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為什么總是會胃脹氣

時(shí)間: 洪華1047 分享

  胃是人體里面十分重要的器官之一,腸也是人體里面重要的器官之一,它們都有很多的有助于我們的功能,有一些善于發(fā)現(xiàn)的人就會問了,腸胃總是脹氣是為什么?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹為什么總是胃脹氣,希望對大家有幫助。

  總是胃脹氣的原因

  胃腸道脹氣是人們對消化不良引起的一系列癥狀的總稱,消化不良多表現(xiàn)為飯后腹部疼痛或不適,常伴有惡心、噯氣、打嗝、肚子脹等。其中,噯氣、腹脹、腹痛、排氣過多、打嗝等多被認(rèn)為是胃腸道脹氣。胃腸道的氣體經(jīng)口排出為噯氣,經(jīng)肛門排出為排氣,還有一部分可被腸壁吸收。正常成人每天胃腸道潴留氣體量增多時(shí),就會有脹氣感。

  長期的消化不良還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、免疫功能下降等。消化不良只是臨床上的表現(xiàn),需與早期胃癌、胰、膽、肝臟疾病相鑒別,所以消化不良患者應(yīng)及早就醫(yī)。

  1.大量吞入空氣:吞氣癥可吞入大量氣體;精神因素或某些胃腸道疾病使唾液增加時(shí),也可隨唾液吞入較多氣體;大

  量飲水或飲進(jìn)飲料時(shí),也易吞入空氣。

  2.腸道排空障礙:腸梗阻或腸壁張力減弱時(shí),腸道內(nèi)可積聚過量氣體和液體。

  3.消化不良:含纖維素較多的粗糙食物可增加腸腔容量并影響正常蠕動而產(chǎn)生腹脹;長期應(yīng)用廣譜抗菌素,可抑制腸道正常菌群而致食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體。

  總是胃脹氣的飲食注意

  不適宜食物:番薯,糯米,蠶豆,菱角,栗子,黃豆,芋頭,含氣的食物。蛋奶類,打起泡沫的奶油,還有汽水,容易產(chǎn)氣的食物。

  容易產(chǎn)氣的食物有卷心菜、豆類、白薯、蜂蜜、韭菜、生蒜、芹菜等。

  適宜食物:金橘,佛手柑,檳榔,蘿卜,胡荽,青菜 , 豇豆,山楂,楊梅,啤酒花, 紫蘇葉, 砂仁, 白豆蔻,大麥芽,胡蘿卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶葉等。

  食療,消脹健胃粥,取砂仁一錢、陳皮二錢、枳殼二錢、佛手二錢。以上四種中藥水煎取汁,并過濾藥渣,再加入白米二、三兩和適量的水,熬煮成粥,一天內(nèi)分二到三次服完。

  消脹飲料,取乾燥橘子皮切絲二錢、玫瑰花一錢,加熱開水充泡,當(dāng)飲料喝,有消除脹氣的功效。

  總是胃脹氣的建議

  飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時(shí)定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和。試試楂脾茶,會有很大的幫助的,適用于脾胃虛弱,胃脹,食欲不振,倦怠乏力等人群。楂脾茶里面的人參、白術(shù)、茯苓、甘草、生姜、砂仁都是調(diào)理脾胃的好東西啊。

  1.檸檬促進(jìn)腸蠕動:維生素C含量很多,具有促進(jìn)腸蠕動的功能。

  2.白菜促進(jìn)胃腸蠕動:大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便干結(jié);

  3.蘋果刺激腸蠕動:蘋果中含纖維素,可刺激腸蠕動,加速排便,有通便作;

  4.西紅柿助消化脂肪:西紅柿中含有一種特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪

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