(guò)多。

　　忌喝濃茶 3 女性在經(jīng)期不宜喝濃茶。濃茶中含有的多種咖啡堿容易導(dǎo)致人體處于過(guò)度興奮的狀態(tài)，身體的基礎(chǔ)代謝也會(huì)隨之增加。如果是經(jīng)期大量飲用濃茶，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)量以及經(jīng)期延長(zhǎng)等等不適。另外濃茶中含有的鞣酸會(huì)與鐵質(zhì)結(jié)合形成沉淀物妨礙腸粘膜對(duì)于鐵質(zhì)的吸收。

　　忌飲食過(guò)咸 4 女性經(jīng)前、經(jīng)期飲食都不宜過(guò)咸。女性經(jīng)前吃得過(guò)咸很容易導(dǎo)致人體大量飲水而加重體內(nèi)含有的鹽分和水分，而導(dǎo)致月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候出現(xiàn)頭痛、出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，易激動(dòng)和易怒的現(xiàn)象。